নিউরোলজিস্ট অধ্যাপক ড. ডাঃ. রানা কারাবুডাক বলেন, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে লক্ষণ দেখা দিলেও এমএস আসলে আমাদের ইমিউন সিস্টেমের একটি যোগাযোগ ত্রুটি। এমএস একটি সমস্যা যা 2.5 মিলিয়ন মানুষকে উদ্বিগ্ন করে বলে জোর দিয়ে, যাদের বেশিরভাগই তরুণ এবং একটি উত্পাদনশীল বয়সে, নিউরোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ড. ডাঃ. রানা কারাবুদাক বলেছেন যে ভূমধ্যসাগরীয় অন্যান্য দেশের মতো তুরস্কও এই জিনগতভাবে কার্যকরী রোগের মধ্যম ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলে রয়েছে।
"উচ্চ জেনেটিক প্রবণতা যাদের মধ্যে ভাইরাল লোড গুরুত্ব পায়"
এমএস-এর উত্থানের বিষয়ে মতামত প্রদান করে, ইয়েদিটেপ ইউনিভার্সিটি কোসুয়োলু হাসপাতালের নিউরোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ড. ডাঃ. রানা কারাবুডাক বলেন, “যে অঞ্চলে শৈশব ও কৈশোর কেটেছে জেনেটিকালি সংবেদনশীল মানুষদের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি এবং সেই সময়ে “ভাইরাল লোড”-এর মুখোমুখি হওয়াকে জোর দেওয়া হয়েছে। "যখন আমরা ভাইরাল লোড বলি, তখন মনে করা হয় যে চিকেনপক্স, রুবেলা, EBV-সংক্রামক মনোনিউক্লিওসিস এজেন্ট এপস্টাইন-বার ভাইরাস এবং হারপিস-টাইপ ভাইরাল সংক্রামক রোগ যা হারপিস সৃষ্টি করে, বিশেষত শৈশবে, সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে রোগের উদ্ভবকে সহজতর করতে পারে। ," সে বলেছিল.
কারাবুডাক চলতে থাকে:
“বৈজ্ঞানিক চেনাশোনা মধ্যে সবচেয়ে ওজন অর্জন যে মতামত অনুযায়ী; এই সময়ের মধ্যে যখন ইমিউন সিস্টেমও বিকাশ করছে; একটি ভাইরাসের সহাবস্থান যা এখনও সনাক্ত করা যায়নি বা শৈশবের এক বা একাধিক বিভিন্ন ভাইরাল রোগ এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সিস্টেমটিকে দুর্বলতার দিকে ঠেলে দিতে পারে। এই পরিস্থিতির পরিণতি হল এটি বছরের পর বছর ধরে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে ঘটতে পারে।"
ক্রমাগত এবং অযৌক্তিক ক্লান্তি থেকে সাবধান থাকুন
ইঙ্গিত করে যে এমএস পূর্বাভাসের দিক থেকে খুবই ব্যক্তিগত, অধ্যাপক ড. ডাঃ. কারাবুডাক উল্লেখ করেছেন যে লক্ষণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে আলাদা। সবচেয়ে গুরুতর না হলেও সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হল ক্লান্তি। ডাঃ. কারাবুডাক বলেছেন যে অজানা কারণে প্রতিরোধী ক্লান্তির দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
উল্লেখ করে যে ক্লান্তি প্রথম 75 উপসর্গগুলির মধ্যে একটি যা প্রায়শই প্রায় 3 শতাংশ রোগীর মধ্যে অভিযোগ করা হয়, অধ্যাপক ড. ডাঃ. কারাবুডাক নিম্নলিখিত তথ্য জানিয়েছেন:
"এমএস-সম্পর্কিত ক্লান্তির কারণ অনেকগুলি কারণকে দায়ী করা হয়। প্রথমটি হল কেন্দ্রীয় ক্লান্তি নামক একটি অবস্থা, যার কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না এবং সম্ভবত মাইলিনের ক্ষতির কারণে, যেখানে অভিযোজন প্রক্রিয়াগুলি প্রভাবিত হয়। এই মুহুর্তে, ব্যক্তিটি যাই করুক না কেন তাড়াতাড়ি ক্লান্তির অভিযোগ করে। এই রোগীরা, যারা তাপের প্রতি বিশেষভাবে সংবেদনশীল, তারা যে পরিস্থিতি অনুভব করেন তা শক্তি হ্রাসের অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করেন। ক্লান্তির আরেকটি কারণ হতাশা হতে পারে। বিষণ্নতা এমন একটি অবস্থা যা প্রেরণা হ্রাস করে। এটি ঘুম-জাগরণ ভারসাম্য ব্যাহত করে দ্রুত ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে।
সুস্থ ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞ ক্লান্তির মধ্যে পার্থক্য কি?
এমএস-সম্পর্কিত ক্লান্তির কারণ ভিন্ন, যেমন ইমিউন সিস্টেমের পরিবর্তন, স্নায়ুতন্ত্রের পরিবর্তনের কার্যকরী পরিণতি এবং নিউরোএন্ডোক্রাইন পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে, অধ্যাপক। ডাঃ. কারাবুডাক সুস্থ মানুষের দ্বারা অনুভব করা ক্লান্তির সাথে এমএস আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্লান্তির সাথে তুলনা করেছেন নিম্নরূপ:
"যদিও উভয় গ্রুপের দ্বারা বর্ণিত ক্লান্তির মধ্যে কিছু মিল রয়েছে, তবে পার্থক্য রয়েছে। উভয় ধরনের ক্লান্তিতে, বিশ্রামের প্রয়োজন, অনুপ্রেরণা হ্রাস এবং অধৈর্যতা সংজ্ঞায়িত করা হয়। ব্যায়াম, চাপ, বিষণ্নতা, দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে ক্লান্তি বৃদ্ধি পায় এবং বিশ্রাম এবং মানসম্পন্ন ঘুমের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। যাইহোক, দৈনিক ক্রিয়াকলাপে এমএস রোগীদের দ্বারা সংজ্ঞায়িত ক্লান্তির প্রভাব সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে পরিলক্ষিত ক্লান্তির প্রভাবের চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর। এমএস রোগীদের পারিবারিক জীবন, সামাজিক ও পেশাগত কর্মকান্ড এই ক্লান্তি দ্বারা মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হয়। আবার, রোগীদের দ্বারা সংজ্ঞায়িত ক্লান্তি মানসিক ক্রিয়াকলাপের চেয়ে শারীরিক কার্যকলাপকে অনেক বেশি প্রভাবিত করে। বিশেষত, তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে ক্লান্তি বৃদ্ধি এমএস ক্লান্তির জন্য সাধারণ বলে মনে করা হয়েছিল।
শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে এমন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন
উল্লেখ করে যে এমএস আক্রান্ত রোগীদের এক-তৃতীয়াংশ তাপ সংবেদনশীলতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত একটি অবস্থার সম্মুখীন হন, যেমন জ্বর, গরম পরিবেশে থাকার কারণে ক্লান্তি বেড়ে যাওয়া বা কঠোর ব্যায়াম বা কিছু লক্ষণের অবনতি হওয়া, অধ্যাপক ড. ডাঃ. কারাবুডাক বলেছেন, “এই রোগীরা কেন্দ্রীয় ক্লান্তিতে বেশি সংবেদনশীল। এই কারণে, ভারী কাজ এবং শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে এমন ব্যায়াম পরিহার করা উচিত। জ্বর হলে সঙ্গে সঙ্গে তা কমানোর ব্যবস্থা নেওয়া উচিত এবং শীতল পরিবেশকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।” বলেছেন
অধ্যাপক ডাঃ. Karabudak বলেন, “অতএব, ক্লান্তি সহ একটি এমএস রোগীর মধ্যে; নতুন আক্রমণ হয়েছে কি না, সংক্রমণের উপস্থিতি, ব্যথা, ঘুমের ধরণ এবং মেজাজের পরিবর্তন হয়েছে কিনা, ব্যবহৃত ওষুধ এবং ইমিউন সিস্টেম সম্পর্কিত রোগ যা ক্লান্তির কারণ হতে পারে তা খতিয়ে দেখা উচিত। যেহেতু ক্লান্তি একটি বিষয়গত উপসর্গ, এটি মূল্যায়ন করা কঠিন। মূল্যায়নের উদ্দেশ্যে অনেকগুলি বিভিন্ন স্কেল এবং পরীক্ষা ব্যবহার করা যেতে পারে। বিবৃতি দিয়েছেন।
কিভাবে ক্লান্তি মোকাবেলা করতে?
এমএস রোগীদের মধ্যে ক্লান্তি ব্যক্তি এবং তার পরিবেশ উভয়কেই প্রভাবিত করে, ইয়েডিটেপ ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের নিউরোলজি বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ড. ডাঃ. রানা কারাবুডাক গৃহীত সতর্কতা সম্পর্কে নিম্নলিখিত তথ্য দিয়েছেন:
“প্রথমত, যদি শক্তি হ্রাস পায়, চিকিত্সার পরিকল্পনা করা হয়, আক্রমণের সময় বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘমেয়াদী শক্তির ক্ষতির পরিপ্রেক্ষিতে, ব্যক্তিগতকৃত ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রামগুলি নিয়মিতভাবে প্রস্তুত এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা উচিত। রোগীর বিষণ্নতা থাকলে, চিকিৎসার বিকল্প এবং সাইকোথেরাপি ব্যক্তি অনুযায়ী পরিকল্পনা করা উচিত। উপরন্তু, উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট সাদা ময়দা এবং চিনির মতো খাবার থেকে দূরে থাকা এবং স্বাস্থ্যকর পুষ্টির মানদণ্ড অনুযায়ী খাওয়া উপকারী।"
"রোগীর বাড়ির কাজ ব্যায়াম করা উচিত"
"এগুলি ছাড়াও, যদি একটি অযৌক্তিক কেন্দ্রীয় ক্লান্তি থাকে, তাহলে সারা দিন একটি বাস্তবসম্মত এবং ব্যবহারিক কার্যকলাপের কর্মসূচির পরিকল্পনা করা উচিত," বলেন অধ্যাপক ড. ডাঃ. রানা কারাবুডাক, “বিশ্রাম এবং অল্প ব্যবধানে কাজ করা, শিথিল করার কৌশল, দিনের পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ। দিনের গরম দুপুরের সময় তার কঠোর কার্যকলাপ এড়ানো উচিত। ক্লান্তির জন্য নিয়মিত ব্যায়াম থেকে দূরে থাকার প্রয়োজন নেই। মনে রাখবেন যে অব্যবহৃত পেশী, জয়েন্ট এবং হাড়ের গঠন ক্রমশ সীমিত। নিষ্ক্রিয়তার সাথে যুক্ত অতিরিক্ত সমস্যাগুলি ছাড়াও, একটি অ-কর্মক্ষম এবং অ-প্রশিক্ষণ আন্দোলন ব্যবস্থাকে প্রতিবার আরও শক্তি ব্যয় করতে হবে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রতিটি রোগীকে তার নিজের পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত একটি যুক্তিসঙ্গত, বাস্তবসম্মত এবং নিয়মিত কর্ম পরিকল্পনা বা ব্যায়াম নিয়োগ দেওয়া উচিত।