কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য এই ভুলগুলিতে মনোযোগ দিন!

কার্ডিওভাসকুলার সার্জন অপ.ডি.আর. অরুন অানাল এই বিষয়টিতে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন। কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি বিশ্ব এবং আমাদের দেশে শীর্ষস্থানীয় রোগগুলির মধ্যে একটি। তবে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক ভুল ধারণা থাকতে পারে। সেগুলির কয়েকটি এখানে are

'শক ডায়েটগুলি হৃদয়কে প্রভাবিত করে না'

প্রতিটি ব্যক্তির তার বয়স এবং লিঙ্গ অনুসারে নির্দিষ্ট পরিমাণে খাবার গ্রহণের মাধ্যমে ব্যক্তিটির পক্ষে ওজন হ্রাস করা উপযুক্ত। ওজন যদি শরীরের পেশী এবং জল থেকে সরিয়ে ফেলা হয়, তবে এটি দীর্ঘকালীন ক্ষতি করে। যেহেতু হাড় এবং পেশী জীবকে বাঁচিয়ে রাখে তাই পেশী শক্তিশালী হওয়া খুব প্রয়োজন, বিশেষত হৃৎপিণ্ড এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির জন্য। শক ডায়েটগুলি আমাদের বিপাককে ব্যহত করে। বিপাকটি প্রতিবন্ধী হওয়ায় শরীরে খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য প্রভাবিত করবে, তাই এটি হৃদয়ের সর্বাধিক সংবেদনশীল অঙ্গ যা এই বৈদ্যুতিক পরিবর্তন দ্বারা প্রভাবিত হবে affected এ কারণেই হঠাৎ ওজন হ্রাস এমনকি হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।

। Weak দুর্বল মানুষের মধ্যে হাই কোলেস্টেরলের মতো জিনিস নেই। '

ভুল: যদিও এটি অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ও স্থূল লোকের মধ্যে বেশি দেখা যায় তবে যে কোনও ধরণের শরীরে উচ্চ কোলেস্টেরল থাকতে পারে। সুতরাং, যদিও আপনার ওজন, ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং ডায়েট হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত তবে আপনার রক্তের কোলেস্টেরল নিয়মিত মাপানো উচিত age উচ্চ কোলেস্টেরল বয়স এবং ওজন নির্বিশেষে অপ্রত্যাশিত লোকদের মধ্যে দেখা যায়।এছাড়া উচ্চ কোলেস্টেরলের প্রকোপ বেশি, বিশেষত যাঁদের চর্বি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ানো হয় card হাই কোলেস্টেরল হ'ল কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ Therefore তাই আমাদের ডায়েটে চর্বিযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকা উচিত।

'' আমি স্বাস্থ্যবান এবং সুস্থ, আমি রক্তচাপের রোগী হতে পারি না ''

মিথ্যা। রক্তচাপ একজন ব্যক্তির ভালো বোধ করার সাথে সম্পর্কিত কোনো অবস্থা নয়। যদিও একজন ব্যক্তি খুব ভালো বোধ করেন, তার রক্তচাপ বাড়তে পারে বা তার রক্তচাপে ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। মেডিসিনে, এটি সাধারণত জানা প্রয়োজন যে প্রত্যেকের শরীর আলাদা। তাই, একজন ব্যক্তির রক্তচাপ বেড়েছে বা কমেছে সে সম্পর্কে কথা বলতে সক্ষম হওয়ার জন্য, সময়ে সময়ে তার রক্তচাপ পরিমাপ করা এবং রেকর্ড করা দরকারী। তার কোন অভিযোগ বা রোগ না থাকাকালীন সময়ে মূল্যবোধকে একপাশে রাখুন।

"হৃদরোগীদের ব্যায়াম করা উচিত নয়"

ভ্রান্ত ধারণাগুলির মধ্যে একটি হ'ল কার্ডিয়াক রোগীদের ব্যায়াম করা উচিত নয়, তবে এর বিপরীতে হার্টের রোগীরাও ব্যায়াম করতে পারেন। ব্রিস্ক ওয়াক হ'ল হার্টের রোগীদের জন্য উপকারী, তবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল কিছু রোগী অবশ্যই ব্যায়াম পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

"পুরুষদের মধ্যে হৃদরোগ বেশি দেখা যায়"

না, হৃদরোগগুলি কেবল পুরুষদের মধ্যেই দেখা যায় না। কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলিও মহিলাদের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ are অন্য কথায়, মহিলারা পুরুষদের মতোই কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিতে রয়েছেন।