একজিমা একটি খুব সাধারণ ত্বকের অবস্থা এবং এমন অনেক কারণ রয়েছে যা এই অবস্থার কারণ হতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়া এই কারণগুলির মধ্যে একটি। শীতকালে একজিমা ফ্লেয়ার-আপ বেশি হয় বলে উল্লেখ করে, কারণ বাতাস স্বাভাবিকের চেয়ে শুষ্ক, ইস্তাম্বুল অ্যালার্জির প্রতিষ্ঠাতা, অ্যালার্জি এবং অ্যাজমা অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি অধ্যাপক ড। ডাঃ. আহমেত আকাইয়ে একজিমা প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন। একজিমা কি? একজিমার লক্ষণ কি? শীতকালে কেন একজিমা খারাপ হয়? একজিমা প্রতিরোধে আমি কি করতে পারি?
একজিমা কি?
একজিমা, বা অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, একটি ত্বকের অবস্থা যা ত্বকের উপরের অংশে শুষ্ক, খসখসে এবং চুলকানি ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। একজিমা এত চুলকানি হতে পারে যে এই অবস্থার সাথে কারো ঘুমাতে সমস্যা হতে পারে। এটি সাধারণত শিশুদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও প্রথমবারের মতো হতে পারে। একজিমা শরীরের অনেক অংশে দেখা যায়; হাত, পা, মাথার খুলি, মুখ ...
একজিমার লক্ষণ কি?
আপনার যদি একজিমা থাকে তবে আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন:
- তীব্র চুলকানি, বিশেষত রাতে
- শুষ্ক ত্বক
- লাল থেকে বাদামী ধূসর ত্বকে শুষ্ক, আঁশযুক্ত ফুসকুড়ি
- বাচ্চাদের মুখ, ঘাড় এবং কানের পিছনে, বাহু ও পায়ের বাইরের অংশে একজিমা দেখা গেলেও, বিশেষ করে বয়স্ক শিশুদের জয়েন্টগুলোতে এটি দেখা যায়। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এটি হাতে স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
- কখনও কখনও এমন ফুসকুড়ি থাকে যা তরল পদার্থ বের করে দেয়
- পুরু, ফাটা, শুষ্ক এবং খসখসে ত্বক
- সংবেদনশীল ত্বকের.
শীতকালে কেন একজিমা খারাপ হয়?
আপনি দেখতে পাবেন যে একজিমা ফ্লেয়ার-আপগুলি প্রায়শই ঘটে বা শীতকালে আরও খারাপ হয়ে যায়। ইনডোর হিটিং সিস্টেমের সাথে মিলিত শুষ্ক বায়ু আপনার ত্বককে শুকিয়ে ফেলতে পারে। একজিমা জ্বলে ওঠে কারণ ত্বক নিজেই আর্দ্র থাকতে পারে না। খুব বেশি কাপড় পরা, গরম গোসল করা, অথবা অনেক বেডস্প্রেড ব্যবহার করার কারণেও ফ্লেয়ার-আপ হতে পারে। ঠান্ডা শীতের মাসগুলিতে এই সবগুলিই আপনি করতে পারেন। এসব কারণে শীতকালে একজিমা ফ্লেয়ার-আপ বেড়ে যায়।
ত্বকে ছত্রাক একজিমা ট্রিগার করতে পারে
বিশেষ করে একজিমা আক্রান্ত বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে, ম্যালাসেজিয়া নামক জীবাণু, যা ত্বকের স্বাভাবিক উদ্ভিদে পাওয়া যায়, অ্যালার্জেন হতে পারে। এলার্জেন হওয়ার ক্ষেত্রে ঘাম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ছত্রাকের জীবাণু যা অ্যালার্জিনে পরিণত হয়েছে তারা একজিমা বাড়িয়ে দিতে পারে। এই কারণে, ঠান্ডা আবহাওয়ার প্রভাব ছাড়াও, অ্যালার্জেন হওয়ার জন্য ত্বকের ছত্রাকের অবদান তদন্ত করা উচিত, বিশেষ করে একজিমা যা উন্নত হয় না। এর জন্য, অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞরা তদন্ত করতে পারেন যে ত্বকের ছত্রাক জীবাণু আণবিক অ্যালার্জি পরীক্ষার সাথে অ্যালার্জেন কিনা।
জীবাণুনাশকগুলি হাতের একজিমাও সৃষ্টি করতে পারে
একজিমার সাধারণ ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি হল রাসায়নিক। মহামারীজনিত কারণে বারবার হাতের জীবাণুনাশক ব্যবহার করলে একজিমা বাড়তে পারে, বিশেষ করে হাতে। এমনকি একজিমা ছাড়া মানুষের মধ্যে, জীবাণুনাশকগুলি শুষ্কতা এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যখন একজিমা রোগীদের মধ্যে তারা জ্বলজ্বলে হতে পারে। একজিমাতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা প্রয়োজন। অ্যালকোহলযুক্ত জীবাণুনাশকগুলির ত্বক শুকানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই কারণে, জীবাণুনাশক ব্যবহারের পরে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা উপকারী হবে।
একজিমা প্রতিরোধে আমি কি করতে পারি?
একজিমা প্রতিরোধে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন। এই ব্যবস্থাগুলি আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন
গ্রীষ্ম এবং শীতকালে একজিমা ফ্লেয়ার-আপগুলি সাধারণ। যখন ত্বক তাপমাত্রায় বড় পরিবর্তন অনুভব করে, তখন এটি শুষ্ক এবং চুলকানি অনুভব করতে শুরু করে। ঠান্ডা বাইরের বাতাস থেকে ভিতরে উষ্ণ, শুষ্ক বাতাসে রূপান্তর ত্বকের শুষ্কতা এবং ফাটল সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ত্বক ঠান্ডা হতে বাধা দেওয়ার জন্য বাইরে যখন গ্লাভস, স্কার্ফ এবং টুপি পরুন।
ঘন ঘন ময়শ্চারাইজ করুন
অ্যাকজিমার জন্য ময়েশ্চারাইজিং ত্বকের যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং শীতের মাসগুলিতে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সর্বদা আপনার সাথে একটি ময়েশ্চারাইজার রাখুন এবং ঠান্ডা, শুষ্ক শীতের বাতাস থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য দিনে কয়েকবার একটি উদার পরিমাণ প্রয়োগ করুন।
হালকা ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন
শীতের পরিবর্তিত তাপমাত্রায় ত্বক বেশি সংবেদনশীল। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করেন তা আপনার সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে না। সাবান এবং ডিটারজেন্টগুলিতে কঠোর রাসায়নিক বা সুগন্ধি থাকতে পারে যা সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা করতে পারে। জ্বালা কমাতে প্রাকৃতিক বা সুগন্ধিহীন ত্বকের যত্ন পণ্যগুলিতে যান।
সুতি কাপড় বেছে নিন
কিছু ফাইবার, যেমন উল, নাইলন এবং অন্যান্য, ত্বকে জ্বালা করতে পারে এবং একজিমা সৃষ্টি করতে পারে। এগুলি অতিরিক্ত উত্তাপের কারণ হতে পারে, যার ফলে জ্বলজ্বল হতে পারে। এই পণ্যগুলি যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। তুলার মতো শ্বাস -প্রশ্বাসের সামগ্রী পরুন এবং অনেকগুলি স্তর পরা এড়িয়ে চলুন।
গরম স্নান করবেন না
শীতকালে আপনার খুব গরম স্নান করা থেকে বিরত থাকা উচিত কারণ তাপ আপনার ত্বক শুষ্ক করে দিতে পারে। পরিবর্তে হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার ঝরনা পণ্যগুলিও কঠোর রাসায়নিক মুক্ত। গোসল ও গোসলের পর তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক কঠোরভাবে শুকাবেন না। আপনার ত্বক সম্পূর্ণ শুষ্ক হওয়ার আগে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
প্রচুর পানির জন্য
আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে। দিনে অন্তত আট গ্লাস পানি পান করুন। এটি আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে।
মন্তব্য প্রথম হতে