কার্বোহাইড্রেট পাউডার এগুলি ওজন এবং ভলিউম লাভের জন্য গ্লুকোজ মিশ্রণগুলি থেকে তৈরি খাদ্য পরিপূরক। কার্বোহাইড্রেট পাউডার হ'ল উচ্চ ক্যালোরির পরিপূরক যা প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অন্যান্য বিভিন্ন পরিপূরক থাকে।
কার্বোহাইড্রেট পাউডার দীর্ঘমেয়াদী নিবিড় এবং সহনশীলতার জন্য এমন খেলাধুলা করা ক্রীড়াবিদদের দ্বারা অবসন্ন ক্লান্তি বিলম্বের ক্ষেত্রে এটি গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে। যেহেতু এগুলি উচ্চ-ক্যালোরি পণ্য, তারা শক্তি এবং শক্তির উত্স হিসাবেও কাজ করে।
শক্তি এবং শক্তি দেওয়ার পাশাপাশি, এটি এমন একটি সূত্রযুক্ত পণ্য হিসাবে সামনে আসে যা ডায়েটার এবং ক্রীড়াবিদদের ওজন এবং আয়তনের জন্য তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।
কার্বোহাইড্রেট পাউডার কী করে?
কার্বোহাইড্রেট পাউডার সুবিধাগুলিও ব্যক্তির উদ্দেশ্যে ব্যবহারের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। দেহ সৌষ্ঠব বাল্ক পিরিয়ড নামে পিরিয়ডের সময় ওজন এবং ভলিউম্যাট্রিক বৃদ্ধিতে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত পণ্য ব্যবহার করে তার লক্ষ্যে পৌঁছে যায়।
যেসব গ্রাহকরা তাদের স্বাভাবিক দৈনন্দিন জীবনে ওজন এবং আয়তনের দিক থেকে দুর্বল এবং ওজন অর্জন করতে চান তারা ব্যায়াম না করলেও তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য শর্করাযুক্ত খাদ্য পরিপূরক পছন্দ করেন। অবশ্যই এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনার প্রতিদিন প্রয়োজনীয় পরিমাণ ক্যালোরি অনুযায়ী পণ্যগুলি নির্বাচন করা এবং সঠিক সময়ে সেগুলি ব্যবহার করা।
সংক্ষেপে, কার্বোহাইড্রেট পাউডার হ'ল স্পোর্টস ফুড পরিপূরক পণ্য যা লোকেদের ওজন এবং আয়তন ওজন এবং আয়তন বাড়ানোর জন্য সহায়তা করতে পারে।
কার্বোহাইড্রেট পাউডার কি আপনাকে ওজন বাড়িয়ে তোলে?
আমরা বলতে পারি যে উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রীর কারণে কার্বোহাইড্রেট পাউডার ওজন বাড়ায়। এখানে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ইস্যুটি পণ্যটির বিষয়বস্তু এবং পছন্দটিকে পছন্দ করা উচিত usage ব্যবহারকারী তার দৈনন্দিন জীবনে যে পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করেন সে অনুযায়ী পণ্যটি ব্যবহার করে এবং ব্যবহৃত পণ্যটি পুষ্টি প্রতিস্থাপন করে না। যদি এই শর্তগুলি দেখা দেয়, তবে, যদি তিনি তার স্বাভাবিক পুষ্টি অব্যাহত রেখে শর্করা জাতীয় পণ্য ব্যবহার করেন, তবে তিনি ওজন বৃদ্ধিতে সাফল্য অর্জন করবেন।
প্রতি মাসে কার্বোহাইড্রেট পাউডার কত ওজন বৃদ্ধি করে?
সবচেয়ে অধ্যয়ন করা প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি হ'ল কার্বোহাইড্রেট পাউডার ওজন বৃদ্ধি? হ্যাঁ, সঠিক পণ্য, সঠিক ডোজ, পুষ্টি এবং সঠিক সময় ব্যবহার করা হলে পণ্যটির ওজন বাড়বে। যাইহোক, এক সপ্তাহে বা মাসে কত কিলো লাভ হয় তা ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে গ্রাসিত ক্যালোরিগুলির সাথে সরাসরি আনুপাতিক ফলাফল দেয়। তাদের মধ্যে যারা কার্বোহাইড্রেট পাউডার ব্যবহার করে প্রতি মাসে কোনও ওজন বাড়ায় না এবং প্রতি মাসে 8-10 কেজি বৃদ্ধি করে। ব্যক্তির অ্যানাটমি এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা ইত্যাদি সমস্যাগুলি ওজন বৃদ্ধির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত।
কার্বোহাইড্রেট পাউডার ব্যবহার
কার্বোহাইড্রেটযুক্ত পরিপূরক পণ্যগুলির ব্যবহার ব্যক্তির উদ্দেশ্য অনুসারে পরিবর্তিত হয়। যদি গ্রাহক এটিকে খেলাধুলায় শক্তি এবং শক্তি অর্জনের জন্য ব্যবহার করে তবে তারা খেলাধুলার আগে এবং পরে এটি ব্যবহার করতে পারে।
যারা ওজন এবং ভলিউম লাভ সম্পর্কিত পণ্য ব্যবহার করেন তারা 3 টি প্রধান খাবারের পরে এগুলি ব্যবহারে বিশেষভাবে সফল। ব্যবহৃত পণ্যের বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী পরিষেবার স্কেল এবং সংখ্যার সমন্বয় করাও গুরুত্বপূর্ণ। ওজন বাড়ানোর জন্য সাধারণত 1200-1500 ক্যালোরির মধ্যে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সেরা কার্বোহাইড্রেট পাউডার কী?
সর্বদা সেরা পণ্যটি হ'ল ব্যবহারকারীর উদ্দেশ্য অনুযায়ী পণ্যটি বেছে নেওয়া হয়। আজ ওজন বাড়ানোর জন্য উত্পাদিত পণ্যগুলিতে সাধারণত 70% কার্বোহাইড্রেট এবং 15-20% প্রোটিন পাউডার থাকে। এখানে আবার, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি সামনে আসে তা হ'ল কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের উত্স। আপনি যে পণ্যটি কিনতে চান তা আমরা অনুসন্ধান করতে পারি এবং যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত তা আপনার পক্ষে সেরা কার্বোহাইড্রেট পাউডার।
কোন খাবারে কার্বোহাইড্রেট থাকে?
যদি আমরা কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারগুলি গবেষণা করতে যাই তবে আমরা একটি দীর্ঘ তালিকা দেখতে পাব। কারণ আমাদের প্রতিদিনের জীবনে আমরা যে সকল খাবার পছন্দ করি তার প্রায় সবটিতেই শর্করা থাকে। যদি আমরা প্রথমটি গণনা করি যা সবার কাছে পরিচিত এবং এর মধ্যে মনে আসে; আমরা আমাদের তালিকার শীর্ষে মসুর, শিম, সিরিয়াল এবং অনুরূপ শস্য এবং পুরো শস্য জাতীয় খাবার রাখতে পারি। এছাড়াও, এগুলি বার্লি এবং ভাতের মতো অনুরূপ পণ্যগুলিতে শর্করা খুব উচ্চ।
শাকসব্জির মধ্যে, যে খাবারগুলিতে শর্করা বেশি থাকে তা হ'ল এপ্রিকট, আলু, মিষ্টি আলু, কলা, খেজুর, আপেল এবং ব্লুবেরি।
কার্বোহাইড্রেট পাউডার দাম
আমি কোথায় সস্তা কার্বোহাইড্রেট পাউডার কিনতে পারি? এটি মাথায় আসা প্রথম প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি। অবশ্যই, সকলেই সবচেয়ে সস্তা পণ্য কিনতে চায়। তবে এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে সস্তা পণ্যগুলির সন্ধানের সময় আপনার কোনও অ-আসল পণ্য চয়ন করা উচিত নয়। আজকাল বেশ কয়েকটি নকল সামগ্রী এবং ব্র্যান্ডযুক্ত পণ্য রয়েছে। যেহেতু এই পণ্যগুলির আসল সামগ্রী নেই তাই তাদের দামগুলিও খুব সাশ্রয়ী। সাশ্রয়ী মূল্যের দাম ভোক্তাদের জন্য সুবিধাজনক বলে এটি বেশ বিক্রি হয়।
যাইহোক, কোনও পণ্য যা একটি মসৃণ এবং উচ্চমানের সামগ্রী নেই তা গ্রাহককে তাদের লক্ষ্যে পৌঁছানোর পর্যায়ে এবং স্বাস্থ্যের দিক থেকে মারাত্মক ক্ষতি করে। প্রোটিন 34 অ্যাথলেটিক খাবার হিসাবে, আমরা সাবধানে বিশ্ব এবং আমাদের দেশে প্রমাণিত ব্র্যান্ডগুলি নির্বাচন এবং বিক্রয় করি। আমরা আমাদের প্রোটিন 34.com ওয়েবসাইটে আমাদের সদস্যদের জন্য বিশেষ উপহারের শংসাপত্র এবং উপহার দিয়ে আমাদের বিক্রয় করার চেষ্টা করি। পণ্যগুলি ছাড়াও, আমরা যে উপহারগুলি দিয়ে থাকি তার সাথে আপনার অনুকূল দাম থাকতে পারে, ইএফটি এবং মানি ট্রান্সফারে 5% ছাড় এবং ক্রয়ের ক্ষেত্রে 5% অর্থ পয়েন্টও পাওয়া যায়।
মন্তব্য প্রথম হতে