ডায়েটিশিয়ান হানিফ কারা বিষয় সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন। কফি অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়। উদাহরণস্বরূপ, কফি পানকারীদের টাইপ 23 ডায়াবেটিসের 50-2% কম ঝুঁকি থাকে। প্রতিদিন এক কাপ কফি পান করলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 7% কম থাকে। কফি আপনার লিভারের জন্যও খুব উপকারী বলে মনে হয়, কারণ কফি পানকারীদের লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি কম থাকে। আরো কি, এটি আপনার লিভার এবং কলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে এবং হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে দেখানো হয়েছে অনেক গবেষণায়।
নিয়মিত কফি পান করলে আল্জ্হেইমের এবং পারকিনসন্স রোগের ঝুঁকি -32২--65৫%কমে যায়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি মানসিক স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিকগুলিতেও উপকৃত হতে পারে। যে মহিলারা কফি পান তাদের হতাশ হওয়ার এবং আত্মহত্যার চেষ্টা করার সম্ভাবনা কম থাকে।
প্রথমত, কফি পান দীর্ঘ জীবনকাল এবং অকাল মৃত্যুর 20-30% কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যদিও, এই অধ্যয়নগুলির বেশিরভাগই পর্যবেক্ষণমূলক ছিল। যদিও এটি চূড়ান্তভাবে প্রমাণিত হয়নি যে কফি রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি পানকারীদের এই রোগগুলি হওয়ার সম্ভাবনা কম।
মন্তব্য প্রথম হতে