গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস কী এবং এর লক্ষণগুলি কী?
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস হল একটি পাচনতন্ত্রের সংক্রমণ যা সাধারণত বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো লক্ষণগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করে। যদিও এটি সাধারণত "পেট ফ্লু" নামে পরিচিত, এই শব্দটি সম্পূর্ণরূপে সঠিক নয়। এই রোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে রোটাভাইরাস এবং নোরোভাইরাস এই ভাইরাসগুলি দূষিত খাবার ও পানির মাধ্যমে অথবা সংক্রামিত ব্যক্তিদের সংস্পর্শে সহজেই সংক্রামিত হতে পারে। শিশু এবং বয়স্কদের, বিশেষ করে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তাদের মধ্যে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস বেশি তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়।
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের লক্ষণগুলি কী কী?
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের লক্ষণগুলি সাধারণত সংক্রমণের ১ থেকে ৩ দিনের মধ্যে দেখা দেয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বমি বমি ভাব
- Kusma
- অতিসার
- আগুন
- পেটে ব্যথা
- মাথা ব্যাথা
সংক্রমণের উপর নির্ভর করে এই লক্ষণগুলি হালকা বা তীব্র হতে পারে। শিশু এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি আরও তীব্র হতে পারে।
তীব্র পানিশূন্যতার বিপদ থেকে সাবধান থাকুন
ডাঃ নামলি যেমনটি বলেছেন, গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস বিশেষ করে ছোট বাচ্চা এবং শিশুরা মারাত্মক পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনার শিশু:
- যদি সে মুখ দিয়ে তরল গ্রহণ করতে না পারে,
- যদি প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যায়,
- যদি জ্বর না কমে,
এই পরিস্থিতির জন্য অবশ্যই স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। যদি পানিশূন্যতার চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে শিশুদের জন্য এটি মারাত্মক পরিণতি ডেকে আনতে পারে।
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের চিকিৎসায় পুষ্টি
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস চিকিৎসার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল সঠিক পুষ্টি। রোগের চিকিৎসার সময় ডাঃ নামলি নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি করেছিলেন:
- অল্প অল্প করে এবং ঘন ঘন খাওয়ানোশিশুদের অল্প পরিমাণে কিন্তু ঘন ঘন খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
- হালকা খাবার: দইয়ের স্যুপ, সেদ্ধ আলু, ভাত এবং কলার মতো হালকা এবং সহজে হজমযোগ্য খাবার পছন্দ করা উচিত।
- এড়িয়ে চলার খাবারচিনিযুক্ত, চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। এই ধরণের খাবার হজম ব্যবস্থার উপর আরও বেশি চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস প্রতিরোধ করা
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যবিধির অভাব এটি ঘটে কারণ। অতএব, রোগ প্রতিরোধের জন্য কিছু স্বাস্থ্যবিধি নিয়মের প্রতি মনোযোগ দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ:
- টয়লেট-পরবর্তী স্বাস্থ্যবিধি: টয়লেট ব্যবহারের পর সাবান দিয়ে হাত ধোয়া সংক্রমণের বিস্তার রোধে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
- সাধারণ জিনিসপত্র জীবাণুমুক্ত করা: শিশুদের ব্যবহৃত খেলনা এবং জিনিসপত্র অবশ্যই জীবাণুমুক্ত করতে হবে।
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস এবং টিকাদান
রোটাভাইরাসের বিরুদ্ধে টিকা শিশুদের মধ্যে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের প্রকোপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। টিকাকরণ, বিশেষ করে 0-5 বছর বয়সী শিশু শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা প্রদান করে। টিকা শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে আরও হালকাভাবে রোগ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস
প্রাপ্তবয়স্কদেরও প্রায়শই গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি সাধারণত হালকা হয়, তবে দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই অবস্থা গুরুতর হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের চিকিৎসা সাধারণত তরল গ্রহণ এবং হালকা খাবার খাওয়ার উপর মনোযোগ দিয়ে করা হয়। এছাড়াও, রোগের বিস্তার রোধ করার জন্য স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি অনুসরণ করা উচিত।
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস এবং খাদ্যাভ্যাস
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস প্রতিরোধে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। সঠিক খাদ্যাভ্যাস পাচনতন্ত্রের সুস্থ কার্যকারিতা নিশ্চিত করে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। এখানে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস দেওয়া হল:
- ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট: শাকসবজি, ফলমূল, শস্য এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার পছন্দ করা উচিত।
- পর্যাপ্ত তরল গ্রহণদিনে কমপক্ষে ২-৩ লিটার পানি পান করলে শরীরে তরলের ভারসাম্য বজায় থাকে।
- ফাস্ট ফুড এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন: এই ধরনের খাবার পাচনতন্ত্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
ফল
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যার প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। লক্ষণগুলির তীব্রতা অনুযায়ী সময়মতো চিকিৎসার সাফল্য নিশ্চিত করে। স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা এবং টিকাদানের মতো সতর্কতা অবলম্বন করা গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস প্রতিরোধের কার্যকর পদ্ধতি।
