প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য সুপারিশগুলি

প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য সুপারিশগুলি
প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য সুপারিশগুলি

লেবু, কমলা এবং বারগামোটের মতো গাছের খোসা সেদ্ধ এবং গ্রাস করা উপকারী হতে পারে উল্লেখ করে, অভ্যন্তরীণ রোগ এবং নেফ্রোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডাঃ. গ্যালাইন কান্তার্কা উল্লেখ করেছিলেন যে বিশেষ রোগীদের মধ্যে যেমন দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং গর্ভবতী মহিলাদের এই পণ্যগুলি সেবন না করে অবশ্যই তাদের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।


ইয়েডিটিপ বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতালের অভ্যন্তরীণ রোগ এবং নেফ্রোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ড। ডাঃ. গ্যালেন কান্তার্কি বলেছেন যে রোগ প্রতিরোধকালে নয়, রোগ প্রতিরোধের সময়কালেও প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি সর্বদা শক্তিশালী রাখতে হবে এবং এমন খাবারের বিষয়ে তথ্য দেওয়া উচিত যা দেহের প্রতিরোধকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।

"জিঙ্কের সাথে ভিটামিন সি এবং খাবারগুলি গ্রাহক করুন"

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে যথাযথ পুষ্টির গুরুত্বের কথা উল্লেখ করে অধ্যাপক ড। ডাঃ. গালিন কান্তার্কি বলেছিলেন, “ভিটামিন সি এবং জিঙ্কের পরিমাণযুক্ত বেশি খাবার গ্রহণ করা ঠিক। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আদা এবং হলুদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিষয়টি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে। আমরা দেখতে পাচ্ছি যে মানুষের মধ্যে মধু মিশিয়ে আদা ও হলুদ সেবন করা হয়। গ্রিন টির ব্যবহার বাড়ানো জরুরী। "গ্রিন টি উভয়ই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং ভাল ইমিউন নিয়ন্ত্রক" "

লেবু, কমলা এবং বারগামোটের মতো গাছের খোসাগুলি সেদ্ধ করে সেবন করা উচিত বলে জোর দিয়ে কান্তার্কে বলেছিলেন, “গাছের খোসাতে খুব শক্ত পলিফেনল থাকে ols এই পলিফেনলগুলি ভাইরাসগুলির ক্রিয়াকলাপকে বিরূপ প্রভাবিত করে এবং ভাইরাসকে কোষে প্রবেশ করা থেকে বিরত করে। এর মধ্যে কিছু গুল্মের খোসা হল লেবু, কমলা, বারগামোট খোসা। "আমরা যদি এই পানীয়গুলিতে কয়েক মিনিটের জন্য খোসা ছাড়িয়ে পান করতে কিছুটা মধু যোগ করি তবে আপনার একটি মিশ্রণ থাকবে যা অনুদানের ব্যবস্থাটিকে শক্তিশালী করবে" "

"প্রচলিত সিস্টেমের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত খাদ্য" স্বাদ "

অনাক্রম্যতার ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক মধুর ব্যবহারও গুরুত্বপূর্ণ বলে উল্লেখ করে ক্যান্তারস্ক বলেছেন: “প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে মধু অন্যতম ব্যবহৃত একটি খাবার of এই প্রক্রিয়াতে প্রাকৃতিক মধু ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, গাজর, রসুন, লেবু এবং অরুগুলার মতো খাবারগুলি আমরা গ্রহণ করি এমন খাবারগুলি অনাক্রম্যতা জোরদার করে এবং খুব বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব ফেলে। এর মধ্যে কয়েকটি খাবারের এমন প্রভাব রয়েছে যা ভাইরাসের প্রবেশের পথগুলিকে বাধা দেয় এবং কিছুতে ভাইরাসের সরাসরি প্রভাব রয়েছে "

"জেনার্স ব্যবহার করার সময় অধ্যবসায়গুলি যত্নবান হওয়া উচিত"

ইয়েডিটিপে বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতালের অভ্যন্তরীণ রোগ বিশেষজ্ঞ কান্তার্কি বলেছেন যে প্রতিটি খাবার পর্যাপ্ত পরিমাণে ব্যবহার করা প্রয়োজন, “কতটা এবং কী পরিমাণ ডোজ খাওয়া উচিত তা গুরুত্বপূর্ণ be আদা, উদাহরণস্বরূপ, এক চা চামচ পূরণ করার জন্য খাওয়া উচিত। মধু বা লেবুর সাথে আদা খাওয়াও জরুরি। তবে সর্বোপরি, যা গুরুত্বপূর্ণ তা হ'ল সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য। 'আমাকে দিনে দুই টেবিল চামচ হলুদ খেতে দাও, আমাকে সংক্রামিত হতে দাও না' বলে কোনও বাস্তবতা নেই। নিয়মিত বিরতিতে এই খাবারগুলি খাওয়া উচিত। কারণ খাবার ও ভেষজগুলিতে নেতিবাচক প্রভাবের পাশাপাশি ওষুধের মতো ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে আদা যখন উচ্চ মাত্রায় ব্যবহার করা হয়, তখন এটি গর্ভপাত হতে পারে। এই কারণে ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে ভেষজ পণ্যগুলি সহায়ক এবং পরিপূরক, এবং সেগুলি ব্যবহারের আগে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।


sohbet

ফেজা.নেট

মন্তব্য প্রথম হতে

মন্তব্য

সম্পর্কিত নিবন্ধ এবং বিজ্ঞাপন