উস্কুদার ইউনিভার্সিটি এনপিস্তানবুল হাসপাতাল সাইকিয়াট্রিস্ট অ্যাসোসিয়েশন। ডাঃ. ওনুর নয়ন শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে গেম আসক্তির উপর একটি মূল্যায়ন করেছেন। নয়ন বলেন যে ইন্টারনেট, স্মার্ট ফোন এবং ডিজিটাল গেমগুলি একটি আসক্তির হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করা হয় যা কৃত্রিমভাবে যদিও শিশু এবং কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আনন্দ দেয় এবং আবেগকে দমন বা প্রকাশ করতে কার্যকর।
উল্লেখ্য যে বিশেষ করে শিশুরা তাদের বেশিরভাগ সময় স্ক্রিনের সামনে ব্যয় করে, সোশ্যাল মিডিয়া এবং বিশেষ করে অনলাইন/অফলাইন গেম, যাকে অনলাইন বা অফলাইনও বলা হয়, মহামারী, Assoc. ডাঃ. ওনুর নয়ন বলেছেন:
“ধরে নিচ্ছি যে পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ আসক্তিতে পরিণত হয়, শিশুদের জন্য খুব বেশি পরিশ্রম ছাড়াই অল্প সময়ের মধ্যে আনন্দ পাওয়া অনেক বেশি আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে এবং পর্দার সামনে কাটানো সময় বাড়বে। কিছুক্ষণ পরে, তারা তাদের সমবয়সীদের সাথে মুখোমুখি বা পারস্পরিক গেম খেলতে উপভোগ করতে শুরু করবে না এবং ভার্চুয়াল পরিবেশে খেলা গেমগুলির দিকে ঝোঁক শুরু করবে। বিশেষ করে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে যাদের মস্তিষ্কের বিকাশ অব্যাহত থাকে, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জৈবিকভাবে নিজেদেরকে থামাতে অসুবিধা হয় কারণ মস্তিষ্কের সামনের অংশ (ফ্রন্টাল অঞ্চল), যাকে আমরা ব্রেক সেন্টার হিসাবে সংজ্ঞায়িত করি, সম্পূর্ণরূপে বিকশিত নয়।"
শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মস্তিষ্কে জৈবিক পরিবর্তনের সাথে নিজেকে থামাতে অসুবিধা হবে এবং বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেবে বলে উল্লেখ করে, Assoc. ডাঃ. ওনুর নয়ন সতর্ক করে দিয়েছিলেন, "গেম খেলে ক্রমবর্ধমান সময় কাটানো, যখন সে খেলছে না তখন তার মনের একটি কোণে গেম খেলার সুযোগ তৈরি করার চিন্তাভাবনা, প্রচণ্ড কষ্ট এবং রাগের অনুভূতি এমনকি যখন তাকে বাধা দেওয়া হয় তখন সহিংসতার প্রবণতা। গেম খেলা আসক্তির লক্ষণ।"
উল্লেখ্য যে শিশু বা কিশোর-কিশোরীদের কিছু আচরণ দ্বারা চেনা যায়, Assoc. ডাঃ. ওনুর নয়ন বলেন, “শিশুদের তাদের দায়িত্ব পালনে সমস্যা হয়, তাদের একাডেমিক সাফল্য কমে যায়, তাদের বন্ধুত্বের সম্পর্ক খারাপ হতে শুরু করে, অন্তর্মুখীতা, আচরণগত পরিবর্তন, একঘেয়েমি, আত্মবিশ্বাসের অভাব, পছন্দ করার ইচ্ছা, হতাশাবোধ, হঠাৎ রাগের আক্রমণ হতে পারে। পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে শিশুরা তাদের পরিবারের সাথে কাটানো সময় কমতে শুরু করে এবং তাদের আগ্রহের প্রতি তাদের আগ্রহ কমতে শুরু করে।
এসোসি. ডাঃ. ওনুর নয়ন বলেন, “শিশুরা তাদের প্রতিপক্ষকে পরাজিত করে, সমতল করে, তাদের লক্ষ্যে পৌঁছায় এবং শেষ পর্যন্ত সফল হয়। সাধারণ গেমে কে কোন 'লেভেল' এ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। খেলায় তিনি বাস্তব জীবনে যে সাফল্য অর্জন করতে পারেননি তা অর্জন করেন। সে খেলায় বন্ধু বানায়, শোনে এমন কেউ হয়ে যায়। সে নিজেকে চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে। যদিও এটি ভার্চুয়াল, তবে খেলার সময় শিশুরা যে 'সফলতা' অর্জন করে তা আনন্দ দেয়। শিশু শেখে যে সে ভালো বোধ করে। সে ভালো লাগার জন্য, পালানোর জন্য খেলতে থাকে। সে চলতে থাকলে তার পুরো জীবনটাই খেলা হয়ে যায়। তিনি বহির্বিশ্ব থেকে সম্ভাব্য খারাপ আচরণের সংস্পর্শে এসেছেন, উত্পীড়ন তার মুখোমুখি হতে পারে এমন সবচেয়ে বড় ঝুঁকি। যে সকল কিশোর-কিশোরী হিংসাত্মক গেম খেলে অনেক সময় ব্যয় করে তাদের জন্য হিংসাত্মক আচরণ স্বাভাবিক হতে শুরু করে। সে নিজের এবং তার চারপাশের লোকদের প্রতি সহিংস আচরণ করতে পারে।" সে বলেছিল.
প্রযুক্তিগত আসক্তি মোকাবেলায় পরিবারগুলির কী করা উচিত তা স্পর্শ করা, Assoc. ডাঃ. ওনুর নয়ন তাদের তালিকাভুক্ত করেছেন:
সচেতনতা: প্রথমত, পরিবারগুলি তাদের বাচ্চারা কী খেলছে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং খেলাটি তাদের সন্তানের বয়সের জন্য উপযুক্ত কিনা তা পরীক্ষা করে শুরু করা উচিত। বয়সের সীমাবদ্ধতার প্রতি মনোযোগ দিয়ে তাদের সহিংস গেমের অনুমতি দেওয়া উচিত। পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সময় এবং বিষয়বস্তু সীমাবদ্ধ করা এবং সেগুলি অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷
যোগাযোগ: স্বাস্থ্যকর উপায়ে যোগাযোগ করা, তাকে কথা বলার অনুমতি দেওয়া হল এমন আচরণ যা প্রাথমিকভাবে মনোযোগ দেওয়া উচিত। শর্তসাপেক্ষ বার্তা না দিয়ে শিশুদের প্রতি সম্মান ও ভালোবাসা দেখানো। প্রথমত, বোঝার চেষ্টা করা, খুব বেশি হস্তক্ষেপ না করে যোগাযোগের মাধ্যমে সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করা, যদিও সে ভুল মনে করে। তিনি কী করছেন তা জানা, অনুসরণ করা এবং তিনি কার সাথে যোগাযোগ করছেন তা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
মানসম্পন্ন সময় কাটানো: ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করুন যা শিশুদের সাথে ইতিবাচক আবেগ প্রকাশ করতে সহায়তা করে। পার্ক, ক্রীড়া কেন্দ্র, সিনেমা, থিয়েটারে গিয়ে তরুণ-তরুণীদের সঙ্গে মেলা।
খেলাাটি: বাচ্চাদের সাথে রিয়েল-টাইম, প্রযুক্তি-মুক্ত, ক্লাসিক সামনাসামনি এবং পারিবারিক গেম খেলা।
মডেলিং: পিতামাতার উচিত পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করা। বাচ্চাদের সাথে বাড়িতে কম্পিউটারে করা কাজটি "অত্যন্ত জরুরি" হলেও না করা, নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধানে এবং অল্প সময়ের জন্য "প্রযুক্তি" ব্যবহার করা, বই, সংবাদপত্র এবং পড়ার সময় পরিকল্পনা করা। একসাথে পত্রিকা।
দায়িত্ব প্রদান: তার বয়সের উপযোগী বাড়ীতে করা যেতে পারে এমন দায়িত্ব দেওয়া এবং অনুসরণ করা
সীমাবদ্ধতা: 3 বছর বয়সের আগে তাদের সন্তানদের কম্পিউটার, ল্যাপটপ, আই-প্যাড এবং স্মার্ট ফোনের সাথে পরিচিত না করা,
3-6 বছর বয়সের মধ্যে পারিবারিক তত্ত্বাবধানে শিক্ষাগত ব্যবহারের অনুমতি দেওয়া
6 থেকে 9 বছর বয়সের মধ্যে পারিবারিক তত্ত্বাবধানে শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে এবং পারিবারিক গেমগুলির জন্য প্রতিদিন 2 ঘন্টা সীমাবদ্ধ করা, কোনও হিংসাত্মক গেম খেলার অনুমতি না দেওয়া,
9-12 বছর বয়সের মধ্যে বিশেষ ডিভাইস ছাড়াই সর্বাধিক 2 ঘন্টা ব্যবহার করতে তাদের সক্ষম করতে,
12-18 বছর বয়সের মধ্যে, পরিবারের অনুসরণ করা উচিত, তবে এটি তাদের ব্যক্তিগত দায়িত্ব হওয়া উচিত।
সতর্কতা অবলম্বন: নিরাপদ ইন্টারনেট সংযোগ প্রদান, বন্ধুদের জানা, ইন্টারনেট ব্যবহার অনুসরণ করা, মিডিয়া সাক্ষরতা বিকাশে সহায়তা করা। নেতিবাচক জীবনের ঘটনাগুলি মোকাবেলা করার ক্ষমতার বিকাশ অনুসরণ করা, অপর্যাপ্ত হলে সমর্থন পাওয়ার জন্য।
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এসোসি. ডাঃ. ওনুর নয়ন তার কথা শেষ করেছেন এভাবে:
"ফলস্বরূপ, আমাদের প্রাথমিক লক্ষ্য হওয়া উচিত এমন শিশুদের বড় করা যারা না বলতে পারে, আত্মবিশ্বাস রাখে, কোনো সংযুক্তি সমস্যা নেই, স্বাস্থ্যকর মোকাবিলা করার শৈলী বিকাশ করে, খেলাধুলা, শখ এবং ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে, শিল্প উপভোগ করতে পারে এবং বাস্তবের অনুসরণ করতে পারে। ভার্চুয়াল মিডিয়ার পরিবর্তে জীবনের সাফল্য।"
মন্তব্য প্রথম হতে