আপনার দাঁতের উপর চাপ কমানোর উপকারিতা

আপনার দাঁতের উপর চাপ কমানোর উপকারিতা
আপনার দাঁতের উপর চাপ কমানোর উপকারিতা
সদস্যতা  


আপনার দাঁতের জন্য সবচেয়ে বড় হুমকি হল পিষে যাওয়া। যদিও দাঁতগুলি খাবার চিবানো এবং পিষানোর জন্য তৈরি করা হয়, তবে অজ্ঞান হয়ে দাঁত পিষে বা চেপে ধরা সময়ের সাথে সাথে চিবানো পৃষ্ঠের ক্ষতি করতে পারে। এটি এনামেলে মাইক্রোক্র্যাকস সৃষ্টি করতে পারে, দাঁতগুলিকে ক্ষয়ে যাওয়ার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে এবং এমনকি গুড়ের কুঁচকে ক্ষয় করতে পারে।

এছাড়াও, দাঁত পিষে মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা এবং চোয়ালের আঘাত হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্রুক্সিজম আক্রান্ত ব্যক্তিরা বুঝতে পারেন না যে তাদের একটি সমস্যা আছে যতক্ষণ না ডেন্টিস্ট পরীক্ষার সময় দাঁতের উপরিভাগে ব্রুকসিজমের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন।

প্রতি ছয় মাসে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার আরও একটি কারণ এখানে রয়েছে। গবেষকরা বলছেন, মানসিক চাপ বা রাগের কারণে দাঁত পিষে যেতে পারে। 2010 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ঘুমের ব্রুক্সিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দাঁত পিষে না এমন লোকদের তুলনায় কর্মক্ষেত্রে, দৈনন্দিন জীবনে এবং শারীরিক সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

দাঁতের ডাক্তার Pertev Kökdemir দাঁত পিষে উপসর্গ সহ রোগীদের আরাম করার উপায় খুঁজে বের করার পরামর্শ দিয়েছেন। হাঁটতে যাওয়া এবং ধ্যান করা শেখা অনেক সাহায্য করতে পারে। তিনি সম্ভব হলে চাপ বা হতাশাজনক পরিস্থিতি এড়ানোর পরামর্শ দেন। উপরন্তু, আপনার দাঁতের ডাক্তার বলেছেন যে একটি রাতের ফলক তৈরি করে, আপনার দাঁত আপনার করা ক্ষতি কমাতে পারে।

মন্তব্য প্রথম হতে

মন্তব্য