ডাঃ. Dt। Beril Karagenç Batal বিষয় সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন। স্ট্রেস এমন একটি বিষয় যা অনেক মানুষ তাদের জীবনের প্রতিটি মুহূর্তে মুখোমুখি হয়। প্রথমত, মানসিক চাপ, ক্লান্তি, অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি জীবন এবং ঘুমের মানকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। শ্বাসকষ্ট সাধারণত শুরু হয় যখন চাপ, ক্লান্তি এবং অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি হয়। যাইহোক, যেহেতু নাক বন্ধ হয়ে গেছে, তাই মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া হয়। মুখের শ্বাস -প্রশ্বাসের সবচেয়ে স্পষ্ট খারাপ প্রভাব হল শুকনো মুখ।এক্ষেত্রে আমাদের মুখের মাইক্রোফ্লোরা মারাত্মকভাবে পরিবর্তিত হয়।
মুখ সাধারণত লালা সুরক্ষায় থাকে। লালা সংক্রমণের বিরুদ্ধে বাধা সৃষ্টি করে, বিশেষ করে মাড়িতে। অন্য কথায়, আমাদের মৌখিক ও দাঁতের স্বাস্থ্যের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল লালা। দাঁতের ক্ষয় ঘটে খাওয়ার খাবারে ব্যাকটেরিয়ার ক্রিয়াকলাপের ফলে। লালা মুখের অ্যাসিড পরিবেশকে বাফার করে এবং ক্ষয়ের ঝুঁকির বিরুদ্ধে পরিষ্কার করে।
মৌখিক শ্লেষ্মা এবং মাড়ির ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। গুরুতর শুষ্ক মুখ এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে যারা নাক ডাকেন এবং মুখ খোলা রেখে ঘুমান। এটি খুব মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি করে। মৌখিক স্বাস্থ্যের প্রতি যতই মনোযোগ দেওয়া হোক না কেন, লালার নিয়মিত পরিচর্যা প্রদান করা খুবই কঠিন। মাড়ি সংক্রমণের জন্য উন্মুক্ত হয়ে যায় এবং ফোলা, লালভাব এবং রক্তপাতের মতো উপসর্গ দেখা দেয় যা মাড়ি এবং আশেপাশের হাড়ের টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, বিশেষ করে পূর্ববর্তী অঞ্চল।
যেসব ব্যক্তি নাক ডাকেন এবং মুখ খোলা রেখে ঘুমান তাদের অবশ্যই প্রয়োজনীয় চিকিৎসা করা উচিত। অন্যথায়, তারা এমন স্তরে সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে যা তাদের সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রভাবিত করতে পারে। ক্ষয়ক্ষতির পরিমাণ বৃদ্ধি এবং মস্তিষ্কের সমস্যা বৃদ্ধি স্পষ্ট। এই কারণে, এই সমস্যাগুলি সমাধান না হওয়া পর্যন্ত স্বাভাবিক ব্যক্তির তুলনায় মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের দিকে বেশি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। সাধারণত, সকালের নাস্তার পরে এবং রাতে ঘুমানোর আগে তিন মিনিট ব্রাশ করা যথেষ্ট হবে, যখন এই ধরণের লোকদের প্রায় প্রতিটি খাবারের পরে দীর্ঘ দাঁত ব্রাশ করার সময় প্রয়োজন। অতিরিক্ত মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনগুলি এই সমস্যাগুলি ঘটতে বাধা দেয়। এর মধ্যে রয়েছে ইন্টারফেস ব্রাশ, ডেন্টাল ফ্লস এবং ক্লিনিং এবং মাউথওয়াশ।
নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা-নিরীক্ষা সমস্যাগুলি সংঘটিত হওয়ার আগে বা সমস্যাগুলি যখন ছোটখাটো হয় তখন হস্তক্ষেপ করতে সাহায্য করে। অতএব, প্রতি 6 মাসে অন্তত একবার ডেন্টাল চেক-আপ বাদ দেওয়া উচিত নয়।
মন্তব্য প্রথম হতে