গর্ভাবস্থা প্রক্রিয়া, যা উত্তেজনাপূর্ণ এবং অভিজ্ঞতায় পূর্ণ, এটি নিয়ে আসে অনেকগুলি অনিশ্চয়তা। এই সময়কালে, শরীর এবং আত্মাকে পুষ্ট করে এমন ক্রিয়াকলাপের জন্য জায়গা তৈরি করা, যখন গর্ভবতী মায়েদের উপর স্ট্রেস হ্রাস করে, একটি সুন্দর গর্ভাবস্থা এবং জন্ম নিতে সহায়তা করে।
গর্ভাবস্থা একটি অলৌকিক প্রক্রিয়া, তবে অনেক প্রত্যাশিত মায়েদের এই প্রক্রিয়া চলাকালীন নিরাপত্তাহীনতা, অনিশ্চয়তা এবং উদ্বেগের গভীর অনুভূতির মুখোমুখি হয়। এই প্রক্রিয়াতে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য চিকিত্সা পরীক্ষাগুলি একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরও উপভোগযোগ্য প্রক্রিয়াতে অবদান রাখে। গর্ভাবস্থা যোগ, যার মধ্যে চলাফেরা এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল রয়েছে যা গর্ভবতী হওয়ার বিভিন্ন পর্যায়ে গর্ভবতী মায়েদের শারীরিক ও সংবেদনশীলভাবে নয় কেবল মানসিকভাবে তাদের জন্মের জন্য প্রস্তুত করে; এটি সচেতনতার সাথে মুহূর্তটি বেঁচে থাকতে এবং জন্মের আগে শিশুর সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে। স্টুডিও সেরা স্ব প্রতিষ্ঠাতা আমির কুরুনোআলু বলেছিলেন যে স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হবে, বিশেষত এই দিনগুলিতে, যা ঘরে নিষ্ক্রিয় থাকে এবং যে সকল প্রত্যাশিত মায়েরা ডাক্তারের অনুমোদন পেয়েছেন তা অনলাইনে গর্ভবতী যোগের পাঠের সাথে শিথিল করতে পারেন।
এর সদস্যপদ ব্যবস্থার সাথে স্টুডিও সেরা সেল অনলাইন বিভিন্ন যোগব্যায়াম, পাইলেটস ক্লাস এবং দিনের বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন স্তরের ধ্যান সেশন এবং বিশেষত গর্ভবতী মহিলা এবং সেশনগুলির জন্য নকশাকৃত ঝলকী সেলফ ক্লাসগুলিতে বিশেষ পোষাক ধারণ করে না এবং একাধিক পুনরাবৃত্তির সাথে মিশ্রিত হয় ভঙ্গিমা। শারীরিক যোগ ভঙ্গি, গর্ভাবস্থাকালীন মানসিক এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলি মায়েদের জন্মের জন্য প্রস্তুত করে; একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরও জোরালো গর্ভাবস্থা প্রক্রিয়াতে অবদান রাখে।
মন্তব্য প্রথম হতে