মাথাব্যথার কারণ কী, এটি কীভাবে যায়? মাথাব্যথার বিরুদ্ধে সতর্কতা

মেমোরিয়াল আতাশেহির হাসপাতালের নিউরোলজি বিভাগের বিশেষজ্ঞ। ডাঃ. Hayal Toktaş মাথাব্যথার ধরন এবং মাথাব্যথার জন্য কী ভাল তা সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন।

ডাঃ. Toktaş মাথাব্যথা সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন: বিভিন্ন কারণে অনেক ধরনের মাথাব্যথা হয়। যাইহোক, মাথাব্যথা সাধারণত প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক মাথাব্যথা হিসাবে দুটি প্রধান শিরোনামের অধীনে পরীক্ষা করা হয়। টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা, ক্লাস্টার মাথাব্যথা, এবং মাইগ্রেন-টাইপ মাথাব্যথা হল সবচেয়ে সাধারণ প্রাথমিক মাথাব্যথা যা অন্য কোনো রোগ ছাড়াই ঘটে। বিভিন্ন অন্তর্নিহিত রোগের কারণে সৃষ্ট মাথাব্যথা হল সেকেন্ডারি ধরনের মাথাব্যথা। অ্যালার্জিজনিত রোগ বা সাইনোসাইটিসের কারণে মাথাব্যথা, হরমোনজনিত মাথাব্যথা বিশেষ করে মহিলাদের মাসিকের সময় দেখা যায়, ক্যাফেইনযুক্ত মাথাব্যথা, প্রচেষ্টার মাথাব্যথা, আঘাতজনিত কারণে মাথাব্যথা, উচ্চ রক্তচাপের কারণে মাথাব্যথা, ব্রেইন টিউমার বা অ্যানিউরিজম হতে পারে। যেহেতু অনেক ধরনের মাথাব্যথা আছে, তাই ব্যথার ধরন নির্ণয়ের জন্য একজন নিউরোলজিস্টের পরামর্শ নিয়ে বিস্তারিত ইতিহাস এবং স্নায়বিক পরীক্ষা করা উচিত। সঠিক চিকিৎসার জন্য, মাথাব্যথা প্রাথমিক বা মাধ্যমিক মাথাব্যথা কিনা তা নির্ধারণ করা উচিত। এই পার্থক্যে, ইমেজিং পদ্ধতি যেমন কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (সিটি), ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স (এমআর) ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনার জীবনধারা আপনার মাথাব্যথার কারণ হতে পারে

মাথাব্যথার কারণ ও ধরন অনুযায়ী চিকিৎসাও আলাদা। এমনকি একই ধরনের মাথাব্যথার জন্য চিকিত্সা সবার জন্য একই প্রতিক্রিয়া নাও দিতে পারে। যাদের দীর্ঘমেয়াদী মাইগ্রেন বা অন্যান্য প্রাথমিক মাথাব্যথার অভিযোগ রয়েছে তারা ব্যথার কারণগুলি জানেন। সময়ের সাথে সাথে শেখা যেতে পারে এবং ব্যথা প্রকাশ করবে এমন কারণগুলি থেকে দূরে থাকা একটি সতর্কতা অবলম্বন করা যেতে পারে। দৈনন্দিন জীবনধারা নিয়ন্ত্রণ ছাড়াও;

• নিয়মিত ঘুম ও ব্যায়াম করুন
• আক্রমণের চিকিৎসায় ব্যথা উপশমকারী
• ব্যথা প্রতিরোধের জন্য প্রতিরোধমূলক ওষুধ
• বোটক্স অ্যাপ্লিকেশন
• স্থানীয় অবেদনিক প্রয়োগ
• অস্ত্রোপচারের মতো পদ্ধতি প্রয়োগ করা যেতে পারে।

যদি অন্য কোনো অন্তর্নিহিত রোগের কারণে মাথাব্যথা হয় তবে এই রোগের চিকিৎসায় মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

মাথা ব্যথার সঙ্গে এসব অভিযোগে মনোযোগ দিন!

মাথাব্যথা বিভিন্ন এবং গুরুতর রোগের লক্ষণও হতে পারে।

• 65 বছরের বেশি এবং 18 বছরের কম বয়সী নতুন মাথাব্যথা
• বিস্ফোরক মাথাব্যথার আকস্মিক সূত্রপাত
• মাথাব্যথার সাথে দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা, বাহু ও পায়ে দুর্বলতা, জ্বরের মতো অভিযোগ রয়েছে
• অভিজ্ঞ মাথাব্যথাকে "আমার জীবনের সবচেয়ে গুরুতর মাথাব্যথা" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা

যদি সবসময় মাথাব্যথা হয় যা তীব্রতা, সময়কাল এবং প্রকারভেদে পরিবর্তিত হয়, দেরি না করে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে শিখুন

অনেক মাথাব্যথা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা দিয়ে পরিচালনা করা যেতে পারে, তবে পদ্ধতিগুলি মাথাব্যথার ধরন অনুসারে আলাদা হবে। কিছু ধরণের মাথাব্যথা ওষুধ দিয়ে প্রতিরোধ করা যেতে পারে, অন্যরা একই ওষুধের কারণে হতে পারে। অতএব, রোগীর জন্য কী কাজ করে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত পরিকল্পনা এবং প্রতিরোধমূলক চিকিত্সার বিষয়ে একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করা উচিত।

সাধারণভাবে, কিছু জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে অনেক মাথাব্যথা প্রতিরোধ বা উন্নত করা যেতে পারে:

• নিয়মিত সময়সূচীতে পর্যাপ্ত ঘুম পান
• স্বাস্থ্যকর খাওয়া
• নিয়মিত ব্যায়াম করা
• চাপ মোকাবেলা করার পদ্ধতি প্রয়োগ করা
• ট্রিগার ফ্যাক্টর এড়ানো

সমস্ত সতর্কতা সত্ত্বেও, মাথাব্যথার জন্য উপযুক্ত ব্যথানাশক গ্রহণ করে বায়ুচলাচল, অন্ধকার এবং শান্ত পরিবেশে ঘুমানো উপকারী হতে পারে। যাইহোক, সমস্ত সতর্কতা অবলম্বন করা সত্ত্বেও যদি ব্যথার সমস্যা থেকে যায় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।