গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ

কোভিড -১ pandemic মহামারী, যা দেড় বছরেরও বেশি সময় ধরে চলছে, গর্ভবতী মায়েদের উদ্বেগকে বহুগুণ বাড়িয়ে দিয়েছে। এতটাই যে গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়ার সময় এমনকি ছোটখাটো অভিযোগগুলি "যদি আমার বাচ্চার কিছু হয়ে যায়?" ভয় অনেক বেশি উদ্বেগ এবং চাপের দিকে নিয়ে যেতে পারে। Acıbadem Taksim Hospital স্ত্রীরোগ ও প্রসূতি বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ড। ডাঃ. ইব্রু ডিকেনসয় "গর্ভাবস্থায় আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ায় আপনি সহজেই অনেক রোগে আক্রান্ত হতে পারেন এবং অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। যাইহোক, যখন আপনার কাছে এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে সঠিক তথ্য থাকবে এবং প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করবেন, তখন আপনি কম চাপে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে এই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে পারেন। অধ্যাপক ডাঃ. ইব্রু ডিকেনসয় গর্ভাবস্থায় 19 টি সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগের কথা বলেছিলেন এবং মহামারী প্রক্রিয়ার সময় গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিশেষ সুপারিশ এবং সতর্কতা করেছিলেন।

খিল ধরান

গর্ভাবস্থায় অনিচ্ছাকৃত পেশী সংকোচন (ক্র্যাম্প) সাধারণ। বিশেষ করে রাতে, রক্ত ​​সঞ্চালন ধীর হয়ে যায় এবং কম অক্সিজেন পেশীতে পৌঁছায়, ক্র্যাম্প বাড়তে পারে।

তোমার কি করা উচিত?

যদি ক্র্যাম্প লেগ এবং পায়ের এলাকায় থাকে তবে আপনার পেশীগুলির কিছুটা প্রসারিত করুন। আপনার পা উপরে তুলুন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি কিছুটা উপরের দিকে প্রসারিত করুন। আপনার বেদনাদায়ক এলাকার চারপাশে একটি উষ্ণ, ভেজা তোয়ালে জড়িয়ে বিশ্রাম নিন। গুরুতর ব্যথার ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। ক্র্যাম্পের বিরুদ্ধে; প্রচুর পরিমাণে পানি খাওয়া, হাঁটা, দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে না থাকা, ঘুমানোর আগে একটি উষ্ণ শাওয়ার নেওয়া এবং 10 মিনিটের জন্য পায়ের ব্যায়াম করা, বসা অবস্থায় পায়ের নিচে একটি উচ্চতা রাখা, রক্ত ​​চলাচল বাড়ানোর জন্য আপনার পা এবং বাছুরের ম্যাসাজ করা, দুধ পান করা , খনিজ সমৃদ্ধ (মিনারেল ওয়াটার, মাছ), লাল মাংস, বাদাম, বাদাম) এবং যদি আপনার ভেরিকোজ শিরা থাকে তবে কম্প্রেশন স্টকিংস পরা উপকারী হবে।

শোথ

বিশেষ করে যদি হাত ও পায়ের শোথের সাথে মুখ ফুলে যায় এবং চোখের পাপড়ি, টিনিটাস, উড়ন্ত উড়ন্ত চোখে এবং ঘাড়ে ব্যথা হয়, তার মানে এই সমস্যাটি টেনশনের কারণে হয়। এই কারণে, রক্তচাপ দ্রুত পরিমাপ করা উচিত এবং যদি এটি উচ্চ হয়, একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

তোমার কি করা উচিত?

ভ্রমণের বিরতির সময় ঘন ঘন হাঁটুন। হালকা এবং কম লবণাক্ত খাবার খান। আপনি গাড়িতে যে আসনগুলোতে বসেন সেগুলোতে আপনার পা বাঁকানো এবং প্রসারিত করে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ান এবং এডমা এবং থ্রম্বোসিসের মতো সংবহন ব্যাধি থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। আপনার যদি ভেরিকোজ শিরাগুলির মতো সংবহন ব্যাধি থাকে তবে অবশ্যই কম্প্রেশন স্টকিংস ব্যবহার করুন। টাইট এবং টাইট পোশাক পরিহার করুন। বিশেষ করে যাদের হৃদরোগ এবং কিডনি রোগ আছে এবং গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থা সংক্রান্ত উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে তাদের খুব কাছের চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে তাদের গর্ভাবস্থা চালিয়ে যাওয়া উচিত এবং তাদের নিয়ন্ত্রণে বাধা দেওয়া উচিত নয়। অবশ্যই এডিমা রিমুভার ভেষজ পদ্ধতি এবং ওষুধ এড়িয়ে চলুন।

বমি বমি ভাব

গর্ভাবস্থায়, বমি বমি ভাব, গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতা এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেতে না পারা প্রায়ই মুখোমুখি হতে পারে। সাধারণত সকালে খালি পেটে বমি হয়, কিন্তু কাজ করার চাপে ঘুম থেকে উঠার সময় এটি বাড়তে পারে।

তোমার কি করা উচিত?

সকালে ঘুম থেকে ওঠার প্রয়োজনীয় সময়ের ৫-১০ মিনিট আগে ঘুম থেকে উঠা, রাতের বেলা বিছানার পাশে নোনতা ক্র্যাকার বা ভাজা ছোলা থেকে নাস্তা করা এবং চাপ ছাড়াই প্রস্তুত হওয়া এবং ঘর থেকে বের হওয়া বমি বমি ভাব কমায়। প্রয়োজনে, আদা মূল থেকে তৈরি বমি-বিরোধী ক্যাপসুলগুলি রাতারাতি ব্যবহার করা উচিত। গর্ভাবস্থার পূর্বে পেটের সমস্যা (গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার বা রিফ্লাক্স) এমন রোগীদের প্রশ্ন করা উচিত যারা ভেষজ চিকিত্সা দ্বারা উপশম হয় না এবং চিকিত্সার জন্য গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানো উচিত।

প্রতিপ্রবাহ

অধ্যাপক ডাঃ. Ebru Dikensoy “রিফ্লাক্স গর্ভাবস্থায় সাধারণ এবং খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যায়। আমরা সব গর্ভবতী মহিলাদের খাবারের এক ঘন্টা আগে বা পরে তরল পান করার পরামর্শ দিই এবং খাবারের সাথে পানি, আয়রন এবং কোলা জাতীয় তরল গ্রহণ না করার পরামর্শ দিই। যখন কঠিন খাবার এবং তরল খাবার একসাথে নেওয়া হয়, তখন এটি পাকস্থলী থেকে তরল পদার্থ বের করে দেয়, যা বৃহত্তর আয়তন এবং আকারে পৌঁছায় এবং যার কোণ বিকৃত হয়ে খাদ্যনালীতে (রিফ্লাক্স) যায়। আমরা ঘন ঘন বিরতিতে অল্প অল্প করে খাওয়ানো, পরিপূর্ণ অবস্থায় তরল পান না করা এবং রাতে উচ্চ বালিশ ব্যবহার করার মতো সুপারিশ করতে পারি। এত কিছুর পরেও, আমরা রিফ্লাক্স এবং পেট ব্যথায় ভুগা রোগীদের চিকিৎসার উদ্দেশ্যে গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজির সাথে দেখা করি।

ত্বকে ফাটল

গর্ভাবস্থায় পেটে প্রসারিত চিহ্ন একটি অস্থায়ী সমস্যা যা ত্বকের টান (পেটের বৃদ্ধি) এর কারণে ঘটে।

তোমার কি করা উচিত?

যেহেতু গর্ভাবস্থায় বিশেষ করে স্তনে ভলিউম ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়, তাই প্রথমে স্তনে অ্যান্টি-স্ট্রেচ ক্রিম লাগানো উচিত। সাধারণভাবে, গর্ভাবস্থার 16 তম সপ্তাহ থেকে শুরু করে প্রথমে স্তনে অ্যান্টি-স্ট্রেচ ক্রিম লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপর কোমর, পেট এবং উপরের পায়ের সামনের পাতলা অংশে। যদি আপনার ত্বক কোমল হয় তবে চিন্তার কোন কারণ নেই। জন্মের এক সপ্তাহ পর ভগ্নাংশ লেজার চিকিত্সা করা এই ফাটলগুলি অনেকাংশে দূর করে। ভগ্নাংশ লেজার অ্যাপ্লিকেশনটি যথেষ্ট সন্তোষজনক যতক্ষণ না এটি সম্পূর্ণভাবে 3 টি সাপ্তাহিক সেশনের সাথে পাস করে।

গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস

গর্ভাবস্থা একটি সম্পূর্ণ সময় যা এমনকি ডায়াবেটিসবিহীন মাকেও ডায়াবেটিক অবস্থায় ফেলতে পারে। যে মায়ের গর্ভধারণের আগে ডায়াবেটিস ছিল না, তিনি 26 সপ্তাহ থেকে ডায়াবেটিক হতে পারেন।

তোমার কি করা উচিত?

গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস; এটি একটি অন্তocস্রাবী রোগ যা অবশ্যই স্ক্রিনিং এবং চিকিৎসা করতে হবে। মানগুলো বেশি হলে; মায়ের চিনি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য, বড় বাচ্চাদের গঠন, জন্মগত আঘাত, নবজাতকের সময় কম ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের কারণে সম্ভাব্য খিঁচুনি রোধ করতে এবং নিশ্চিত করার জন্য আমরা বিস্তারিত পরীক্ষা এবং চিকিত্সা প্রক্রিয়া শুরু করি। ফুসফুসের সঠিক বিকাশ। যদি ডায়াবেটিস সনাক্ত করা না হয় এবং চিকিত্সা করা না হয় তবে এটি শিশুদের মধ্যে খুব গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে।

আগুন

গর্ভাবস্থায় জ্বর এবং ঠাণ্ডা স্বাভাবিক না হলেও এর অনেক কারণ রয়েছে। অতএব, চিন্তা করবেন না যে প্রতিবার আপনার জ্বর হলে আপনার কোভিড -১ have আছে। যাইহোক, এটি খুব সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন, কারণ ভাইরাল সংক্রমণ এবং জ্বর, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে, শিশুর মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে।

তোমার কি করা উচিত?

অধ্যাপক ডাঃ. ইব্রু ডিকেনসয় বলেন, “এমন পরিস্থিতিতে আপনার নিজের এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি না নেওয়ার জন্য সময় নষ্ট না করে আপনার ডাক্তারকে কল করা ভাল। অন্যদিকে, কোভিড -১ the তৃতীয় ত্রৈমাসিকে আরও খারাপভাবে অগ্রসর হয়, অর্থাৎ গর্ভাবস্থার ২th তম সপ্তাহের পরে, এবং মাতৃ ও শিশুমৃত্যু বৃদ্ধি পায়। গর্ভাবস্থায় কোভিড -১ of এর ক্ষেত্রে কোন কার্যকর এবং সুপারিশকৃত চিকিৎসা নেই। যদি গর্ভবতী হওয়ার চিন্তা থাকে, তবে গর্ভাবস্থার আগে টিকা দেওয়া ভাল, এবং ভ্যাকসিন কতদিন পর গর্ভবতী হতে পারে তা বিতর্কিত। আমরা আমাদের রোগীদের বলি যে তারা এক মাস পরে গর্ভবতী হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে যে গর্ভবতী মহিলাদের দেওয়া ভ্যাকসিন সম্পর্কিত কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এখনও হয়নি, তবে ভ্যাকসিন দেওয়ার সিদ্ধান্ত চিকিৎসক এবং গর্ভবতী মাকে একসাথে মূল্যায়ন করে নিতে হবে। এটি জোর দিয়ে বলা হয় যে যদি গর্ভবতী মহিলার দীর্ঘস্থায়ী রোগ (হাঁপানি, সিওপিডি, ডায়াবেটিস ইত্যাদি) থাকে তবে তার উভয় টিকা থাকতে পারে।