ক্যান্সার, আমাদের বয়সের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা, সারা বিশ্বে ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। ক্যান্সার সম্পর্কে সচেতন হয়ে, প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং প্রাথমিক চিকিত্সা সহ ক্যান্সার সৃষ্টিকারী ঝুঁকির কারণগুলি এড়ানো সম্ভব।
বিরুনি বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতালের মেডিকেল অনকোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ড। ডাঃ. Neüe Güney ক্যান্সার সম্পর্কিত সর্বশেষ তারিখের তথ্য শেয়ার করেছেন এবং ৪ ফেব্রুয়ারি, বিশ্ব ক্যান্সার দিবস উপলক্ষে ক্যান্সার প্রতিরোধের পদ্ধতি সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন।
“২০১৫ সালে বিশ্বে ক্যান্সারে আক্রান্ত ৮৮ মিলিয়ন মানুষ মারা গিয়েছিল। 2015 সালে, মোট 8,8 মিলিয়ন নতুন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে বিকাশ হয়েছে এবং 2020 ক্যান্সারজনিত মৃত্যুর ঘটনা ঘটেছে।
2030 সালে, এটি পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে যে 27 মিলিয়ন নতুন কেস হবে, 17 মিলিয়ন মারা যাবে এবং 75 মিলিয়ন জীবিত ক্যান্সার রোগী থাকবে। যদি এই হারে ক্যান্সার বৃদ্ধির হার অব্যাহত থাকে তবে বিশ জনসংখ্যা বৃদ্ধি এবং জনসংখ্যার বৃদ্ধির কারণে নতুন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে বিশ বছরে years০% বৃদ্ধি পাবে বলে মনে করা হচ্ছে।
ক্যান্সারজনিত মৃত্যুর ক্ষেত্রে ফুসফুসের ক্যান্সার প্রথম অবস্থানে
দেখা গেছে যে ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রায় 70% মৃত্যুর ঘটনা স্বল্প ও মধ্য আয়ের দেশে ঘটে থাকে। পুরুষদের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ ক্যান্সার হ'ল ফুসফুস ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার কোলোরেক্টাল ক্যান্সার, অন্যদিকে মহিলাদের স্তন ক্যান্সার, কোলোরেক্টাল ক্যান্সার, জরায়ু ক্যান্সার এবং ফুসফুসের ক্যান্সার। ক্যান্সারজনিত মৃত্যুর ক্ষেত্রে ফুসফুসের ক্যান্সার প্রথম অবস্থানে।
ক্যান্সার গঠন মূলত প্রতিরোধযোগ্য কারণেই
ক্যান্সার একটি মারাত্মক রোগ যা ক্রমবর্ধমান প্রসার সহ বিশেষ করে উন্নয়নশীল দেশগুলিতে এবং সমস্ত চিকিত্সার উন্নতি সত্ত্বেও। এছাড়াও, নিজেই এই রোগ এবং চিকিত্সা পদ্ধতির দ্বারা রোগীদের জীবনমানকে ক্ষতিগ্রস্থ করা হয়। তদতিরিক্ত, চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি খুব ব্যয়বহুল। তবে সবচেয়ে কার্যকর, সস্তা এবং কমপক্ষে বিষাক্ত পদ্ধতি হ'ল ক্যান্সার প্রতিরোধ।
ক্যান্সার নিয়ন্ত্রণে একটি বিস্তৃত বর্ণালী অন্তর্ভুক্ত যা প্রতিরোধ (প্রাথমিক প্রতিরোধ) এবং স্ক্রিনিং-প্রাথমিক রোগ নির্ণয় (দ্বিতীয় প্রতিরোধ) দিয়ে শুরু হয়, ক্যান্সার সনাক্তকরণের পরে এবং টার্মিনাল পিরিয়ডে রোগীর যত্ন (তৃতীয় প্রতিরোধ) দিয়ে শেষ হয়।
প্রায় 90 শতাংশ ক্যান্সার সম্ভাব্য নিয়ন্ত্রণযোগ্য কারণগুলি যেমন জীবনধারা এবং পরিবেশগত কারণগুলির কারণে হয়।
ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্ভব এমন কারণগুলি এড়িয়ে যা ক্যান্সার সৃষ্টি করে বলে মনে করা হয়, এগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া হ্রাস করা এবং প্রাক-ক্যান্সারজনিত ক্ষতগুলি ক্যান্সারজনিত হওয়া থেকে রোধ করার মাধ্যমে সম্ভব।
ক্যান্সার বিকাশের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকিপূর্ণ কারণ
তামাক ব্যবহার: একা ধূমপান করা বিশ্বের ক্যান্সারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ। বর্তমানে বিশ্বে তামাকজনিত রোগ থেকে প্রতি 10 সেকেন্ডে একজনের মৃত্যু হয়। তামাক এবং ক্যান্সারের মধ্যে সম্পর্ক বহু বছর ধরেই পরিচিত ছিল, তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এটি মহামারীবিজ্ঞানের গবেষণা এবং পরবর্তী জৈবিক তথ্য দ্বারা সুনির্দিষ্টভাবে প্রমাণিত হয়েছে। তামাক এবং এর ধোঁয়ায় 250 টিরও বেশি ক্ষতিকারক রাসায়নিক এবং কার্সিনোজেন ডেরাইভেটিভ রয়েছে। এটি জানা যায় যে ধূমপানের প্রারম্ভিক বয়স, সিগারেটের পরিমাণ ও সময়কাল ধূমপানের সাথে সরাসরি অনুপাতে ঝুঁকি বাড়ে। ধূমপান ছাড়াও, ধূমপানের পাইপ, সিগার বা তামাক চিবানো এবং স্নুফিং ঝুঁকি বাড়ায়। তদতিরিক্ত, এটি দেখানো হয়েছে যে বন্ধ অঞ্চলগুলিতে দীর্ঘকাল ধরে সিগারেটের ধোঁয়াশার সংস্পর্শে যাওয়ার ঝুঁকি, যা আজ প্যাসিভ ধূমপান হিসাবে সংজ্ঞায়িত, এছাড়াও বৃদ্ধি পেয়েছে। তামাকের সাথে প্রমাণিত সম্পর্কের সাথে প্রধান ক্যান্সারগুলি হ'ল ফুসফুস, অস্থি, অন্যান্য মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সার, খাদ্যনালী, পেট, অগ্ন্যাশয়, পিত্তথলি, জরায়ু, মূত্রাশয় এবং কিডনির ত্রুটি।
তামাকের বিরুদ্ধে লড়াই সম্পর্কিত মৃত্যু, বিশেষত ক্যান্সারের হ্রাস সরবরাহ করে। তাড়াতাড়ি ধূমপান ত্যাগ করা প্রয়োজন, অবশ্যই আদর্শটি মোটেই ধূমপান করা নয়। তদুপরি, প্যাসিভ ধূমপান থেকে সমাজকে বাঁচানো খুব জরুরি important বিপরীতে, আমাদের অন্যান্য উদীয়মান দেশ এবং তুরস্কে সিগারেটের ব্যবহার বাড়ছে বা পর্যাপ্ত পরিমাণে হ্রাস করা যায় না।
পুষ্টি এবং ডায়েট: ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রায় 35% মৃত্যুর জন্য পুষ্টি এবং ডায়েট দায়ী। এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হ'ল স্থূলত্ব। ক্যালোরি এবং ক্যান্সারের মধ্যে সম্পর্কের কারণে অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। তেমনি শৈশবকালে এবং শৈশবে শৈশবে স্থূলত্ব যৌবনে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
স্থূলত্বের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা ক্যান্সারগুলি হ'ল স্তন, এন্ডোমেট্রিয়াম এবং কিডনির ত্রুটি।
প্রজনন কার্য: এই এবং কিছু ক্যান্সারের মধ্যে একটি সম্পর্ক পাওয়া গেছে। এটি ক্যান্সারজনিত of% মৃত্যুর জন্য দায়ী। শুরুর মেনার্চে, দেরী মেনোপজ, দেরী প্রথম জন্ম বা না জন্মের ফলে স্তন, ডিম্বাশয় এবং এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
জিওফিজিক্যাল কারণগুলি: আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি এবং আয়নাইজিং রেডিয়েশনের সাথে ক্যান্সারজনিত মৃত্যুর 3% পর্যন্ত জড়িত। ত্বকের ক্যান্সার (স্কোয়ামাস সেল, বেসল সেল ক্যান্সার এবং মারাত্মক মেলানোমা) এবং অতিবেগুনী; বিকিরণ এবং অনেক টিউমারগুলির মধ্যে ইটিওলজিকাল সম্পর্কগুলি বিশেষত থাইরয়েড ক্যান্সার, লিউকেমিয়া এবং লিম্ফোমাস পরিচিত mas সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষা এবং তেজস্ক্রিয়তার বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়া ভালভাবে সংজ্ঞায়িত এবং প্রয়োগ করা হয়।
পরিবেশগত কারণসমূহ: ক্যান্সারে আক্রান্ত 4% মৃত্যুর জন্য অ্যাসবেস্টস, রেডন, নিকেল এবং ইউরেনিয়ামের মতো কার্সিনোজেন দায়ী। এটি অনেকগুলি ক্যান্সার, বিশেষত ফুসফুস ক্যান্সার, প্লিউরাল মেসোথেলিয়োমা এবং ত্বকের ক্যান্সারের বিকাশে ভূমিকা রাখে। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে কম্পিউটেড টমোগ্রাফির ক্রমবর্ধমান ব্যবহার রোগীদের মধ্যে রেডিয়েশন এক্সপোজার এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। মাইক্রোওয়েভ এবং চৌম্বকীয় শারীরিক কারণ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকির মধ্যে সম্পর্ক পুরোপুরি বর্ণিত হয়নি।
ক্যান্সার প্রতিরোধে 8 টি বেসিক নিয়ম
সারা বিশ্ব জুড়ে ক্রমবর্ধমান ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে লক্ষ্যটি হ'ল কম মানুষ ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছে, আরও বেশি লোককে সফলভাবে চিকিত্সা করা যায় এবং চিকিত্সার সময় এবং পরে লোকদের জন্য আরও ভাল মানের জীবনযাত্রা নিশ্চিত করা। তবে এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে ক্যান্সার প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হ'ল প্রতিরোধ। ক্যান্সার প্রতিরোধে 8 টি মূল নিয়ম:
- ধূমপান করবেন না, ধূমপান করবেন না
- সপ্তাহে 3-5 দিন নিয়মিত অনুশীলন করুন
- আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখুন
- দিনে 4-5 টি ফল এবং শাকসব্জী পরিবেশন করুন
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট পরিমাণ কমিয়ে আনুন
- ব্যবহৃত অ্যালকোহলের পরিমাণ হ্রাস করুন
- রোদে পোড়া এবং দীর্ঘ রোদ স্নান এড়িয়ে চলুন
- নিয়মিত চেক অবহেলা করবেন না
মন্তব্য প্রথম হতে