অনিদ্রা শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি বাড়ায়

İşbir হোল্ডিং-এর সিইও মেটিন গুলতেপে, ঘুমের ধরণগুলিতে অভিজ্ঞ সমস্যাগুলি দূর করার জন্য একটি ভাল গদি এবং সঠিক ঘুমের পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার গুরুত্বের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করেছেন।

ঘুমের ধরণে সমস্যা কাজ এবং ট্র্যাফিক দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে উল্লেখ করে, বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে ঘুমের ব্যাধি 120 শতাংশ বৃদ্ধি পায়। ঘুমের গুণমান এবং স্বাস্থ্য রক্ষা করা উচিত বলে উল্লেখ করে, ইশবির হোল্ডিংয়ের সিইও মেটিন গুলটেপে গদি এবং ঘুমের পণ্যগুলির গুরুত্ব ব্যাখ্যা করেছেন।

অনিদ্রা অনেক সমস্যা নিয়ে আসে।

আরামদায়ক ছুটির পর দিনটি মানানসই শুরু করার জন্য ঘুমের গুণমান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। রাতে ভালো ঘুম না হলে মানুষ নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে অনেক অবস্থার কারণ হতে পারে যেমন মনোযোগের অভাব, মনোযোগ দিতে অসুবিধা, খারাপ কর্মক্ষমতা, বিরক্তি এবং দিনের বেলা ক্লান্তি।

ঘুমের মানের জন্য সঠিক গদি নির্বাচন করা উচিত

ছুটির পরে বিঘ্নিত ঘুমের প্যাটার্ন পুনরুদ্ধার করার জন্য গভীর, স্বাস্থ্যকর এবং মানসম্পন্ন ঘুমের গুরুত্বের উপর জোর দিয়ে গুলটেপে বলেন, "গ্রীষ্মের মাস আসার সাথে সাথে, মানুষের দৈনন্দিন রুটিনে পরিবর্তনগুলি সরাসরি ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করে। কর্মজীবী ​​ব্যক্তিদের জন্য দৈনন্দিন জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া আরও কঠিন হয়ে পড়ে, বিশেষ করে যখন তারা ছুটি থেকে ফিরে আসে।” বলেছেন

বিঘ্নিত ঘুমের প্যাটার্ন সহজে পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি মানসম্পন্ন এবং স্বাস্থ্যকর ঘুম অপরিহার্য বলে উল্লেখ করে, গুলটেপ বলেন, “যখন এই শর্তগুলি পূরণ করা হয় না, তখন লোকেদের তাদের পুরানো নিয়মে ফিরে যেতে অনেক সময় লাগবে। আমরা সবসময় বলে থাকি, একটি ভাল বিছানা এবং সঠিক ঘুমের পণ্যগুলি একটি মানসম্পন্ন এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য অপরিহার্য।" সে বলেছিল.

বিছানা বেছে নেওয়ার সময় নির্দিষ্ট মানদণ্ড বিবেচনা করা উচিত, যা ঘুমের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ বলে উল্লেখ করে গুলতেপে বলেন, “বিছানা বেছে নেওয়ার সময়; পণ্যের কোমলতা, বেধ, স্থায়িত্ব এবং এরগনোমিক্সের মতো অনেক মানদণ্ড খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একই সময়ে, এটি ব্যক্তির ঘুমের অবস্থান, শারীরিক বৈশিষ্ট্য এবং অস্বস্তির মতো অনেক কারণের ক্ষেত্রে বিছানা পছন্দের ক্ষেত্রে একটি নিষ্পত্তিমূলক ভূমিকা পালন করে। আপনি আমাদের ঘুম কেন্দ্রে আমাদের ঘুম বিশেষজ্ঞদের সাথে আপনার শরীরের ফিজিওলজির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত গদি বেছে নিয়ে আপনার ঘুমের গুণমান উন্নত করতে পারেন। সে যুক্ত করেছিল.