ক্রীড়াবিদদের পেশী ব্যথার সমাধান: হলুদ

নিউরোসার্জারি বিশেষজ্ঞ ওপি ড. কেরেম বিকমাজ বিষয়টি সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন। একটি ঔষধি গাছ হিসাবে, আমরা বাত এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো রোগের চিকিৎসায় হলুদ ব্যবহার করি।

হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, ব্যথা কমানোর এবং উপশমকারী বৈশিষ্ট্যগুলি পাশ্চাত্য ওষুধেও চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

আমরা হলুদ ব্যবহার করি, যা ভেষজবিদরা বদহজম এবং ডায়রিয়ার জন্য সুপারিশ করেন, সেইসাথে ক্রোনস এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসের মতো প্রদাহজনক আন্ত্রিক রোগের জন্য, কারণ এটি আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিসে প্রমাণিত প্রভাব, ব্যথার চিকিৎসায়।

থেরাপিউটিক ব্যবহার

-প্রদাহজনক পেটের রোগের

- জয়েন্টের প্রদাহ

অ্যাথলিটরা হলুদ দিয়ে আপনার পেশীর ব্যথা কমাতে পারে!

এখন, এই বিভাগটি আপনার জন্য এসেছে, ক্রীড়াবিদ, যারা চরম খেলাধুলা করেন, যারা বিভিন্ন পেশী গ্রুপের কাজ করেন, যাদের খেলাধুলার পরে পেশীতে ব্যথা হয়, যারা ক্রমাগত আহত হন, তাদের খেলাধুলার পরে ব্যথা কমানো সম্ভব।

তা কিভাবে?

আমি আপনাকে এমন কিছু সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি যা আপনি সম্ভবত আগে কখনও শোনেননি৷ যখন আমরা জাপানে সর্বশেষ ব্যথা চিকিত্সা গবেষণার ফলাফল দেখি;

ব্যায়ামের পরে আমরা পেশীতে যে ব্যথা দেখি তা কমানো এবং উপশম করা সম্ভব, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের মধ্যে দীর্ঘ মেয়াদে কার্কিউমিন, অর্থাৎ হলুদ অতিরিক্ত যা আপনি ব্যায়ামের পরে নেবেন।

খেলাধুলার পরে হলুদের পরিপূরক গ্রহণ করবেন;

এটি ক্রিয়েটাইন কিনেস (CK) এর পরিমাণ রাখে, যা পেশীতে ব্যথার অন্যতম কারণ যা আঘাতের কারণ হতে পারে, ভারসাম্য বজায় রাখে, ব্যথা, প্রদাহ, প্রদাহ কমায় এবং আপনার আঘাতের ঝুঁকি কমায়।