রোগের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি দূর করার জন্য সহজ পদক্ষেপ যা করনোভাইরাস বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বাড়িতে বিশেষত স্বাস্থ্যবিধি প্রয়োগ করা যেতে পারে। সাবরি আলকার ফাউন্ডেশন এর উদ্দেশ্য আন্তর্জাতিক তথ্য সংস্থাগুলি থেকে সংকলিত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়ে এই বিষয়ে জনসচেতনতা বাড়াতে।
যখন করোনভাইরাস (সিওভিড -১৯) সংক্রমণ গতির কারণে উদ্বেগ সৃষ্টি করে, রোগটি সংক্রামণের উদ্বেগ বৃদ্ধি পায়, বিশেষত লোকেরা যাদের বাড়িতে এই রোগ ছিল। সাবরি আলকার ফাউন্ডেশনের সংকলিত তথ্য অনুসারে, ঘরে বসে নেওয়া কিছু প্রাথমিক ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে অন্যদের মধ্যে এই রোগের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা যায়। বাড়িতে বিচ্ছিন্নতা ছাড়াও, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি দ্বারা কোভিড -19-এর বিরুদ্ধে অ্যাকশন প্ল্যান তৈরি এবং রোগ প্রতিরোধের সম্ভাবনা দূর করা যায়।
যারা তাদের পরিবারের সাথে থাকেন তাদের সন্দেহের ক্ষেত্রে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা উচিত
- নিশ্চিত হয়ে নিন যে অসুস্থ পরিবারের সদস্যের সাথে কেবলমাত্র একজন ব্যক্তি কাজ করে। নিশ্চিত করুন যে আপনার মনোনীত ব্যক্তি যদি সম্ভব হয় তবে তার কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগ নেই।
- সাধারণ অঞ্চলগুলির ব্যবহারের দিকে মনোযোগ দিন, সম্ভব হলে সাধারণ হিসাবে ব্যবহার করবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে রোগী পরিবারের অন্যান্য সদস্যের মতো একই টয়লেট ব্যবহার করবেন না। যদি ভাগ করা হয় তবে প্রতিটি ব্যবহারের পরে জীবাণুমুক্ত করুন।
- রোগীকে এমন একটি ঘরে রাখুন যেখানে আপনি ভাল বায়ুচলাচল করতে এবং একা থাকতে পারেন।
- সর্বদা নিয়মিতভাবে সাধারণ অঞ্চলগুলি বায়ুচলাচল করুন। দরজা হ্যান্ডলস এবং হালকা সুইচগুলির মতো প্রায়শই যোগাযোগ করা পৃষ্ঠগুলিকে জীবাণুমুক্ত করুন।
- হাতের স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন। হাত ঘন ঘন ধোয়া, বিশেষত রোগীর সাথে যোগাযোগের পরে, বা কোনও পৃষ্ঠের সংস্পর্শের পরে রোগী স্পর্শ করে, খাবার প্রস্তুতের আগে এবং পরে, খাওয়ার আগে, টয়লেট ব্যবহারের পরে।
- রোগীর ঘর পরিষ্কার করার সময় একটি মাস্ক এবং গ্লোভস ব্যবহার করুন।
- রোগীর টেক্সটাইল পণ্যগুলি যেমন বেড লিনেন, তোয়ালে, পায়জামা ধুয়ে নিয়মিত লন্ড্রি ডিটারজেন্ট দিয়ে নিয়মিত বিরতিতে 60-90 ° সে।
- ব্যবহৃত মুখের মুখোশ এবং অন্যান্য বর্জ্যর জন্য রোগীর ঘরে বর্জ্য ব্যাগ রাখুন।
- রোগী পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত বাড়িতে কোনও দর্শনার্থী গ্রহণ করবেন না।
- রোগীকে সর্বদা একটি মেডিকেল মাস্ক পরুন এবং ঘরে বসে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে এই রোগটি যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে ব্যবহৃত মুখোশটি দিনে অন্তত একবার পরিবর্তন হয়েছে। যেসব লোকের মুখোশ পরা অসুবিধা হয় তাদের কক্ষগুলি আরও ঘন ঘন প্রচার করা উচিত, কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় আরও যত্নশীল হওয়া উচিত এবং তাদের হাতের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি করার জন্য সরবরাহ করা উচিত।
অ্যাকশন প্ল্যান এবং প্রতিরোধমূলক ক্রিয়াগুলি আপনাকে প্রক্রিয়াটি কাটিয়ে উঠতে আরও সহজ করে তোলে
বাড়িতে বিচ্ছিন্নতা ছাড়াও, আপনি COVID-19 এর বিরুদ্ধে একটি অ্যাকশন পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সহ অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।
- আপনি যদি একা থাকেন তবে ফোন বা ই-মেইলে আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখুন এবং আপনি যে কোনও সম্ভাব্য পরিস্থিতিতে পৌঁছাতে পারবেন এমন লোকের ফোনের তালিকা দিন।
- যারা অসুস্থ তাদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
- চিকিত্সা সহায়তা ব্যতীত অসুস্থ বোধ করলে বাইরে যাবেন না।
- কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার সময় কনুইটি ভিতরে বা ন্যাপকিন ব্যবহার করুন এবং তারপরে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।
- বেঞ্চ, দরজার হাতল এবং টেবিলের মতো প্রায়শই যোগাযোগ করা পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করুন।
- কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ঘন ঘন ধুয়ে নিন।
- যখন আপনার হাত দৃশ্যমান নোংরা হয়, তখন সেগুলি সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার যত্ন নিন।
- হাত না ধুয়ে আপনার হাত দিয়ে নিজের মুখটি স্পর্শ করবেন না।
- যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন এবং আপনার ঘরটি ছেড়ে যাবেন না।
- যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে বাড়ির অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের রক্ষা করতে একটি মুখোশ ব্যবহার করুন।
- যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনার ব্যক্তিগত জিনিসগুলি পরিবারের সাথে ভাগ করবেন না।
মন্তব্য প্রথম হতে