উষ্ণ আবহাওয়ায় হালকা সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর সালাদ এবং রেসিপি

যারা গরম আবহাওয়ায় স্বাস্থ্যকর এবং হালকা স্বাদ খুঁজছেন তাদের অপরিহার্য পছন্দ, সালাদ বিভিন্ন ধরনের কম লবণ এবং সুস্বাদু পনিরের সাথে মিলিত হয়, স্বাদ প্রেমীদের হাসি দেয়। আপনার সালাদে স্বাস্থ্য আনয়ন করে, মুরাটবে মিস্টো এবং প্লাস পণ্যগুলি 100 গ্রাম দিয়ে আপনার দৈনিক ভিটামিন ডি চাহিদার 33 শতাংশ পূরণ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। যারা ব্যবহারিক এবং স্বাস্থ্যকর উভয় গ্রীষ্মের স্বাদ খুঁজছেন তাদের জন্য, মুরাটবেয়ের সাথে সুস্বাদু সালাদগুলি গ্রীষ্মের টেবিলের জন্য অপরিহার্য হবে। গ্রীষ্মের চমৎকার জুটি, তরমুজ পনির নিঃসন্দেহে সবার প্রিয়। দই পনিরের সাথে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর আরগুলা সালাদ এবং মিস্টোর সাথে কুইনো সালাদ, যেখানে উচ্চ পুষ্টির মান কুইনোয়া পনিরের সাথে মেলে, অন্যান্য সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্প।

দই পনির দিয়ে রোকা সালাদ

উপকরণ: 100 গ্রাম মুরাটবে দই পনির, 1 গুচ্ছ রকেট, 1 চা চামচ অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল, 1 চা চামচ ডালিমের শরবত, 1টি লেবুর রস, 5-6টি আখরোটের দানা, 4-5টি চেরি টমেটো, লবণ

প্রস্তুতি: আসুন রকেটের 1 গুচ্ছ ধুয়ে পরিষ্কার করি। পানি ঝরিয়ে নেওয়ার পর হাত দিয়ে বড় বড় টুকরো করে কেটে পরিবেশন করার জন্য প্লেটে স্থানান্তর করুন। মুরাটবে দই পনির এবং আখরোট মোটা করে কাটা যাক। একটি আলাদা পাত্রে অলিভ অয়েল, লেবুর রস, ডালিমের শরবত এবং লবণ মিশিয়ে সালাদের উপরে ঢেলে দিন। আপনার খাবার উপভোগ করুন.

মিস্টো সহ কুইনো সালাদ

উপকরণ: 200 গ্রাম মুরাটবে মিস্টো পনির, 1টি আরগুলা, 6-7টি লেটুসের পাতা, 1টি চা গ্লাস আখরোট, 1 গ্লাস স্ট্রবেরি, 2 টেবিল চামচ কুইনোয়া, 5-6 টি ডুমুর চিপস বা 3-4টি শুকনো ডুমুর, অলিভ অয়েল, ডালিম টক এবং লবণ

প্রস্তুতি: কুইনোয়া সিদ্ধ করে ছেঁকে নিন। 200 গ্রাম মুরাটবে মিস্টো পনিরের পানি ছেঁকে নিন। আরগুলা এবং লেটুস মোটা করে কেটে নিন। এর স্ট্রবেরি অর্ধেক কাটা যাক। আখরোট টুকরো টুকরো করা যাক। সালাদ সাজাতে কয়েকটি স্ট্রবেরি এবং পনির সংরক্ষণ করা যাক। একটি সালাদ বাটিতে সমস্ত উপাদান রাখুন, লবণ যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান। স্যালাডের পাশে আলাদা করা স্ট্রবেরি এবং পনির রাখি এবং ডুমুরের চিপস যোগ করি, যদি থাকে। সবশেষে অলিভ অয়েল এবং ডালিমের শরবত ঢেলে পরিবেশন করুন যত খুশি। আপনার খাবার উপভোগ করুন.

আশ্চর্যজনক ডাবল ওয়াটারমেন-পনির

উপকরণ: 100 গ্রাম মুরাটবে আগার, 100 গ্রাম মুরাটবে টপি, 100 গ্রাম মুরাটবে স্প্রেড, তরমুজ

প্রস্তুতি: আপনি Muratbey Twirl, Topi এবং Muratbey Sürmeli দিয়ে তরমুজ সাজাতে পারেন এবং আপনি উভয়ই স্বাস্থ্যকর খেতে পারেন এবং দুর্দান্ত উপস্থাপনা পেতে পারেন।