মহামারীটি প্রক্রিয়াটি সমাজে মানসিক সমস্যা, উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের মাত্রা বৃদ্ধি এবং সামাজিক পরিবেশের সাথে ব্যক্তির যোগাযোগের ব্যত্যয় ঘটাতে পারে।
মহামারীটি প্রক্রিয়াটি সমাজে মানসিক সমস্যা, উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের মাত্রা বৃদ্ধি এবং সামাজিক পরিবেশের সাথে ব্যক্তিদের যোগাযোগের ব্যত্যয় ঘটায়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এই রোগ সম্পর্কে অনিশ্চয়তা একটি উচ্চ ঝুঁকি তৈরি করে, বিশেষত এমন লোকদের মধ্যে যারা স্ট্রেসের ঝুঁকিতে থাকে। এই জাতীয় সময়ে যখন চাপ এবং উদ্বেগ বৃদ্ধি পায়, হালকা অসুস্থতার ক্ষেত্রে করোনার ইতিবাচক ব্যক্তিদের অনুপ্রেরণা অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়। কারণ উদ্বেগ এবং দু: খের ক্ষেত্রে, প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়, রোগের সাথে লড়াই করার ক্ষমতা ব্যক্তির হ্রাস হতে পারে। মেমোরিয়াল বাহিলিভিলার হাসপাতালের মনোবিজ্ঞান বিভাগের ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট আরজু বেরিবি কোভিড -১৯ রোগীদের এবং তাদের আত্মীয়দের উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের মাত্রা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন।
উদ্দীপনা উদ্বেগ উদ্দীপনা
কমপক্ষে অনিশ্চয়তা সহ্য করতে পারে এমন লোকেরা প্রাদুর্ভাবের সময় অন্যান্য ব্যক্তিদের চেয়ে বেশি উদ্বেগের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। ইওলা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব নিয়ে পরিচালিত গবেষণাগুলি সিয়েরা লিওনে পূর্বে আবিষ্কৃত হয়েছিল যে বিপুল সংখ্যক মানুষ মানসিক এবং মনো-সামাজিক সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিল। একইভাবে, ২০০৯ সালে, এইচ 2009 এন 1 ইনফ্লুয়েঞ্জা মহামারীতে, সোম্যাটোফর্মস নামক ব্যথা এবং ক্লান্তির লক্ষণগুলি দেখা গেছে, যা কোনও শারীরিক কারণে হয় না, যা শারীরিক কারণে নয়।
আমরা এমন এক যুগে রয়েছি যখন সম্পর্কের সর্বাধিক উদারতা প্রয়োজন
বিচ্ছিন্ন ব্যক্তি দ্বারা অভিজ্ঞ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি; এটি বিভিন্ন অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে যেমন তারা বাস করে এমন পরিস্থিতি মেনে নিতে অসুবিধা হয়, তাদের প্রিয়জনদের থেকে দূরে থাকে, আরও নেতিবাচক স্বাস্থ্য পরিস্থিতির আশঙ্কা এবং বেকার হওয়ার মতো ঝুঁকি, হতাশা এবং উদ্বেগের ঝুঁকির মুখোমুখি হয়। তাদের আত্মীয়-স্বজনরাজনিত-ইতিবাচক ব্যক্তিদের বোঝা এবং "তারা কীভাবে চিকিত্সা করতে চান" এই চিন্তা করে অভিনয় করা যদি তারা তাদের অবস্থানে থাকে তবে ব্যক্তির মেজাজ ব্যাধিটিকে সমর্থন করবে। এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে মহামারী প্রক্রিয়া একটি সময়ের মধ্যে সম্পর্কের সর্বাধিক উদারতার প্রয়োজন os করোনাভাইরাস ধরা পড়ে যে কোনও ব্যক্তি উপযুক্ত শখের ক্রিয়াকলাপগুলিতে ফিরে যেতে পারে যা সে তার ঘরে করতে পারে, ধ্যান করতে পারে, অনুশীলনের আয়োজন করতে পারে, তাদের আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ রাখতে পারে, তাদের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা ভাগ করে নিতে পারে, ডকুমেন্টারিগুলি এবং বিনোদনমূলক অনুষ্ঠানগুলি দেখতে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে যা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে, পৃথক দিনগুলি অনেক বেশি আরামদায়ক। রূপান্তর সমর্থন করতে সক্ষম হবে।
যারা একা থাকেন তারা আরও নেতিবাচক প্রভাবিত হন
যারা ভাইরাসে সংক্রামিত হয়েছেন এবং তাদের ইতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল রয়েছে তাদের মধ্যে ভাগ্যবানরা হ'ল প্রকৃতপক্ষে তারা যারা তাদের পরিবারের সাথে বা একই বাড়িতে ভাগ করে নেওয়া ব্যক্তিদের সাথে বাড়িতে থাকেন। কারণ এটি জানা যায় যে লোকেরা বাড়িতে একা থাকা পৃথকীকরণ প্রক্রিয়া বেশি থাকে তাদের বেশি উদ্বেগ থাকে। আক্রান্ত ব্যক্তি জ্বর, স্বল্প শক্তি, জয়েন্টে ব্যথা, মাথা ব্যথা, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, কাশি, গলা ব্যথা ইত্যাদির মতো শারীরবৃত্তীয় সমস্যাগুলি অনুভব করতে পারে। এগুলি ছাড়াও, যারা একা এই প্রক্রিয়াটি ভোগ করেন তাদের মধ্যে অবশ্যম্ভাবী উদ্বেগের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। কারণ এটি মানব প্রকৃতির দিক থেকে একটি সামাজিক সত্তা। শারীরিক বিচ্ছিন্নতার পরে সামাজিক বিচ্ছিন্নতার আগমন ব্যক্তিগতকে কঠিন করে তুলতে পারে। যে ব্যক্তি ইতিমধ্যে জীবন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন তার নিজের খাবার সহ ঘরে ঘরে একা খাওয়ার সময় 10-14 দিনের জন্য নিজেকে লোক থেকে বিচ্ছিন্ন করতে হয়। যেহেতু সমাজের ব্যক্তিরা আত্মবিশ্বাসের বোধ তৈরি করে যে সম্মিলিত জীবন তাদের ইতিহাসের সর্বত্র এনে দেবে, এই দূরত্ব ব্যক্তির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যদি "করোন পজিটিভ" স্বতন্ত্র ব্যক্তি যিনি নিজেকে বিচ্ছিন্ন করেন এবং দুর্যোগের পরিস্থিতিগুলির জন্য প্রস্তুত হন তিনি নিজে এবং তাঁর পরিবার পর্যাপ্ত নিরাপদ স্থান সরবরাহ করতে না পারেন; বিরক্তি, আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া, সাইকোসিস বা ভৌতিক প্রবণতার ঝুঁকির সাথে তিনি মহামারী সম্পর্কে সত্যকে তার বিভ্রান্তিমূলক চিন্তায় অন্তর্ভুক্ত করার আচরণগুলি প্রদর্শন করতে পারেন। এখানে, সর্বাধিক অর্থবোধক দৃষ্টিভঙ্গি যা ব্যক্তিকে সমর্থন করবে তা হ'ল রোগীকে অনুভব করা যে নিজের এবং তার প্রিয়জনের স্বাস্থ্যের গ্যারান্টি রয়েছে।
এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে ট্র্যাফিক সহ জীবনে সর্বদা দুর্ঘটনা ও মৃত্যুর ঝুঁকি থাকে।
করোনার পজিটিভ পৃথক ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে তাঁর মতো অনেক লোক এই শর্তগুলি অনুভব করে এবং তাদের মধ্যে অনেকেই স্বাস্থ্য নিয়ে বেঁচে থাকেন। পশুর মনোবিজ্ঞান ছেড়ে দেওয়া এবং আমাদের চারপাশের প্রতিক্রিয়ার প্রতিক্রিয়ার পরিবর্তে আমরা কীভাবে আমাদের সাথে এক মিনিটের জন্য থাকার মাধ্যমে সত্যিকারের ইতিবাচক এবং স্বাস্থ্যকর অভিযোজন অর্জন করতে পারি সেদিকে মনোনিবেশ করা উপকারী হবে। আমাদের মস্তিষ্কের যুক্তিযুক্ত দিকটি ব্যবহার করে আমাদের আমাদের আবেগমূলক চিন্তাধারাকে আয়ত্ত করতে হবে এবং নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া দরকার যে ট্র্যাফিক সহ জীবনে সবসময় দুর্ঘটনা ও মৃত্যুর ঝুঁকি থাকে, তবে আমরা প্রতিদিন এটি নির্ধারণ করেছিলাম যে আমরা জীবনের ঝুঁকি সম্পর্কে সর্বদা সচেতন, তবে প্রতিটি সমস্যার সমাধান রয়েছে। আপনি পর্যবেক্ষণ করবেন যে আপনি আপনার আগ্রহের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য সময় দিলে আপনি আরও ভাল বোধ করছেন, যা আপনি দীর্ঘদিন ধরে আগ্রহী হয়েছিলেন, তবে যা আপনাকে সময়সীমার বাইরে যাওয়ার সুযোগ দেয়নি। উপাদান ও নৈতিক সমস্যা রোধ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য, মহামারী সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে, স্বাস্থ্যবিধি এবং সামাজিক দূরত্বের প্রতি মনোযোগ দেওয়া, আমাদের আশেপাশের লোকদের সাথে নেতিবাচকভাবে ভাগ না করা, প্রয়োজনে মনোবিজ্ঞানীর সহায়তা পাওয়া এবং শিশুদের তাদের বয়সের উপযুক্ত এবং শান্তভাবে তথ্য সরবরাহ করা উপকারী হবে।
হিবিয়া নিউজ এজেন্সি
মন্তব্য প্রথম হতে