মহামারীতে শিশুদের মায়োপিয়া খুব বেশি বেড়ে যায়

করোনাভাইরাস মহামারী আমাদের চোখের স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করেছে। আমাদের দেশে পরিচালিত গবেষণা অনুসারে, এটি প্রকাশ করা হয়েছে যে মায়োপিক প্রতিসরণ ত্রুটি বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে বৃদ্ধি পায়। Kızılay Kartal হাসপাতালের চক্ষুবিদ্যা এবং সার্জারি বিশেষজ্ঞ অপ. ডাঃ. Ayfer ERTÜRK অভিভাবকদের ডেকে সতর্ক করে দিয়েছিল যে কোন সতর্কতা অবলম্বন করা না হলে বেশিরভাগ শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়া দেখা দেবে।

কোয়ারেন্টাইন, বাড়ি থেকে কাজ এবং দূরশিক্ষার মাধ্যমে অনেক শিশু তাদের ট্যাবলেট, মোবাইল ফোন এবং কম্পিউটার বেশি ব্যবহার করতে শুরু করেছে। কিন্তু অভিভাবকরা কি সচেতন যে এটি শিশুদের মধ্যে গুরুতর দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে?

প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করা না হলে, শিশুদের মধ্যে গুরুতর দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা দেখা দিতে পারে।

মায়োপিয়া এবং মায়োপিয়া ডিসঅর্ডার

Kızılay Kartal হাসপাতালের চক্ষুবিদ্যা এবং সার্জারি বিশেষজ্ঞ অপ. ডাঃ. Ayfer ERTÜRK, “চোখের গঠন স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ হওয়ার কারণে মায়োপিয়া হল স্পষ্টভাবে দেখতে না পারা। মায়োপিয়াতে, চোখের মধ্যে আসা রশ্মি রেটিনার সামনে ফোকাস করা হয়, এটিতে নয়। মায়োপিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দূরের বস্তু এবং চিহ্ন দেখতে অসুবিধা হয়, তবে তারা কাছের বস্তুগুলি পরিষ্কারভাবে দেখতে পায়। এর কারণ হল লোকেরা কাজ, শিক্ষা এবং অবসর সময় উভয়ের জন্য খুব তীব্রভাবে স্ক্রিন ব্যবহার করে। তাছাড়া দীর্ঘদিন বাড়িতে থাকার ফলে রোদে বাইরে গিয়ে বাইরের খেলাধুলা করতে না পারা এবং শিশুদের ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে মায়োপিক বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

মায়োপিয়া যত তাড়াতাড়ি শুরু হয়, তত দ্রুত এটি অগ্রসর হয়।

চুম্বন। ডাঃ. Ayfer ERTÜRK, “এখন থেকে বিশ বছর পর, বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেক মায়োপিক হতে পারে বলে আশা করা যায়। কম্পিউটার, স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেটের খুব তাড়াতাড়ি এবং নিবিড় ব্যবহার, সেইসাথে দিনের বেলা বাইরে কাটানো সময় ধীরে ধীরে সংক্ষিপ্ত হওয়ার কারণে মায়োপিয়া বৃদ্ধি পায়। মায়োপিয়া হওয়ার ঝুঁকি শুধুমাত্র একটি স্মার্টফোন বা একটি বইয়ের মাধ্যমেই নয়, একটি বস্তুর দিকে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকলেও। বাইরে কাটানোর সাথে সাথে মায়োপিয়ার ঝুঁকি কমে যায়। এর কারণ হল দিনের আলো পিউপিলকে আর বাড়তে বাধা দেয়। গবেষণা দেখায় যে অন্ধকার ঋতুতে মায়োপিয়া কেস বাড়লেও বছরের রৌদ্রোজ্জ্বল সময়ে বৃদ্ধি হ্রাস পায়।

শিশুদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান মায়োপিয়া প্রতিরোধ করতে আমাদের কী সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত?

Kızılay Kartal হাসপাতালের চক্ষুবিদ্যা এবং সার্জারি বিশেষজ্ঞ অপ. ডাঃ. Ayfer ERTÜRK, “যতটা সম্ভব ঘনিষ্ঠ কার্যকলাপে সীমাবদ্ধতা, প্রতি 20 মিনিটে 20-সেকেন্ডের বিরতি নেওয়া এবং চোখের বিশ্রাম নেওয়ার জন্য দূরত্বের দিকে তাকান, দিনের আলোতে দিনে কমপক্ষে এক ঘন্টা বাইরে কাটান, শিশুর অধ্যয়নের ঘরের ভাল আলো বাড়িতে, আবছা না হওয়া, শিশুদের স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট ব্যবহার করা। ব্যবহারের সময়কাল সীমিত হওয়া উচিত এবং ব্যবহারের সময়কাল 30-45 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। তিন বছর বয়স পর্যন্ত শিশুদের জন্য স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেটের ব্যবহার কঠোরভাবে এড়ানো উচিত। চার-ছয় বয়সের মধ্যে, স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট ব্যবহার 45 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয় এবং প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সে দিনে সর্বোচ্চ এক ঘণ্টার মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত। এই সময়সীমা অতিক্রম করলে মায়োপিয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে, সেইসাথে শিশুদের চোখ জ্বালা করতে পারে, চোখ শুষ্ক হতে পারে এবং দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে।