শারীরিক থেরাপি এবং পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ সহযোগী অধ্যাপক আহমেট-জ্ঞানর এই বিষয় সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন। সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি, লাম্বার হার্নিয়া আমাদের সমাজে প্রতি 10 জনের মধ্যে 8 জনকে দেখা যায়। তবে হার্নিয়েটেড ডিস্ক সম্পর্কে ভুল ধারণা মানুষের মনে গুরুতর বিভ্রান্তি সৃষ্টি করতে পারে।
সুতরাং এই সুপরিচিত ভুলগুলি কী কী? এবং ঠিক কি?
মিথ্যা: প্রতিটি পিঠে ব্যথা হার্নিয়া হয়
সত্য: 95% পিঠে ব্যথা হার্নিয়ার কারণে হয় না।
মিথ্যা: কটিদেশীয় হার্নিয়াযুক্ত লোকদের অবশ্যই ব্যথা করতে হবে
সত্য: যদিও ব্যথা, অসাড়তা-গোঁজামিল এবং শক্তি হ্রাস হার্নিয়ার জন্য অপরিহার্য বলে মনে করা হয়, তবে হার্নিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা এবং কোনও লক্ষণই যথেষ্ট নয়।
মিথ্যা: লম্বার হার্নিয়া কেবল তাদের মধ্যে দেখা যায় যারা ভারী উত্তোলন করেন
সত্য: সব সময় বসে বিশেষত ওজন, ক্রমাগত দাঁড়িয়ে থাকা, ঝুঁকে পড়ে ঘরের কাজ করা, যৌন ক্রিয়াকলাপ, ভুল খেলা এবং এমনকি প্লেট হার্নিয়ার কারণ হতে পারে।
মিথ্যা: হার্ড গ্রাউন্ডে শুয়ে থাকা হার্নিয়ার পক্ষে ভাল
সত্য: পৃথক ওজন অনুযায়ী গদি নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। অর্থোপেডিক গদি সাধারণত উল্লেখযোগ্য।
মিথ্যা: চলাফেরার চেয়ে বসে থাকা পছন্দ করা উচিত
সত্য: বসে থাকা কোমরের বোঝা বাড়িয়ে তোলে, এটি 10-20 মিনিটের বেশি সময় ধরে একটানা বসে থাকা উচিত নয়। এবং এক একটানা দাঁড়ানো উচিত নয়।
মিথ্যা: ক্রমাগত কর্সেট পরা প্রয়োজন
সত্য: "কর্সেট কোমরের পেশী দুর্বল করে তোলে" এই ধারণাটিও ভুল। প্লাস্টারের শর্ত হিসাবে চিন্তা করা তথ্যের অভাব। সাম্প্রতিক প্রকাশনাগুলির ধারণাটি রয়েছে যে "আপনার ডাক্তার যতটা উপযুক্ত দেখতে পারা যায় তেমন করসেটগুলি পরতে পারেন"।
মিথ্যা: ওজন হার্নিয়া রোগীর ক্ষতি করে না।
সত্য: মেরুদণ্ডের রোগগুলির জন্য ওজন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি হার্নিয়া নিরাময়ে বাধা দেয়। এটি একটি নতুন হার্নিয়া গঠনে অবদান রাখে।
মিথ্যা: প্রতিটি লাম্বার হার্নিয়া অস্ত্রোপচারের অর্থ
সত্য: কটিদেশীয় হার্নিয়াতে অস্ত্রোপচার একটি ক্ষতিকারক প্রক্রিয়া। তবে বাধ্যতামূলক শল্য চিকিত্সার ক্ষেত্রে আমাদের শল্য চিকিত্সার এই ক্ষতিকারক প্রভাবটি সহ্য করতে হবে। আসল চিকিত্সা হেরনিটেড অংশটি আবার ফিরে পাওয়া। অন্যথায়, আমরা নিম্নলিখিত মাস-বছরগুলিতে রোগীকে নতুন সমস্যার সম্মুখীন করব। আবার অস্ত্রোপচারের জন্য সিদ্ধান্তটি বিশদভাবে পরীক্ষা করা উচিত এবং কমিশনের সিদ্ধান্তের মাধ্যমে নেওয়া উচিত।
মিথ্যা: যে কোনও ডাক্তার লম্বার হার্নিয়ার চিকিত্সা করতে পারেন !!!
সত্য: "হার্নিয়েটেড ডিস্ক থেকে ভয় পাবেন না, তবে ভুল চিকিত্সা থেকে", এমনকি বিলম্ব এবং বিলম্বেরও ভয়। অবশ্যই এই ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞ এবং অভিজ্ঞ ডাক্তার নির্বাচন করুন। অন্যথায়, বিলম্বের পরেও চিকিত্সা প্রক্রিয়াটি কঠিন হয়ে পড়ে।
মিথ্যা: আমি হার্নিয়া রোগী, ওষুধ দিয়ে আমার জীবন চালিয়ে যাচ্ছি
সত্য: প্রয়োজনীয় সতর্কতা এবং অনুশীলন প্রোগ্রাম হার্নিয়া সঙ্কুচিত করতে শেখানো উচিত এবং একটি নতুন জীবনযাত্রা শুরু করা উচিত। ব্যক্তির দীর্ঘ সময়ের জন্য একই পদে থাকা উচিত নয় এবং বসার এবং দাঁড়ানোর সময়টি ছোট রাখা উচিত। সিট আসনে লম্বার খিলানকে সমর্থন করে এমন বালিশ ব্যবহারের অভ্যাস হওয়া উচিত। মাটিতে ঝুঁকে পড়ার পরিবর্তে ক্রাউচ করে জিনিসগুলি করার যত্ন নেওয়া উচিত। ঘুমের জন্য অর্থোপেডিক গদি বেছে নেওয়ার যত্ন নেওয়া উচিত। বিছানা থেকে নামার সময়, আপনার নিজের পাশে শুয়ে থাকা উচিত এবং বাহুগুলির সাহায্য নিয়ে বসে থাকা উচিত, তারপরে উঠে দাঁড়ানো। এছাড়াও, প্রয়োজনে ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে একটি ডায়েট প্রোগ্রাম শুরু করা উচিত।
মিথ্যা: কটিদেশীয় হার্নিয়া সার্জারি অত্যন্ত ক্ষতিকারক
সত্য: কটিদেশীয় হার্নিয়া সার্জারি ব্যক্তিগতভাবে দেহের ক্ষতি করে তবে একেবারে প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রে অবশ্যই করা উচিত done এটি কোনও সহজ প্রক্রিয়া নয়। এবং সহজ সিদ্ধান্তগুলি মোটেই ঠিক নয়।
মিথ্যা: রোগীরা অস্ত্রোপচারের পরে অবিলম্বে কাজে ফিরে আসতে পারেন।
সত্য: সহজেই রোগীকে কাজে ফিরিয়ে দেওয়া ভুল is অস্ত্রোপচারের পরে, রোগীদের ডিস্কের উচ্চতা হ্রাস পায়। এবং চরম মনোযোগ দেওয়া উচিত। অন্যথায়, গ্রাউন্ডটি ভবিষ্যতে হার্নিয়া, ডিজেনারেটিভ ডিস্ক বিকাশ এবং ক্যালেসিফিকেশনের জন্য প্রস্তুত হবে।
মিথ্যা: রোগী অস্ত্রোপচারের পরে গাড়ি চালাতে এবং হাঁটতে পারেন।
সত্য: রোগীকে গাড়ি চালানো হার্নিয়া আক্রমণকারী। হাঁটাচলাও হার্নিয়া আক্রমণকারী।
মন্তব্য প্রথম হতে