করোনাভাইরাস রোগীদের জন্য পৃথক পৃথক পরামর্শ

আপনার কোভিড 19 পরীক্ষাটি ইতিবাচক প্রমাণিত হয়েছে তবে আপনার লক্ষণগুলি হালকা বা আপনি খুব ভাল বোধ করছেন। সুতরাং এই পরিস্থিতিতে আপনার কি করা উচিত? বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে পৃথকীকরণ বাড়িতে এবং তাদের পরিবারের জন্য কোনও ঝুঁকি রোধ করতে অবশ্যই কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। মেমোরিয়াল বাহেলিয়েভেলার হাসপাতাল, সংক্রামক রোগ এবং ক্লিনিকাল মাইক্রোবায়োলজি বিভাগ। ডাঃ. সিবেল গ্যান্ডিএই বিষয়টিতে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন।

আপনার যদি করোন ভাইরাস হালকা বা লক্ষণ ছাড়াই থাকে ...

কোভিড ১৯, যা উচ্চ জ্বর, শুকনো কাশি, শ্বাসকষ্ট, শরীরে ব্যথা, দুর্বলতা, গন্ধ এবং স্বাদে অক্ষমতার মতো অভিযোগগুলির সাথে দেখা দেয়, কখনও কখনও খুব হালকা হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি কোনও লক্ষণ প্রদর্শন করে না। এক্ষেত্রে আতঙ্ক ছাড়াই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। প্রয়োজনীয় পরীক্ষা বা পরীক্ষা করা হয়, ফলাফল ইতিবাচক হলে; বিশেষজ্ঞদের দ্বারা মূল্যায়ন করা হয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। প্রথমত, বয়স এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মাপদণ্ড। 19০ বছরের বেশি বয়সী বা ক্যান্সার, হার্ট, ফুসফুস, কিডনি, লিভার, হজম ব্যবস্থা বা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সমস্যা থাকলে চিকিত্সার রাস্তার মানচিত্র পরিবর্তন হয়। যাইহোক, যদি এই ক্ষেত্রে কোনও সমস্যা না হয় এবং রোগের জন্য রোগীদের চিকিত্সার প্রয়োজন না হয় তবে বাড়ির কোয়ারান্টিনে প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যাওয়া উপযুক্ত হবে।

পরিবারের সদস্যদের রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

পরিবারের সদস্য, সহকর্মী এবং কোভিড ১৯ ইতিবাচক ব্যক্তির তাত্ক্ষণিক পারিপার্শ্বিকতা পূর্ববর্তী সম্পর্কের স্থিতি এবং পরবর্তী প্রক্রিয়া উভয়ের ক্ষেত্রেই ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। প্রথমত, সম্প্রতি যে রোগীর সাথে যোগাযোগ করেছেন তাদের এই বিষয় সম্পর্কে তথ্য দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তারা তাদের নিজস্ব পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ বা পরীক্ষা করে সম্ভাব্য সমস্যা এবং রোগের বিস্তার রোধ করতে পারে। এছাড়াও, পরিবারের সদস্যদের পরীক্ষা করা উচিত। পরিবারে বয়স্ক ব্যক্তি বা পরিবারে দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি থাকলে অবশ্যই এটি মনোযোগ দেওয়া উচিত, যদি সম্ভব হয় তবে তাদের একই বাড়িতে না থাকার উচিত।

আপনার মুখোশটি কেবল তখনই বন্ধ করুন

যিনি বাড়িতে পৃথক পৃথক প্রক্রিয়া ব্যয় করবেন তার ঘর অবশ্যই সংরক্ষণ করা উচিত। যদি সম্ভব হয় তবে টয়লেট এবং বাথরুমটি অভিন্ন না ব্যবহার করা ভাল ধারণা। পরিবারের মতো পরিবেশে যাতে না হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। বাড়ির গতিশীলতা সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত এবং যদি ঘরে এটির মুখোমুখি হয় তবে দূরত্বটি কমপক্ষে 2 মিটার হওয়া উচিত। বাড়ির প্রত্যেকের জন্য একটি মুখোশ পরা গুরুত্বপূর্ণ। যে ব্যক্তি অসুস্থ ব্যক্তির যত্ন নেবে সে N95 মুখোশ পরতে পারে। কোভিড পজিটিভ ব্যক্তি কেবল তখনই তার মুখোশটি সরিয়ে ফেলতে পারে যখন সে একা থাকে। এই সময়ের মধ্যে, দর্শনার্থীদের বাড়িতে প্রবেশ করা উচিত নয়।

ঘর পরিষ্কার এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা

অসুস্থ ব্যক্তি দিনের বেলা যোগাযোগ করবেন, ব্যবহার করবেন, খাবেন এমন প্রতিটি আইটেম এবং উপাদান পৃথক হতে হবে। ঘরটি নিয়মিত পরিষ্কার এবং বায়ুচলাচল করা উচিত। বিশেষত বৈদ্যুতিক সুইচ, দরজা এবং উইন্ডো হ্যান্ডেলগুলি ঘন ঘন নির্বীজনিত হওয়া উচিত। বাড়ির প্রতিটি ব্যক্তির নিয়মিত হাত ধোয়া উচিত এবং তাদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নেওয়া উচিত। কাশি এবং হাঁচির সময় নিষ্পত্তিযোগ্য ওয়াইপগুলি পছন্দ করা উচিত। আবর্জনায় মুখোশ, রুমাল ইত্যাদির উপকরণ নিক্ষেপ করার সময় যত্ন নেওয়া উচিত এবং এটি দুটি স্তরের ব্যাগ দিয়ে আবৃত করা উচিত।

ভিটামিন এবং খনিজ নিরাময় শক্তি থেকে উপকার পাবেন

রোগীদের এবং তাদের আত্মীয়দের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ানো উচিত। সাধারণ স্বাস্থ্য রক্ষার ক্ষেত্রে যথাযথ ও পর্যাপ্ত পুষ্টিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কোভিড -১৯ তে বৈজ্ঞানিক অধ্যয়নের ফলস্বরূপ, 19 টি প্রধান উপাদান সহায়ক চিকিত্সায় দাঁড়ায়। ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে উপযুক্ত পরিমাণে ভিটামিন সি, জিঙ্ক এবং ভিটামিন ডি নেওয়া যেতে পারে। এছাড়াও দিনে প্রচুর পরিমাণে পানি খাওয়া উচিত। রোগীকে বিশ্রাম নিতে হবে, পর্যাপ্ত সময় এবং মানের জন্য ঘুমানো খুব গুরুত্বপূর্ণ।

ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং ডান যত্ন কোভিডিকে নেতিবাচক করে তোলে

কোভিড ইতিবাচক ব্যক্তির এই সময়ের মধ্যে একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি হওয়া উচিত। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সুযোগ যে এই রোগটি গুরুতরভাবে অগ্রসর হয় না এবং একজনকে নিজের যত্ন নেওয়া এবং চাপ এবং উদ্বেগ থেকে দূরে থাকা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একই বাড়িতে থাকলেও পরিবারের সদস্যদের সাথে ভিডিও কল করা যেতে পারে। আপনি দিনের বেলা শ্বাসকষ্ট এবং শিথিলকরণ ব্যায়াম থেকে সহায়তা পেতে পারেন। যে বইগুলি তার কাছে নতুন চলচ্চিত্র এবং সংগীত পড়ার এবং আবিষ্কার করার সুযোগ নেই সেগুলি শেষ করতে পারেন। অন্য কথায়, এই প্রক্রিয়াটিকে সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে পাস করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ।

রোগীদের তাদের ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করা উচিত নয় যদি সুপারিশ করা হয় তবে তাদের অবস্থার পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং তাদের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। অসুস্থ ব্যক্তির পরীক্ষা নেতিবাচক না হওয়া অবধি এই প্রক্রিয়াটি চলতে হবে। কোভিডের রোগীদের স্বজনদেরও চাপ ছাড়াই প্রয়োজনীয় সাবধানতা অবলম্বন করে নিজেকে এবং তাদের প্রিয়জনদের রক্ষা করার চেষ্টা করা উচিত।