যাদের সুখী শৈশব রয়েছে তাদের মনোবিজ্ঞান শক্তিশালী হয়ে ওঠে

যাদের শৈশব সুখী তাদের মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বেশি
যাদের শৈশব সুখী তাদের মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বেশি

মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকতাটিকে "জড়ো করার শক্তি" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা, এসোসিয়েট। ডাঃ. তাইফুন দোয়ান বলেছিলেন, “মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকের মানদণ্ডটি আপনি অসুস্থতা ও ট্রমা-এর মতো ঘটনার পরে আর কতক্ষণ সেরে উঠছেন।



আমি উচ্চ মানসিক স্থিতিশীলতার সাথে লোকদের 'হাকিয়াতমালা'র সাথে তুলনা করি, তারা পড়ে যেতে পারে তবে তারা তত্ক্ষণাত সুস্থ হয়ে উঠবে ”।

উল্লেখ করে যে যদি ব্যক্তির আশাবাদ, স্ব-সম্মান, ক্ষমা, কৃতজ্ঞতা এবং সচেতনতা থাকে তবে এসোসিয়েট। ডাঃ. তাইফুন দোয়ান বলেছিলেন, “আমরা এই বিষয়ে পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে বোঝা গিয়েছিল যে, যারা সুখী শৈশবকালীন ছিল তাদের দৃ psych় মানসিক স্থিতিস্থাপকতা ছিল।

এসকেদার বিশ্ববিদ্যালয় মনোবিজ্ঞান বিভাগের মানবিক ও সামাজিক বিজ্ঞান অনুষদ এসোসিয়েশন। ডাঃ. তাইফুন দোয়ান পেনডিক গাইডেন্স অ্যান্ড রিসার্চ সেন্টার আয়োজিত 'পজিটিভ সাইকোলজি অ্যান্ড সাইকোলজিকাল রেসিলিয়েন্স' শীর্ষক সেমিনারে অংশ নিয়েছিলেন।

"মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকের মানদণ্ড হ'ল আপনি অসুস্থতা ও ট্রমাজনিত ঘটনার পরে আর কতক্ষণ সেরে উঠবেন," এসোসিয়েশন। ডাঃ. তাইফুন দোয়ান উচ্চ মানসিক স্থিতিস্থাপক লোকদেরকে 'হাকিয়াতমাসা' এর সাথে তুলনা করেছেন। ক্যানান এক্মেকিয়িওলু অনলাইন সেমিনারের সঞ্চালক ছিলেন, দোয়ান, যিনি ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এবং মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকতার সংজ্ঞা দিয়ে প্রবেশ করেছিলেন, ব্যাখ্যা করেছিলেন যে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান একটি নতুন পদ্ধতি approach দোয়ান বলেছিলেন, "পজিটিভ সাইকোলজি এমন একটি প্রবণতা যা 1998 সালে মার্টিন সেলিগম্যানের উদ্যোগে শুরু হয়েছিল। "ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এমন একটি দৃষ্টিভঙ্গি যা মানুষের ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য এবং শক্তিগুলিতে আরও বেশি আলোকপাত করে।"

ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান প্রয়োজনের বাইরে জন্মগ্রহণ করেছিল

Atingতিহ্যবাহী মনোবিজ্ঞান জীবনকে অর্থবহ করে তুলতে কী করা উচিত সে সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে না উল্লেখ করে, এসোসিয়েশন। ডাঃ. তাইফুন দোয়ান বলেছেন যে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের পদ্ধতির প্রয়োজন থেকেই জন্ম হয়েছিল এবং বলেছিলেন:

“আমাদের দেশে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের প্রতি আগ্রহ অনেক বেশি। লোকেরা আর অসুস্থতার কথা শুনতে চায় না। লোকেরা ভাল জিনিস শুনতে চায়, কীভাবে আমি আমার জীবনে উন্নতি করতে পারি তা ভেবে দেখুন। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন অনুসারে, এই রোগটি কেবল শারীরিকভাবেই নয় মানসিক ও সামাজিকভাবেও সম্পূর্ণ সুস্থতার একটি রাষ্ট্র হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়েছে। মানসিক স্বাস্থ্যকে নিজের ক্ষমতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া, মানসিক চাপ কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হওয়া, ব্যবসায়িক জীবনে উত্পাদনশীল হওয়া এবং তাদের নিজস্ব দক্ষতার জন্য দরকারী হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ফ্রয়েডের মতে, যে ব্যক্তি প্রেম করে এবং কাজ করে সে হ'ল মানসিক স্বাস্থ্য ভাল ""





উচ্চ মানসিক স্থিতিস্থাপকতাযুক্ত ব্যক্তিরা আরও সহজেই সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠেন

মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকতাটিকে "জড়ো করার শক্তি" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা, এসোসিয়েট। ডাঃ. তাইফুন দোয়ান বলেছিলেন, “মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকের মানদণ্ডটি আপনি অসুস্থতা ও ট্রমা-এর মতো ঘটনার পরে আর কতক্ষণ সেরে উঠছেন। আমি লোকদের উচ্চতর মানসিক স্থিতিস্থাপকতার সাথে 'হাকিয়াতমালা'র সাথে তুলনা করি, তারা পড়তে পারে তবে তারা তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে উঠবে। প্রত্যেকে জীবনের যন্ত্রণায় ভুগছেন, তাদের মধ্যে কিছু সহজেই পুনরুদ্ধার করতে পারেন যখন তাদের মধ্যে কিছু বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে। যদি ব্যক্তির মধ্যে আশাবাদ, আত্মমর্যাদাবোধ, ক্ষমা, কৃতজ্ঞতা এবং সচেতনতা থাকে তবে ব্যক্তির মানসিক স্থিতিস্থাপকতা উচ্চতর হয়। আমরা এই বিষয়ে পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, এটি বোঝা গিয়েছিল যে যাদের শৈশব সুখী ছিল তাদের দৃ়তর মানসিক স্থিতিস্থাপকতা ছিল।

আশাবাদীরা বেশি দিন বাঁচেন

মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধিতে সুখের গুরুত্বের প্রতি স্পর্শ করে, এসোসিয়েট Assoc ডাঃ. তাইফুন দোয়ান বলেছিলেন, “বেশিরভাগ লোকেরা যেমন মনে করেন আশাবাদ পলীয়ানবাদ নয়। অবাস্তব আশাবাদ একটি অসুবিধাজনক পরিস্থিতি। যখন কোনও ব্যক্তি অসুস্থ থাকে, তখন সে তার আশাবাদকে উপেক্ষা করে এবং উত্তীর্ণ হওয়ার চিন্তায় তার স্বাস্থ্যের অবহেলা করে। গবেষণা অনুসারে, আশাবাদীরা বেশি দিন বাঁচেন। মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর আরেকটি উপায় হ'ল আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক স্থাপন করা। সুখ সম্পর্কের, মানুষ একে অপরের জন্য সুখ এবং অসুখের উত্স হতে পারে। মানসিক স্থিতিস্থাপকতার জন্য সামাজিক সহায়তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ব্যক্তিটি গুরুত্বপূর্ণ বোধ করে এবং প্রতিকূল পরিস্থিতিতে আরও সহজে কপি করে।

ভাল মানুষ সবসময় জয়ী হয়

উল্লেখ করে যে দয়ালু করা কেবল অন্য পক্ষের জন্যই নয় তবে ব্যক্তি, এসোসিয়েটের পক্ষেও উপকারী। ডাঃ. তাইফুন দোয়ান বলেছেন, “লালন-পালনের সম্পর্কের স্টাইলের লোকেরা উন্মুক্ত, আন্তরিক, শ্রদ্ধাশীল ও প্রেমময়। একটি বিষাক্ত সম্পর্কের স্টাইলযুক্ত লোকেরা অহঙ্কারী, ঘৃণ্য, সমালোচনা এবং অপমানজনক। আমাদের পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, বিষাক্ত সম্পর্কযুক্ত মানুষের মানসিক স্থিতিস্থাপকতা কম ছিল। ভাল সবসময় জয়। আমাদের অবশ্যই আমাদের বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে খুশি হতে শিখতে হবে। "যদি জীবন আপনাকে লেবু দেয়, লেবু জল তৈরি করে, কেন আমি আলেকজান্ডার বানাতে পারি না তা নিয়ে চিন্তা করবেন না।"





sohbet

মন্তব্য প্রথম হতে

মন্তব্য