মহামারী দ্বারা আনা সামাজিক বিচ্ছিন্নতার প্রক্রিয়া চলাকালীন, অনেক লোক মেরুদণ্ডের ব্যাধি যেমন: ভঙ্গি ব্যাধি এবং ফলস্বরূপ ঘাড় সোজা হয়ে যাওয়ার কারণে এবং কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘ সময় ব্যয় করে neck
ঘাড় সোজা করার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণটি ঘাড়ের ব্যথা হিসাবে বর্ণনা করা হয়। ব্যথা পিছনে এবং কাঁধে ছড়িয়ে যেতে পারে, এবং তারপরে এই ছবিটির সাথে মাথা ব্যথাও হতে পারে। যদি ঘাড় সোজা করার চিকিত্সা করা হয় না, তবে এটি জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। মেমোরিয়াল আন্টালিয়া হাসপাতালের শারীরিক থেরাপি ও পুনর্বাসন বিভাগের বিশেষজ্ঞ। ডাঃ. ফ্যারিড একিমলার স্যাসলি ঘাড় সোজা করার লক্ষণ এবং এর লক্ষণ সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন।
মেরুদণ্ড সি বর্ণের মতো হওয়া উচিত
সুস্থ দেহে; মেরুদণ্ডটি চারটি বিভিন্ন অঞ্চলে বক্রতা দেখায়, মস্তকটি থেকে শুরু করে কক্সিক্স পর্যন্ত। এগুলি ঘাড় এবং কোমর অঞ্চলের বর্ণের বর্ণের মতো এবং পিছনের এবং কক্সেক্স অঞ্চলে উল্টানো চিঠি সিটির মতো দেখায়। এই বাঁকগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা কম হ'ল বিভিন্ন মেরুদণ্ডের ব্যাধি ঘটায়। হাড়ের এই পরিবর্তনগুলি বিভিন্ন মেরুদণ্ড এবং পেশী গোষ্ঠী এবং চারপাশের লিগামেন্ট উভয়কেই অতিরিক্ত বোঝা চাপিয়ে অনেকগুলি লক্ষণ সৃষ্টি করে। ঘাড় সোজা; এই বক্রতা, যা মেরুদণ্ডে স্বাভাবিক হওয়া উচিত, হ্রাস পায় এবং চিত্রটি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং একটি সমতল চিত্র তৈরি হয় বা সি বর্ণের অর্থ হ'ল চিত্রটির কোণ হ্রাস পায়।
ঘাড় সোজা করা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করে;
- ঘাড় ব্যথা,
- সীমাবদ্ধ ঘাড়ের চলাচল,
- ঘাড়ের পেশীগুলির দুর্বলতা, মাথাব্যথা,
- পিঠে ব্যাথা,
- ভারী ও বেদনা অনুভূতি যেমন কাঁধে ওজন অনুভূতি,
- ঘাড় ব্যথা
- স্নায়ু শিকড়ের উপর চাপ থাকলে, বাহুতে ব্যথা এবং হাতে অসাড়তা সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ।
ভঙ্গি ব্যাধি বেশিরভাগ ঘাড়কে প্রভাবিত করে
ঘাড় সোজা হওয়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল দরিদ্র ভঙ্গি, অর্থাৎ ভঙ্গি ব্যাধি। ফলস্বরূপ, মেরুদণ্ডে থাকা শারীরবৃত্তীয় বক্রতাগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং ঘাড় সোজা হয় occurs এছাড়াও, মেরুদণ্ডের বিকাশের সময় স্কোলিওসিস বা কিফোসিসের মতো মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলির কারণে ঘাড় সমতল হওয়া হতে পারে। মেরুদণ্ড তৈরি করে মেরুদণ্ডের গঠনগত বিকাশের সময়, বিকৃতি ঘটতে পারে এবং ঘাড় সোজা হওয়ার ফলে দেখা দিতে পারে। বার্ধক্যজনিত কারণে তরল ক্ষতির কারণে ডিস্কগুলির অবক্ষয় বা অস্টিওপোরোসিসজনিত হাড়ের পতনের কারণে কুঁচকের বৃদ্ধি ঘাড়কে সোজা করার কারণ হতে পারে। ঘাড় সোজা হয়ে যাওয়া শারীরিক ট্রমার সংস্পর্শের পরে বা অত্যধিক স্ট্রেন এবং ঘাড়ের হাড়ের চারপাশে পেশী, সংযোগকারী টিস্যু, লিগামেন্ট এবং fascia ক্ষতির পরে ঘটতে পারে।
ভঙ্গি ব্যাধি সৃষ্টি করার কারণগুলি নিম্নরূপ:
- দীর্ঘদিন ধরে কম্পিউটার এবং ফোনের ব্যবহার বাড়ছে
- ভারী ব্যাকপ্যাক ব্যবহার
- কর্মজীবনের পরিবেশটি পরিবেশগত নয়
- ডেস্কের কাজ বেড়েছে
- ফোন ব্যবহার বাড়ছে
- বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের দেহটি আড়াল করার ইচ্ছা
চিকিত্সা জীবনের মান উন্নত করে
ঘাড় সোজা করার চিকিত্সার জন্য সহায়ক অরথোজ (ঘাড়ের কলার, কর্সেট) ব্যবহার করা যেতে পারে। কম্পিউটারের ব্যবহার, টেলিফোন ব্যবহার, কাজের পরিবেশ এবং বালিশ নির্বাচন যা ঘাড় সোজা করার কারণ হতে পারে এমন রোগীদের প্রতিদিনের লাইনের লাইন সম্পর্কে অবহিত করা হয়। চিকিত্সার প্রথম পর্যায়ে শারীরিক medicineষধের পদ্ধতিগুলি পছন্দ করা হয়। ব্যথা, ব্যথা উপশম এবং ননস্টেরয়েডাল ওষুধের রোগীদের ক্ষেত্রে, প্রয়োজনে পেশীগুলির ঝিমঝিম রোগীদের মধ্যে পেশী শিথিলকরণ এবং প্রয়োজনে সাময়িক চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি ঘাড় সোজা করে না, তবে রোগীর জীবনযাত্রার মান বাড়ানোর ক্ষেত্রে কার্যকর effective এছাড়াও, কীনেসিও টেপিং, শুকনো সুই, বেদনাদায়ক পয়েন্ট ইঞ্জেকশন এবং নিউরাল থেরাপির মতো পদ্ধতিগুলি রোগীদের মধ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।
মন্তব্য প্রথম হতে