সাইকেলের ইতিহাস, যা আজ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে, বিশেষত সাম্প্রতিক সময়ে, আসলে 200 বছর আগের ইতিহাস। প্রথম সাইকেলটি 1818 সালে বারোন্টাজি সৌরবুন আবিষ্কার করেছিলেন। তবে এই বাইকটি ঠিক আজকের মতো ছিল না। এটিতে 2 চাকা ছিল তবে কোনও পেডাল এবং গিয়ার নেই। বাইকে উঠার পরে ড্রাইভার পা দিয়ে মাটি থেকে সমর্থন নিয়ে থামতে পারত। প্রথম সাইকেলটি অতীত থেকে আজ অবধি বহু লোক বিকাশ করেছিল এবং এর বর্তমান রূপটি নিয়েছিল।
সাইক্লিং এর সুবিধা
আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে
দুর্ভাগ্যক্রমে, স্থূলত্ব আমাদের বয়সের সবচেয়ে বড় সমস্যা। অনিয়মিত এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং অল্প চলাচলের ওজন বাড়ানোর কারণ হিসাবে কারণগুলি। এই মুহুর্তে, বাইকটি কার্যকরভাবে অনুশীলনের সুযোগ করে দেয়। বাইক চালানোর সময়, আপনার ক্যালোরি বার্নের হার বৃদ্ধি পায় এবং আপনার অনেকগুলি পেশী একই সাথে কাজ করে।
আপনাকে ফিট করে
সাইকেল আপনাকে উপযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা রাখতে সহায়তা করে। সাইক্লিং, বিশেষত রাগান্বিত, উচ্চ ভূখণ্ড এবং বনাঞ্চলে আপনার পা, বাহু এবং পিছনের পেশীগুলির উন্নতি করে এবং আপনার ফুসফুসের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
এটি স্ট্রেস হ্রাস করে
মানসিক চাপ মোকাবেলার অন্যতম উপায় যা জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং জীবনযাত্রার মানকে হ্রাস করে, সাইকেল ব্যবহার করা। বাইক চালানোর সময়, আপনি আপনার মস্তিষ্কে বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পেতে পারেন, আপনার পেশীগুলির কাজ এবং তাজা বাতাস উপভোগ করতে পারেন।
বয়স বাড়ছে
সামান্য চলাচল সরাসরি বার্ধক্য প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে। নিষ্ক্রিয়তা; হৃদয়, মন এবং শরীরকে দ্রুত পরিশ্রুত করে তোলে। সাইক্লিংয়ের সাথে শরীরে অক্সিজেনের হার বেড়ে যায়। দিন দিন হৃদপিণ্ড এবং পেশী শক্তিশালী হয়। আপনি যদি যুবতী হতে চান, আমরা আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার প্রতিদিনের রুটিনে সাইকেল চালানোর পরামর্শ দিই।
আপনাকে ভাল ঘুমে সহায়তা করে
বাইক আপনাকে শারীরিকভাবে ক্লান্ত করে তোলে। কারণ আজ অনেক লোক খুব অল্প চলাফেরা করে, মানসিক অবসাদ এবং শারীরিক ক্লান্তি বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে সমান নয়। এটি আপনার ঘুমের ধরণগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। প্রতিদিন যে শরীর চলাচল করে তা শারীরিকভাবে ক্লান্ত এবং ঘুমোতে যাওয়ার প্রক্রিয়াটি আরও সহজ হতে পারে।
আপনার বাজেটের অবদান
আপনি যখন সাইকেলটি পরিবহণের মাধ্যম হিসাবে ব্যবহার শুরু করেন, আপনি সর্বজনীন পরিবহন এবং জ্বালানী ব্যয় প্রদান করবেন না। এটি আপনার বাজেটে সামান্য অবদান রাখে। এই মুহুর্তে, আমরা আপনাকে একটি আরামদায়ক বাইক চয়ন করার পরামর্শ দিচ্ছি যা শহরে স্বাচ্ছন্দ্যময় ড্রাইভিং সরবরাহ করে।
যে দেশগুলিতে সাইকেলটি সাধারণত ব্যবহৃত হয়
সাইকেলের কথা মনে হলে প্রথম যে দেশটি মনে আসে: নেদারল্যান্ডস
এটি উভয় সস্তা এবং পরিবহণের স্বাস্থ্যকর মাধ্যম হ'ল নেদারল্যান্ডসে সাইকেল চালানো খুব পছন্দ করে। সাইকেল দেশের জন্য একটি অপরিহার্য সরঞ্জাম, যেখানে প্রধানমন্ত্রী এমনকি সাইকেলকে বেশি পছন্দ করেন। শহরগুলি সাইক্লিংয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সাইক্লিং একটি সংস্কৃতিতে পরিণত হয়েছে এবং প্রায় পুরো দেশ শৈশবকাল থেকেই সাইকেল চালিয়ে আসছে; নেদারল্যান্ডসে সাইক্লিংয়ে প্রভাবিত করার কয়েকটি কারণ। "সাইক্লিংয়ের ভূমি" হিসাবে খ্যাত, নেদারল্যান্ডস এই ক্ষেত্রে সমস্ত দেশের জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করে।
আকর্ষণীয় ডিজাইন করা সাইকেল: চীন
চীন, যা ট্রাফিক সমস্যা এবং বায়ু দূষণ মোকাবেলায় সাইকেল ব্যবহারকে গুরুত্ব দেওয়া শুরু করেছে, এমনকি নতুন ভবনগুলি সাইকেলের জন্য উপযুক্ত কিনা তাও খতিয়ে দেখা গেছে। শহরগুলিতে সাইকেলের জন্য ট্র্যাফিক লাইটও রয়েছে। চীনের রাস্তায় আপনি লক্ষ লক্ষ সাইকেল আধুনিক এবং বেশ উল্লেখযোগ্য ডিজাইনের সাথে আসতে পারেন।
সাইকেল-সংগঠিত ট্র্যাফিক: ডেনমার্ক
ডেনমার্কের প্রতিটি কোণে সাইকেল দেখা সম্ভব, যা বিশ্বের বিভিন্ন দেশে সাইকেলের ব্যবহার সর্বাধিক প্রচলিত among শহরগুলির প্রায় প্রতিটি রাস্তায় সাইকেল রয়েছে, বিশেষত যাতায়াত এবং ছাড়ার সময়। যে দেশে ট্রাফিক সাইকেলের সাথে সামঞ্জস্য রেখে সাজানো হয়েছে, আপনি এমনকি বাইসাইকেলের সাহায্যে বিল্ডিংগুলির অভ্যন্তরে যেতে পারেন এবং এমনকি আপনি সাইকেল চালিয়েও লিফটে চড়ে যেতে পারেন।
সাইকেল চালানোর সময় অনন্য দর্শন: ফ্রান্স
ফ্রান্সে সাইকেলের ব্যবহার দিন দিন বাড়তে থাকে। বিশেষত, স্ট্রাসবুর্গের সমস্ত রাস্তায় সাইকেল দেখা সম্ভব, যা দেশের সাইকেল রাজধানী হিসাবে পরিচিত। যদিও শহরটি বিশাল, আপনি বাইক দ্বারা স্ট্র্যাসবুর্গের প্রতিটি পয়েন্টে পৌঁছতে পারেন। এছাড়াও, বাইকটি চালানোর সময় শহরটি আপনাকে তার দুর্দান্ত প্রাকৃতিক দৃশ্যে মুগ্ধ করবে।
দ্রুত সাইকেলের ব্যবহার বিকাশ: স্পেন
স্পেন বিশেষত সাম্প্রতিক সময়ে সাইকেলের ব্যবহারের সাথে এটির গুরুত্বকে বৃদ্ধি করেছে। সেভিলি শহর শীঘ্রই সাইকেল পথের নেটওয়ার্কগুলির সাথে সজ্জিত হয়েছিল এবং সাইকেলের ব্যবহারের উপর পড়াশুনার জন্য ধন্যবাদ, অল্প সময়ের মধ্যে সাইকেলের ব্যবহার 11 গুণ বৃদ্ধি পেয়েছিল। এই পরিস্থিতি স্পেনের অন্যান্য শহরগুলির জন্য উদাহরণ স্থাপন শুরু করেছিল।
মন্তব্য প্রথম হতে