তুরস্কে প্রতি ৭ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজনের কিডনি রোগ রয়েছে

প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার পালিত ‘বিশ্ব কিডনি দিবস’-এর লক্ষ্য হচ্ছে এ বছর ‘সবার জন্য কিডনি স্বাস্থ্য’ স্লোগান নিয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি করা। আবদি ইব্রাহিম ওটসুকা মেডিকেল ডিরেক্টরেট উল্লেখ করেছে যে তুরস্কে প্রায় 9 মিলিয়ন দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগী রয়েছে এবং আজকের জন্য বিশেষভাবে আকর্ষণীয় তথ্য সংকলন করা হয়েছে।

বিশ্বব্যাপী দ্রুত ক্রমবর্ধমান কিডনি রোগ প্রতিরোধ এবং রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার ‘বিশ্ব কিডনি দিবস’ হিসেবে পালিত হয়। এ বছর বিশ্ব কিডনি দিবসের প্রতিপাদ্য ‘সবার জন্য কিডনি স্বাস্থ্য’। আবদি ইব্রাহিম ওটসুকা মেডিকেল ডিরেক্টরেট এই গুরুত্বপূর্ণ দিনটির সুযোগের মধ্যে সচেতনতা বাড়াতে কিছু আকর্ষণীয় তথ্য এবং পরামর্শ সংকলন করেছে।

বিশ্বব্যাপী, 10 জনের মধ্যে 1 জনের কিডনি রোগ রয়েছে। কিডনি রোগে মৃত্যুর সংখ্যা প্রতি বছরই বাড়ছে। প্রকৃতপক্ষে, এটি 2040 সালের মধ্যে বিশ্বের মৃত্যুর 5তম প্রধান কারণ হতে পারে বলে আশা করা হচ্ছে।

তুরস্কে ঘটনার হার 15.7 শতাংশ।

তুরস্কে, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের হার 15,7 শতাংশ হিসাবে পরিমাপ করা হয়েছিল, তার পর্যায় নির্বিশেষে। এর মানে হল প্রায় 9 মিলিয়ন ক্রনিক কিডনি রোগী, অর্থাৎ প্রতি 6-7 জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজনের কিডনি রোগ রয়েছে। কিডনি রোগ সম্পর্কে সচেতনতা মাত্র ২ শতাংশ।

বিশ্ব কিডনি দিবসে, পলিসিস্টিক কিডনি রোগের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করে, সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রাণঘাতী জেনেটিক রোগগুলির মধ্যে একটি, আবদি ইব্রাহিম ওতসুকা মেডিকেল ডিরেক্টরেট উল্লেখ করেছে যে পলিসিস্টিক কিডনি রোগ, যা 400 থেকে 1000 জন্মের মধ্যে একজনের মধ্যে দেখা যায়, ডায়ালাইসিসের ফলে প্রতি 7টি ক্ষেত্রে একটিতে যদি চিকিত্সা না করা হয়। পলিসিস্টিক কিডনি রোগে, উভয় কিডনিতে একাধিক সিস্টের বিকাশ এবং সময়ের সাথে সাথে এই সিস্টগুলির বৃদ্ধির ফলে বছরের পর বছর ধরে কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস পায়। ফলস্বরূপ সিস্ট বৃদ্ধি পায় এবং অবশেষে কিডনিকে সম্পূর্ণরূপে সিস্ট দিয়ে গঠিত অঙ্গে পরিণত করে।

কিডনি ব্যর্থতা এবং উচ্চ রক্তচাপ ছাড়া পলিসিস্টিক কিডনি রোগীদের বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করার প্রয়োজন নেই। তবে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের অবশ্যই লবণমুক্ত খাবার অনুসরণ করতে হবে। এছাড়া পলিসিস্টিক কিডনি রোগীদের ওজন যাতে না বাড়ে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে এবং যাদের ওজন বেশি তাদের ওজন কমানো উচিত।

কিডনি স্বাস্থ্যের জন্য 8টি সুবর্ণ নিয়ম

স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করে অনেক ধরনের কিডনি রোগ প্রতিরোধ, বিলম্বিত বা নিয়ন্ত্রণ করা যায় তার উপর জোর দিয়ে, আবদি ইব্রাহিম ওটসুকা মেডিকেল ডিরেক্টরেট কিডনি স্বাস্থ্যের জন্য নিম্নলিখিত 8টি সুবর্ণ নিয়মের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করে:

1. আরও সক্রিয় হোন, আপনার ওজন বজায় রাখুন।

2. নিয়মিত আপনার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন।

3. আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করুন। উচ্চ সনাক্তকরণের ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

4. স্বাস্থ্যকর খান এবং লবণ খাওয়া সীমিত করুন।

5. জল খরচ বৃদ্ধি.

6. সিগারেট এবং তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করবেন না।

7. ওষুধ বা ভেষজ পণ্যের নির্বিচার ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
8. আপনি যদি ঝুঁকির গ্রুপে থাকেন তবে আপনার কিডনি পরীক্ষা করান।