গরম আবহাওয়াতে পর্যাপ্ত জল গ্রহণ না করে এমন লোকদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়

তরল হ্রাস এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার হার বৃদ্ধির কারণে গ্রীষ্মের মাসগুলিতে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়ে যায়। পূর্ব বিশ্ববিদ্যালয়ের হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ড। ডাঃ. এই কারণে, হামজা ডুগু মনে করিয়ে দেয় যে এমনকি স্বাস্থ্যকর লোকেরাও গ্রীষ্মে তাদের তরল গ্রহণের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

বায়ুর তাপমাত্রা বৃদ্ধির ফলে তারা ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি হ'ল মানব স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। এই সময়ের মধ্যে ঝুঁকি বাড়ায় এমন রোগগুলির মধ্যে হৃদরোগ অন্যতম। পূর্ব বিশ্ববিদ্যালয়ের হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ড। ডাঃ. হামজা ডুগু বলেছেন যে উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট ফেইলিওর এবং আটকে থাকা ধমনীগুলি গ্রীষ্মের মাসে হৃদরোগের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপ group প্রো। ডাঃ. ডুগু সুপারিশ করেছিলেন যে লোকেদের হৃদপিন্ডের আগে স্ট্যান্ট প্রয়োগ করা হয়েছে বা বাইপাসের ইতিহাস রয়েছে তাদের বিশেষত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত কারণ অতিরিক্ত তাপ এবং আর্দ্রতার কারণে ঘামের কারণে তরল ও লবণের ক্ষতির কারণে তাদের হার্টের হার বাড়তে পারে ।

তরল সেবনে মনোযোগ দিন!

হৃদরোগীদের উপর গরম আবহাওয়ার প্রভাবগুলি উল্লেখ করে অধ্যাপক ড। ডাঃ. হামজা ডুগু উল্লেখ করেছেন যে অত্যন্ত গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়া একটি ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষত হৃদরোগের রোগীদের, উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্ট ফেইলিওর রোগীদের ক্ষেত্রে। তিনি বলেছিলেন যে তাপের বিরুদ্ধে শরীরের সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিটি ঘাম হয়, যে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট নামক লবণ এবং খনিজগুলি ঘামের সাথে নষ্ট হয়ে যায় এবং শিরাগুলিতে রক্ত ​​সঞ্চালনের রক্তের পরিমাণ হ্রাস হ্রাস করতে পারে। রক্ত কিডনিতে যাচ্ছে এবং তাই কিডনি কার্যক্রমে অবনতি।

প্রো। ডাঃ. হামজা ডুগু বলেছিলেন, “ঘামের সাথে শরীর থেকে নির্গত হওয়া পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজগুলির হ্রাস হ'ল বিশেষত হার্টের রোগীদের ধড়ফড়ানি এবং জীবন-হুমকী ছন্দজনিত ব্যাধিগুলির ট্রিগার হতে পারে। হাইপারটেনশন বা হার্ট ফেইলিওর রোগীদের, তাই ডিউরেটিক ড্রাগগুলি ব্যবহার করে পর্যাপ্ত তরল সেবনে মনোযোগ দেওয়া উচিত। অন্যথায়, কিডনি কার্যকারিতা দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং অবনতির মতো অভিযোগ দেখা দিতে পারে। এই জাতীয় অভিযোগ রয়েছে এমন লোকদের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করে ওষুধের মাত্রাগুলি পুনরায় সামঞ্জস্য করতে হবে। এছাড়াও, ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার গ্রুপ রক্তচাপের ওষুধ ব্যবহার করে রোগীদের ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে গ্রীষ্মের মাসগুলিতে গোড়ালি এবং পা ফুলে যাওয়া বেশি দেখা যায়।

গ্রীষ্মে হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত

স্বাস্থ্যবানদেরও হৃদরোগের সুরক্ষা রক্ষার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত বলে উল্লেখ করে অধ্যাপক ড। ডাঃ. হামজা ডুগু নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা যেতে পারে সেগুলি তালিকাভুক্ত করেছেন: হালকা বর্ণের পোশাকগুলি যে ঘাম না বাড়ায় পছন্দ করা উচিত; ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য অনুসারে খাওয়ানো উচিত যেখানে ফল এবং উদ্ভিজ্জ গ্রহণ সর্বাগ্রে রয়েছে; প্রতিদিনের তরলের প্রয়োজনীয়তা বাড়ছে তা বিবেচনা করে, প্রতিদিন প্রায় 2-2.5 লিটার তরল খাওয়া উচিত; অনিয়ন্ত্রিত সোডা এবং খনিজ জলের ব্যবহার রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং হার্ট ফেইলারের অভিযোগ বাড়িয়ে তুলতে পারে, এটি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ এড়ানো উচিত; যখন সূর্যের রশ্মি খাড়া হয় তখন কয়েক ঘন্টা বাইরে বেরোন না; সকালে ও সন্ধ্যায় খালি পেটে সমুদ্রের দিকে যাওয়া উচিত; ব্যায়াম সকালে এবং সন্ধ্যায় করা উচিত; যেহেতু খুব শীতল জল শিরাগুলিতে ছড়িয়ে পড়ে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে ব্যাহত করতে পারে, তাই খুব শীতল সমুদ্র, পুল এবং ঝরনা প্রবেশ করা উচিত নয়; বুকে ব্যথা হওয়া, ধড়ফড় করা, শ্বাসকষ্ট হওয়া এবং অজ্ঞান লাগার মতো অভিযোগের ক্ষেত্রে নিকটস্থ স্বাস্থ্য সংস্থার সাথে পরামর্শ করা উচিত।

হার্টের রোগীরা, গরমের দিনে এইগুলিতে মনোযোগ দিন!

বায়ুর তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে অধ্যাপক, যিনি হৃদরোগের ইতিহাস রক্ষা করে তাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্যও পরামর্শ দেন। ডাঃ. হামজা ডুগু পরামর্শ দিয়েছিলেন যে তারা যথাসম্ভব শীতল জায়গায় সময় কাটাবে, ভারী অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন গ্রহণ এড়ায় এবং বুকের ব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্টের মতো অভিযোগের ক্ষেত্রে সময় নষ্ট না করে একটি স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানে আবেদন করে।

কঠোর রক্তচাপ পর্যবেক্ষণকারী রক্তচাপের রোগীদের গুরুত্বের উপর জোর দেওয়া, এবং রক্তচাপের মানগুলিতে অনিয়মের ক্ষেত্রে, তাদের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং তাদের ওষুধের ডোজগুলি পুনরায় সাজানো নিশ্চিত করা উচিত। ডাঃ. হামজা ডুগু মনে করিয়ে দিয়েছিলেন যে প্রতিদিনের তরল সেবনে মনোযোগ দেওয়া এবং একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে মূত্রবর্ধক ওষুধের ডোজগুলি পুনরায় সাজানো প্রয়োজন হলে প্রয়োজনীয় উপেক্ষা করা উচিত নয়।