যদিও বিশ্বকে প্রভাবিত করে মহামারী এড়াতে আমরা "মুখোশ, দূরত্ব এবং স্বাস্থ্যবিধি" বিধি অনুসরণ করি, কিছু খারাপ অভ্যাস এই সমস্ত প্রচেষ্টা হতাশ করে তোলে। এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হ'ল সিগারেট এবং তামাকজাতীয় পণ্য ব্যবহার। ধূমপানের ক্ষতির বিরুদ্ধে সমাজে সচেতনতা বাড়াতে বিশ্বজুড়ে। 9 ফেব্রুয়ারি বিশ্ব তামাক দিবস এবং যারা ধূমপান ছেড়ে দিতে চান তাদের জন্য একটি নতুন জীবন শুরু করার সুযোগ হিসাবে দেখা হয়।
আকাদেমের তাকসিম হাসপাতালের বুকে রোগ বিশেষজ্ঞ এসোসিয়েট। ডাঃ. তুলিন সেভিমকোভিড -১১ সংক্রমণের এই জীবন-হুমকির প্রক্রিয়াতে ইলেক্ট্রনিক সিগারেট (ই-সিগ্রেট) যে সমাজে তারা কম ক্ষতিকারক, এই ভুল ধারণা নিয়ে ধূমপান ত্যাগ করা উভয়ই কোভিড থেকে সুরক্ষা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনে পা রাখার পক্ষে এক গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হবে বলে উল্লেখ করে জোর দেয় যে -19 এর ঝুঁকি 19 গুণ বৃদ্ধি পায়। বুকের রোগ বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ ডাঃ. 5 ফেব্রুয়ারি বিশ্ব ধূমপান বন্ধ দিবসের অংশ হিসাবে তলিন সেভিম তার বিবৃতিতে গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা এবং পরামর্শ দিয়েছিলেন।
তামাকজাত দ্রব্য যেমন সিগারেট, হুক্কা, সিগার, পাইপ এবং ইলেকট্রনিক সিগারেটে পাঁচ হাজারেরও বেশি রাসায়নিক (বিষ) রয়েছে। এই রাসায়নিকগুলি আমাদের সমস্ত কোষকে ক্ষতি করে এবং আমাদের কোষগুলিকে বয়স করে। তামাক ব্যবহারে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ অঙ্গগুলির মধ্যে ফুসফুস, হার্ট এবং শিরাগুলি। ধূমপায়ীদের এয়ারওয়েতে প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়া দুর্বল এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়েছে; এই কারণে যে ধূমপায়ীদের তুলনায় ধূমপায়ীদের মধ্যে শ্বাস নালীর সংক্রমণ বেশি দেখা যায় এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায় তারা আরও মারাত্মকভাবে অগ্রসর হয়। ডাঃ. টলিন সেভিম ধূমপান এবং কোভিড -১৯ এর মধ্যে সম্পর্কের সংক্ষিপ্তসার তুলে ধরেছেন: “কোভিড -১৯ সংক্রমণ ফুসফুসকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। ধূমপায়ীদের এয়ারওয়েতে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার অবনতি এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যাওয়া অন্যান্য সংক্রমণের মতো কোভিড -১৯ এর ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। কোভিড -19 ভাইরাস যখন শরীরে প্রবেশ করে তখন এটি ACE19 রিসেপ্টরগুলিতে আবদ্ধ হয়। ধূমপায়ীদের মুখ এবং এয়ারওয়েজের উচ্চ স্তরের রিসেপটরগুলিও এই রোগটি ধরা সহজ করে তোলে এবং এটি আরও মারাত্মক হওয়ার কারণ করে তোলে। "
ধূমপান দীর্ঘস্থায়ী রোগের সূত্রপাত করে
এছাড়াও, যেহেতু যারা সিগারেট এবং তামাকজাত পণ্য ব্যবহার করেন তারা তাদের মুখ, ঠোঁট এবং মুখে আরও ঘন ঘন তাদের হাত নেন, এই আচরণের কারণে রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। সামাজিক সেটিংসে ব্যবহারকারীদের মধ্যে হুক্কা বা ইলেকট্রনিক সিগারেট ভাগ করে নেওয়া এবং হাত থেকে সিগারেট বা সিগারেটের প্যাকগুলি জব্দ করাও দূষনকে বাড়িয়ে তোলে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসাবে দেখা হয়। অনেক গবেষণায় দেখা যায় যে যারা সিগারেট এবং তামাকজাত পণ্য ব্যবহার করেন তাদের ক্ষেত্রে মারাত্মক অসুস্থতা, নিবিড় যত্ন, অন্তর্দৃষ্টি প্রয়োজন এবং মৃত্যুর হার বেশি যারা কখনও ধূমপান করেননি তাদের তুলনায়। ধূমপায়ীদের মধ্যে কোভিড -১৯ সংক্রমণ আরও মারাত্মক হওয়ার আরেকটি কারণ হ'ল অতিরিক্ত রোগ হ'ল বুকের রোগ বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ অ্যাসোসিয়েশন। ডাঃ. তলিন সেভিম বলেছিলেন, “তামাকের ফলে কেবল ফুসফুসে নয় অনেকগুলি অঙ্গ বিশেষত হৃৎপিণ্ড এবং জাহাজের ক্ষতি হয়। তাই ধূমপায়ীদের মধ্যে সিওপিডি, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, স্ট্রোক, হাইপারটেনশন এবং ক্যান্সারের মতো রোগ বেশি দেখা যায়। এই দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতিতে কোভিড -১৯ ধীর এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। " বলে।
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে ই-সিগারেটে বিষ ছড়ায়!
বৈদ্যুতিন সিগারেটের ক্ষয়ক্ষতি সম্পর্কে অজ্ঞানতার কারণে আরও বেশি লোক এই পণ্যটির দিকে ঝুঁকতে থাকে। উল্লেখ করে যে বিশেষত অল্প বয়স্ক লোকেরা ই-সিগারেট ব্যবহার করতে উত্সাহিত হয়, যখন বৈদ্যুতিন সিগারেটগুলিও বিষ ছড়ায়, এসোসিয়েট। ডাঃ. টলিন সেভিম “একটি ইলেকট্রনিক সিগারেটের দাবিতে এটি বিপণনের চেষ্টা করা হচ্ছে যে এটি হ'ল ক্ষতি সহ তামাকজাতীয় পণ্য। তবে ই-সিগারেটে অনেকগুলি রাসায়নিকের পাশাপাশি তরল নিকোটিন রয়েছে। এই রাসায়নিকগুলিতে সুপরিচিত স্বাস্থ্যজনিত ঝুঁকিযুক্ত ভারী ধাতু, তামাক গাছের জন্য নির্দিষ্ট নাইট্রোসামাইনস, পলিসাইক্লিক অ্যারোমেটিক হাইড্রোকার্বন, ফর্মালডিহাইডস, প্রোপিলিন গ্লাইকোল, ইথিলিন গ্লাইকোল এবং স্বাদগুলি বিশেষত তরুণদের আকর্ষণ করার জন্য যুক্ত করা হয়। বৈদ্যুতিন সিগারেট দ্বারা সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার উপর অধ্যয়নের মধ্যে কোভিড -১৯ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ১৩-২৪ বছর বয়সের মধ্যে পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, যারা ই-সিগারেট ব্যবহার করেন তাদের মধ্যে কোভিড -১৯ হওয়ার ঝুঁকি পাঁচগুণ বেড়ে যায়।
প্যাসিভ ধূমপান বেড়েছে!
মহামারীকালীন সময়ে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, কার্ফিউ, রোগজনিত উদ্বেগ, অসহায়ত্বের অনুভূতি, মানসিক চাপ ধূমপানের ইচ্ছাটিকে ট্রিগার করতে পারে experienced এই সময়কালে, পরিবারগুলি বাড়িতে দীর্ঘসময় একসাথে থাকার কারণে বাড়িতে প্যাসিভ ধূমপানের ঝুঁকি বেড়েছে, এসোসিয়েশন। ডাঃ. টেলিন সেভিম বলেছেন: “শিশু এবং যুবকরা তাদের পিতামাতাকে দেখে যাদের তারা উদাহরণ হিসাবে গ্রহণ করে এবং আরও সহজে ধূমপান করে। এই কারণগুলির জন্য, সিগারেট এবং তামাকজাত পণ্যের ক্ষতিকারক ব্যাধি, রোগের চলাকালীন তাদের প্রভাবগুলি, তামাক থেকে মুক্তি পাওয়ার গুরুত্ব এবং বিশেষত মহামারীকালীন সময়ে ধূমপান ছাড়ার জন্য মানুষকে উত্সাহিত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি ধূমপান ছাড়ার সাথে সাথে পুনরুদ্ধার শুরু হবে!
আকাদেমের তাকসিম হাসপাতালের বুকে রোগ বিশেষজ্ঞ এসোসিয়েট। ডাঃ. তুলিন সেভিম“যারা ধূমপান ছেড়েছেন তারা শারীরিকভাবে আরও ভাল এবং শক্তিশালী বোধ করেন। তাদের ত্বক পুনর্জীবিত হয় এবং তাদের স্বাদ এবং গন্ধ অনুভূতি উন্নত হয়। তাদের গাড়ি, ঘর, জামাকাপড়, তাদের দম আরও ভাল গন্ধ করে। তারা আশেপাশের লোকদের সিগারেটের ধোঁয়ায় প্রকাশ করার উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেয়েছে। তারা অর্থ সাশ্রয় করতে শুরু করে, শিশু এবং তরুণদের জন্য একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করে, স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের বড় করে তোলে। " সে বলে. সহযোগী ডাঃ. টেলিন সেভিম প্রদত্ত তথ্য অনুসারে, আপনি যখন ধূমপান ত্যাগ করেন, তখন দেখুন আমাদের দেহে কী পরিবর্তন আসে?
- রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন, হাত এবং পায়ের তাপমাত্রা ধূমপান ছাড়ার 20 মিনিটের পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
- রক্তে 8 ঘন্টা কার্বন মনোক্সাইড স্তর হ্রাস পেয়ে স্বাভাবিক হয়। অক্সিজেনের স্তর বাড়ছে।
- 24 ঘন্টা পরে, হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি কমতে শুরু করে।
- 48 ঘন্টা পরে, স্নায়ু শেষ আবার বৃদ্ধি শুরু। স্বাদ এবং গন্ধ অর্থে একটি উন্নতি আছে।
- সিঁড়ি এবং 2 সপ্তাহ থেকে 3 মাসের মধ্যে আরোহণ করা সহজ। ফুসফুস ফাংশন প্রায় 30 শতাংশ বৃদ্ধি পায়।
- কাশি, ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্ট 1 থেকে 9 মাসের মধ্যে হ্রাস পায়। ফুসফুসে প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়াগুলি উন্নত হতে শুরু করছে, ফুসফুসের সংক্রমণ রোধ করা হচ্ছে। সাধারণ সর্দি, গলা ব্যথা এবং মাথাব্যথা হ্রাস পাচ্ছে। ঘনত্ব বাড়ছে।
- 1 বছর পরে ধূমপায়ীদের তুলনায় করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি অর্ধেক হয়ে যায়। সকালে বুকে ব্যথা হওয়ার ভয় নেই।
- 5 বছর পরে, ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অর্ধেক হয়ে যায়। স্ট্রোকের ঝুঁকি ননমোকারদের মতোই। মুখ, গলা, খাদ্যনালী, মূত্রাশয়, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
মন্তব্য প্রথম হতে