বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসের সুযোগের মধ্যেই ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজি বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ড। ডাঃ. মুতলু সিহানগিরোআলু ডায়াবেটিক রোগীদের মধ্যে ডায়াবেটিস পায়ে দেখা সম্পর্কে তথ্য দিয়েছিলেন। সিহানগিরোলু ডায়েটের গুরুত্বের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করেছিলেন।
যেহেতু জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদ ডায়াবেটিসকে দীর্ঘস্থায়ী রোগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে ১৪ নভেম্বর ডায়াবেটিস দিবস এবং আজ এটি ডায়াবেটিসের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং স্ক্রিনিংয়ের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর লক্ষ্য।
ডায়াবেটিক পা ডায়াবেটিসের সাথে ঘটে, যা সমাজের অন্যতম দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং পায়ের পাতা শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ক্যালসিকেশন হয়। এই ভাস্কুলার ক্যালেসিফিকেশন উচ্চ কোলেস্টেরল এবং লিপিড মান, অনিয়ন্ত্রিত রক্ত চিনি, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলত্ব এবং জেনেটিক কারণে, বিশেষত ধূমপানের কারণে হতে পারে। আজ, ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস হিসাবেও পরিচিত, একটি প্রগতিশীল রোগ যা চলমান উচ্চ রক্তে শর্করার ফলে ঘটে।
ডায়াবেটিক পা কী এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়?
ডায়াবেটিস সমাজের অন্যতম সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং উচ্চ রক্তে শর্করার দ্বারা চিহ্নিত। উচ্চ রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না যখন ডায়াবেটিসের জটিলতা রোগীদের মধ্যে ঘটে। ডায়াবেটিক পা ডায়াবেটিস হ'ল ডায়াবেটিসের দীর্ঘ সময়কালের কারণে বা রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতার কারণে বহিরাগত রোগীদের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতের বিকাশ। ডায়াবেটিস রোগ নিউরোপ্যাথি, স্নায়ু বা ভাস্কুলোপ্যাথির প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা কৈশিকগুলিকে প্রভাবিত করে জাহাজগুলির প্রদাহ করে। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, নিউরোপ্যাথি এবং ভাস্কুলোপ্যাথি উভয়ের কারণে পায়ে ক্ষতগুলি বিকশিত হয়। ডায়াবেটিক পায়ের রোগ প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়ন্ত্রণ করা। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত নিয়ন্ত্রণ, স্বাস্থ্যকর ডায়েট, নিয়মিত খেলাধুলা এবং গ্রাহক প্রাকৃতিক পণ্য যা ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিক পায়ের রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে।
গবেষণা অনুসারে, কিছু খাবারে প্রাকৃতিকভাবে সক্রিয় উপাদান এবং উপাদান থাকে যা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য-প্রচার এবং রোগের ঝুঁকি-হ্রাস প্রভাব রাখে। এর মধ্যে একটি হ'ল জৈব ক্রিয়াকলাপযুক্ত পুষ্টির উপাদান যা জলপাইগুলিতে পাওয়া যায় এবং এতে একাধিক ফেনলিক গ্রুপ রয়েছে: পলিফেনল। পলিফেনল সমৃদ্ধ একটি ডায়েট ইনসুলিন উত্পাদন বাড়িয়ে ডায়াবেটিক পাগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, যা রক্তে সুগারকে কোষে নিয়ে যায় এবং রক্তের সুগারকে সরাসরি অনুপাতে কমিয়ে দেয়। জলপাইয়ের নির্যাস, যা উচ্চ পরিমাণে পলিফেনল ধারণ করে এবং জলপাই এবং জলপাই পাতা থেকে উত্পাদিত হয়, এই বিষয়ে দাঁড়ায়। ফেনলিক জলপাইয়ের নির্যাস মানুষের পলিফেনল অনুপাতের সাথে প্রতিদিনের পলিফেনল সেবনের হারের সাথে মিলিত হয় যা সাধারণ তেলের চেয়ে 10 গুণ বেশি। এটি অন্যান্য পলিফেনল খাবারগুলি থেকেও পৃথক করা হয়, ফিনোলিক উপাদানগুলি শরীর দ্বারা 92 শতাংশ পর্যন্ত শোষণ করে।
পলিফেনল রক্তে শর্করার মাত্রায় কী প্রভাব ফেলবে?
পলিফেনল একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং হাইপোগ্লাইসেমিক যৌগ যা রক্তে শর্করার নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং শরীরকে ইনসুলিন ব্যবহার আরও ভাল করে তোলে। এটি জানা যায় যে ইনসুলিনের উত্পাদন বাড়িয়ে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাসে এটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা আমাদের রক্তে চিনি আমাদের কোষে বহন করে এবং রক্তে শর্করাকে কমিয়ে দেয়। অতএব, প্রাকৃতিক খাবার বা উচ্চ পলিফেনলযুক্ত খাদ্য পরিপূরকগুলি রক্তে চিনির নিয়ন্ত্রণে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফেনলিক জলপাইয়ের নিষ্কর্ষের উচ্চ পলিফেনলের মাত্রা যখন নিয়মিত খাওয়া হয়, তখন এটি আপনাকে ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিক সম্পর্কিত রোগ থেকে রক্ষা করতে কার্যকর হবে useful
ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজি বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ড। ডাঃ. মুতলু সিহানগিরোআলু ডায়াবেটিক পায়ে পলিফেনলের প্রতিরক্ষামূলক এবং প্রতিরোধমূলক প্রভাব সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন। সিহাঙ্গিরোআলু ডায়াবেটিক পা রোধে প্রয়োজনীয় গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিলেন;
- নিয়মিত রক্তে শর্করার স্তর অনুসরণ করে আপনার 3 মাসের চিকিত্সক চেকআপ অবহেলা করবেন না।
- আপনার ডায়েট অনুসরণ করুন, পলিফেনল সমৃদ্ধ একটি খাদ্য চয়ন করুন।
- প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য নিয়মিত পদচারণায় অনুশীলন করুন।
- আপনার পা ঘামে এবং আর্দ্র থাকা উচিত নয়। প্রতিদিন আপনার পা ধুয়ে প্রতিদিন মোজা পরিবর্তন করুন।
- আপনার নখগুলি সাবধানে কাটা এবং গভীরভাবে নয়।
- কখনও খালি পায়ে হাঁটবেন না।
- ঘরে এবং বাইরে নরম, শক্ত, বন্ধ জুতো পরুন।
- আপনার পা ধমনী বছরে একবার ডপলার আল্ট্রাসনোগ্রাফি দ্বারা পরীক্ষা করে দেখুন। স্টেনোসিস বা বাধা ক্ষেত্রে, এটি অবহেলা ছাড়াই চিকিত্সা করুন have
মন্তব্য প্রথম হতে