ক্ষতিকারক অন্ত্র ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আপনার ফুসকুড়ি হতে পারে

কিছুক্ষণ পরে, আপনার পেট দ্রুত ফুলে যায় এবং আপনি আপনার ট্রাউজারের বোতামটিও বন্ধ করতে পারেন না? অথবা সকালে সমতল পেট নিয়ে ঘুম থেকে ওঠা; আপনি কি সন্ধ্যায় 6 মাসের গর্ভবতী দেখেন? এসবের পিছনে একটি কারণ হতে পারে SIBO, ক্ষুদ্রান্ত্রে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি। SIBO, যা বছরের পর বছর ধরে গ্যাস এবং ফুলে যাওয়ার অভিযোগের জন্য দায়ী হতে পারে, বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানদের দ্বারা বাস্তবায়িত প্রোগ্রামগুলির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে। মেমোরিয়াল ওয়েলনেস নিউট্রিশন কনসালটেন্ট প্রাক্তন। ডিট Yeşim Temel Özcan SIBO এবং এর চিকিৎসায় প্রয়োগকৃত খাদ্য সম্পর্কে কথা বলেছেন।

SIBO অনেক দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগের কারণ হতে পারে।

SIBO (ক্ষুদ্রান্ত্রে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি); এটি ফুলে যাওয়া থেকে শুরু করে ডায়রিয়া এবং এমনকি অন্ত্রের ফুটো হওয়া পর্যন্ত অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে। যখন অন্ত্রের উদ্ভিদে ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়; অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া কমে গেলেও ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে থাকে। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত সহজ শর্করা এবং সাধারণ কার্বোহাইড্রেটগুলির উচ্চ ব্যবহারের সাথে এগিয়ে যায় এবং SIBO নামক ছবি তৈরি করে। এসআইবিওতে, অন্ত্রে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া; সাধারণ শর্করা এবং কার্বোহাইড্রেট ভেঙে দেওয়ার সময় এটি হাইড্রোজেন এবং মিথেন গ্যাস নির্গত করে। এটি নিজেকে অতিরিক্ত গ্যাস এবং পেটে অতিরিক্ত ফোলা হিসাবে প্রকাশ করে। যদিও বেশিরভাগ SIBO চার্ট এইভাবে পরিলক্ষিত হয়; ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার আরেকটি গ্রুপ পিত্ত লবণ ভেঙে দেয় এবং চর্বি হজমে ব্যাঘাত ঘটায়। উপসংহার; এটি ব্যক্তির মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া হিসাবে প্রতিফলিত হয়। ব্যাকটেরিয়ার আরেকটি গ্রুপ অন্ত্রের বাধা ধ্বংস করে; অন্ত্রের ফুটো হতে পারে।

SIBO উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত;

• gaz
• বমি বমি ভাব
• অতিসার
• পেটে ব্যথা এবং খিঁচুনি
• কোষ্ঠকাঠিন্য (তবে বেশি ডায়রিয়া)
• খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম বা অন্ত্রের সংক্রমণ
• অটোইমিউন রোগ
• বিশেষ করে ভিটামিন বি 12; ভিটামিন এবং খনিজের ঘাটতি
• চর্বি শোষণ ব্যাধি আছে।
• SIBO অন্ত্রের উদ্ভিদ বিশ্লেষণ দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে

যদিও তুরস্কে খুব সাধারণ নয়, এমন কিছু পরীক্ষা আছে যা SIBO এর উপস্থিতি দেখায়। এইগুলো;

শ্বাস পরীক্ষা; SIBO- এর স্বর্ণ মান হল যে একজন ব্যক্তি 12 ঘন্টা রোজা রাখার পর, প্রতি 3 মিনিটে 15 ঘন্টা কিছু চিনি খাওয়ার পর তাদের শ্বাস পরীক্ষা করা হয়। এটি অগ্ন্যাশয়ের এনজাইমের ঘাটতি এবং সিলিয়াকের জন্য একটি ভাল পরীক্ষা।

প্রস্রাব পরীক্ষা; SIBO এর ক্ষেত্রে, প্রস্রাবে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উত্পাদিত পদার্থের উপস্থিতি প্রশ্নবিদ্ধ হয়।

মল উদ্ভিদ বিশ্লেষণ; অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্যহীনতা পরীক্ষা করা SIBO এর স্ক্রিনিংয়েও সহায়ক। ফেকাল ফ্লোরা বিশ্লেষণ তুরস্কে করা যেতে পারে এবং SIBO পর্যবেক্ষণ করতে সাহায্য করে। রোগীর কাছ থেকে একটি ভাল অ্যানামনেসিস এবং উদ্ভিদ বিশ্লেষণ একত্রিত করে, রোগী সঠিক চিকিত্সা প্রোগ্রামের সাথে SIBO, অর্থাৎ ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পেতে পারে।

চিকিত্সায় প্রাকৃতিক সম্পূরকগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে।

SIBO নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত পরীক্ষার প্রয়োগের পরে, উপযুক্ত ওষুধ এবং পুষ্টি থেরাপি পরিচালনা করা উচিত। সাধারণত, চিকিত্সকরা রিফ্যাক্সিমিন গ্রুপের অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করতে পারেন যার জন্য শুধুমাত্র অন্ত্রের কীটপতঙ্গ সংবেদনশীল। যদিও এই চিকিৎসা SIBO চিকিৎসার একটি বড় অংশ গঠন করে, প্রাকৃতিক সহায়তাও সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে, প্রদাহ-দমনকারী bsষধি যেমন গোল্ডেনসিয়াল ভেষজ এবং হর্সটেল ভেষজ ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ছাড়াও, চিনি এবং সাধারণ কার্বোহাইড্রেট থেকে দূরে থাকা একটি খাদ্য SIBO চিকিৎসার একটি অপরিহার্য অংশ। SIBO- এর চিকিৎসায় ব্যবহৃত ডায়েটগুলি নিম্নরূপ;

নির্মূল খাদ্য (কম FODMAP খাদ্য)

কম FODMAP ডায়েটে কম ল্যাকটোজ, কম ফ্রুকটোজ, কম ফ্রুকটান/গোস এবং কম পলিওল থাকে। 3-8 সপ্তাহের জন্য উচ্চ FODMAPs ছাড়া একটি খাদ্য SIBO চিকিত্সার একটি বড় অংশ। এই বিশেষ খাদ্যের নিষেধাজ্ঞার মধ্যে রয়েছে উচ্চ ল্যাকটোজ, ফ্রুকটোজ, ফ্রুকটান/গোস এবং পলিওলস।

ল্যাকটোজ: (গ্যাস এবং ফুলে যাওয়া ট্রিগার করে, অন্ত্রের মধ্যে পানি টানে) সমস্ত দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য।

উচ্চ ফ্রুক্টোজ: (এটি অন্ত্রের মধ্যে পানি টেনে নেয়) আপেল, কালো তুঁত, চেরি, ডুমুর, আম, নাশপাতি, তরমুজ, অ্যালকোহল, আগাব এবং অনুরূপ মিষ্টি।

উচ্চ fructans: (এটি গ্যাস এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে) জাম্বুরা, পার্সিমন, পেঁয়াজ, রসুন, গম, বার্লি, শাক, কলা, আর্টিচোক।

উচ্চ polyols: (অন্ত্রে জল টেনে) সূর্যমুখী, মাশরুম, মটর, আপেল এপ্রিকট, ব্লুবেরি চেরি, অমৃত, নাশপাতি, পীচ, ড্যামসন, তরমুজ।

একটি পুষ্টি কর্মসূচিতে সঠিক প্রোটিন, সবজি এবং ফলের উৎস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই পুষ্টি কর্মসূচিতে বিশেষ করে ব্রোমেলেন, (যা আনারসে পাওয়া যায়), পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

সম্পূর্ণ GAPS ডায়েট

GAPS খাদ্যের "সম্পূর্ণ GAPS" পর্যায়টি শুরু করা উচিত এবং এভাবে অন্ত্রের মেরামত চলার সময় প্রোবায়োটিক ব্যবহার শুরু করা উচিত। অন্ত্র মেরামতের এজেন্ট যেমন হাড়ের ঝোল, নারকেল তেল, ঘরে তৈরি আপেল সিডার ভিনেগার এই পর্যায়ে অপরিহার্য। একই সময়ে, খাদ্য থেকে মুছে ফেলা FODMAP- কেও পুনরায় খাদ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

ভিটামিন বি 12, ডি, কে, প্রোবায়োটিক, হজম এনজাইম, আয়রন এবং জিংকের মাত্রা পুরো থেরাপি পর্যবেক্ষণ করা উচিত; প্রয়োজনে এবং পর্যায়ক্রমে একজন চিকিৎসকের নিয়ন্ত্রণে এই সম্পূরকগুলি সরবরাহ করা গুরুত্বপূর্ণ। এসআইবিও টেবিলে এই গোষ্ঠীর অভাব প্রায়ই দেখা যায়।

অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুল্ম এবং তেল এসআইবিওতে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া কমাতেও সাহায্য করবে; থাইম অয়েল, ট্যারাগন অয়েল এবং লবঙ্গ তেল ব্যবহার করা যেতে পারে, বিশেষ করে গোল্ডেনসিয়াল হার্ব এবং পেপারমিন্ট অয়েল। এই তেলগুলো দিনের বেলা খাওয়া পানিতে ফেলে দেওয়া

(1 লিটার জল 2-3 ড্রপ যথেষ্ট) সুপারিশ করা হয়। সমস্ত থেরাপির পরে, রোগীর একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা উচিত যা চাপ এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্ত এবং একটি সঠিক পুষ্টি প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত করে।