ফ্লু লক্ষণগুলির জন্য আপনার কি বিচ্ছিন্ন হওয়া উচিত?

ফ্লু সংক্রমণ এবং কোভিড -১ symptoms এর উপসর্গ একই রকম উল্লেখ করে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে ফ্লু সংক্রমণের উপসর্গের ক্ষেত্রে কোভিড -১ becoming হওয়ার ঝুঁকি মাথায় রাখতে হবে এবং বিচ্ছিন্ন থাকতে হবে। বিশেষজ্ঞরা এই সময়কালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার প্রয়োজনীয়তার দিকেও দৃষ্টি আকর্ষণ করেন।

ইস্কাদার ইউনিভার্সিটি NPİSTANBUL মস্তিষ্ক হাসপাতাল অভ্যন্তরীণ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ সহায়তা। অ্যাসোস। ডাঃ. আয়হান লেভেন্ট সতর্ক করেছিলেন যে ফ্লু সংক্রমণের লক্ষণগুলি কোভিড -১ symptoms এর লক্ষণগুলির অনুরূপ।

"যদি কোনও ব্যক্তির ফ্লু সংক্রমণের লক্ষণ থাকে তবে কোভিড -১ becoming হওয়ার ঝুঁকির কথা মনে রাখা উচিত এবং তাত্ক্ষণিক পরিবেশকে সংক্রামিত না করার জন্য ব্যক্তিকে বিচ্ছিন্ন করা উচিত"। অ্যাসোস। ডাঃ. আয়হান লেভেন্ট বলেন, "এইভাবে, সহকর্মী এবং যাদের সাথে তারা একসাথে থাকেন তারা সুরক্ষিত। হোম আইসোলেশনে, যদি সম্ভব হয়, একটি ঘরে একা সময় কাটাতে হবে, সিঙ্কটি ব্যবহার করার জন্য আলাদা করতে হবে এবং ঘন ঘন রুমে বাতাস চলাচল করতে হবে। পরীক্ষা না হওয়া পর্যন্ত সন্দেহজনক অসুস্থ ব্যক্তিদের মাস্ক ছাড়া ঘর থেকে বের হওয়া উচিত নয়। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের সুপারিশ অনুযায়ী; যদি জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট, মায়ালজিয়া, মাথাব্যথা, ডায়রিয়া, স্বাদ এবং গন্ধ কমে যাওয়ার অন্তত দুটি উপসর্গ উপস্থিত থাকে, তাহলে ব্যক্তিকে কোভিড -১ of নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষা করা যেতে পারে। এই অভিযোগের লোকদের সময় নষ্ট না করে নিকটস্থ স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানে যেতে হবে। ” সে বলেছিল.

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা গুরুত্বপূর্ণ

বলা হয়েছে যে এটি প্রমাণিত হয়েছে যে স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং নিয়মিত ঘুমের সাথে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, সহায়তা করে। অ্যাসোস। ডাঃ. আয়হান লেভেন্ট বলেছিলেন, "যে খাবারগুলি খাওয়া উচিত তা প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ার বিষয়টি সুষম পুষ্টির ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শাকসবজি এবং ফল গ্রহণকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত, সপ্তাহে দুবার মাছ খাওয়া উচিত এবং সম্ভব হলে প্রতিদিন ডিম, পনির এবং শাকসবজি খাওয়া উচিত। এগুলি ছাড়াও, আমরা পর্যাপ্ত জল ব্যবহার নিশ্চিত করতে এবং দৈনন্দিন পুষ্টিতে জলপাই তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। বলেন।

ডাক্তারের সুপারিশে সাপ্লিমেন্ট নিতে হবে

পরীক্ষা ছাড়া অতিরিক্ত পরিপূরক ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করা উচিত নয় তা জোর দিয়ে, অভ্যন্তরীণ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ড। আয়হান লেভেন্ট, "যদি গত months মাসে কোন রক্ত ​​পরীক্ষা না করা হয়, তাহলে পারিবারিক ডাক্তার বা অভ্যন্তরীণ physicianষধের চিকিৎসকের কাছ থেকে রক্ত ​​বিশ্লেষণের অনুরোধ করা হয়, এবং খনিজ বা ভিটামিনের অভাব হলে, ভিটামিন এবং খনিজ প্রতিস্থাপন ডাক্তার দ্বারা করা উচিত উপযুক্ত ডোজ এবং সময়। " সে বলেছিল.