আবহাওয়ার পরিবর্তন মাইগ্রেনের আক্রমণে গুরুত্বপূর্ণ ট্রিগার

মাইগ্রেন, যা একটি মাথাব্যথা সিন্ড্রোম হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা আক্রমণে অগ্রসর হয়, এটি একটি সমস্যা যা আজ সমাজের প্রায় 16% প্রভাবিত করে। মাইগ্রেন, যা ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবন, কাজ এবং সামাজিক জীবনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, এটি যে আর্থ-সামাজিক সমস্যার সৃষ্টি করে তার ক্ষেত্রেও এটি গুরুত্বপূর্ণ। মাইগ্রেনের আক্রমণের সূত্রপাতকারী অনেক কারণ রয়েছে উল্লেখ করে, নিউরোলজি স্পেশালিস্ট অ্যাসোসিয়েশন ড. ডাঃ. এমিন ওজকান জোর দিয়েছিলেন যে আবহাওয়ার পরিবর্তনও মাইগ্রেনের আক্রমণের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রিগার।

2018 সালে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মাইগ্রেনের রোগীদের দ্বারা মাইগ্রেনের মাথাব্যথার জন্য আবহাওয়া একটি সাধারণ ট্রিগার হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল এবং এই বিষয়ে অনেক গবেষণা করা হয়েছিল। যাইহোক, Yeditepe University Kozyatağı হাসপাতালের নিউরোলজি বিশেষজ্ঞ অ্যাসোসিয়েশন ড. ডাঃ. এমিন ওজকান ব্যাখ্যা করেছেন যে আবহাওয়ার পরিবর্তন বিভিন্ন ভেরিয়েবলকে ট্রিগার করে ব্যথার কারণ হতে পারে।

হামলার কারণ সঠিকভাবে জানা যায়নি

মনে করিয়ে দেওয়া যে মাইগ্রেনের আক্রমণের কারণ কী তা এখনও জানা যায়নি, Assoc. ডাঃ. এমিন ওজকান বলেন যে যদিও এটি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, কিছু ট্রিগারও কার্যকর। যদিও কিছু খাবার, হরমোনের পরিবর্তন এবং চাপ সবচেয়ে ঘন ঘন মাইগ্রেনের ট্রিগারগুলির মধ্যে উল্লেখ করা হয়, পরিবর্তনশীল আবহাওয়াও একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। মনে করিয়ে দেওয়া যে প্রত্যেক আবহাওয়ার পরিবর্তনের প্রতি একইভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় না, ইয়েদিটেপ ইউনিভার্সিটি কোজিয়াটাগি হাসপাতালের নিউরোলজি বিশেষজ্ঞ অ্যাসোসিয়েশন। ডাঃ. ওজকান বলেন, “যদিও তাপ কিছু লোকের মধ্যে ব্যথার কারণ হয়, তবে ঠান্ডা আবহাওয়া কিছু লোকের মধ্যে মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, আক্রমণকে ট্রিগার করার জন্য একাধিক কারণের একত্রিত হওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। মাইগ্রেন এবং আবহাওয়ার মধ্যে যোগসূত্র স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হয়নি, আংশিকভাবে গবেষণার অসুবিধার কারণে। আবহাওয়া পরিবর্তন বিভিন্ন ভেরিয়েবল ট্রিগার করতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে।

প্রতিটি ফ্যাক্টর একই ভাবে সবাইকে প্রভাবিত করে না

উল্লেখ করে যে প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি প্রাথমিকভাবে মাইগ্রেনে গৃহীত হয়, Assoc. ডাঃ. এমিন ওজকান বলেন, “যদিও মাইগ্রেন প্রত্যেকের মধ্যে ভিন্নভাবে অগ্রসর হয়, আবহাওয়ার পরিবর্তন অনেকাংশে মাইগ্রেনের আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে। বিশেষ করে, দক্ষিণ-পূর্ব অঞ্চলে মাইগ্রেনের আক্রমণ বেশি হয়। একইভাবে, গরম আর্দ্র আবহাওয়া মাইগ্রেনের আক্রমণ বাড়ায়। এছাড়াও, ঋতু পরিবর্তন, শীত থেকে গ্রীষ্মে রূপান্তর, গ্রীষ্ম থেকে শীতে পরিবর্তন, শরীর কিছুতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং সেখানে পরিবর্তন ঘটতে শুরু করলে মাইগ্রেনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এটি খুব শুষ্ক, আর্দ্র এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায় এটিকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে বিশেষ করে গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়া আক্রমণকে বাড়িয়ে তোলে। যদিও এটি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, কিছু রোগীর প্রচুর ঘুম, কিছু রোগীর কম ঘুম, কিছু রোগীর ক্ষুধা, কিছু লোকের খাবার এড়িয়ে যাওয়া, এবং কিছু লোকের আবহাওয়ার পরিবর্তনগুলি খুব বেশি আক্রমণ করতে পারে। এসোসি. ডাঃ. এমিন ওজকান আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং মাইগ্রেনের আক্রমণের প্রভাব সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন।

আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রার কারণে ডিহাইড্রেশন আক্রমণের উত্স হতে পারে

মনে করিয়ে দেওয়া যে মাইগ্রেনের রোগীদের মধ্যে আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রার পরিবর্তন সাধারণত ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে আলাদা হয়, Assoc. ডাঃ. এমিন ওজকান বলেছেন, “2017 সালে করা অন্য একটি গবেষণায়, আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং সংশ্লিষ্ট মাইগ্রেনের আক্রমণের কারণে হাসপাতালে ভর্তির হার পরীক্ষা করা হয়েছিল এবং এটি নির্ধারণ করা হয়েছিল যে গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ায় হাসপাতালে ভর্তির হার বৃদ্ধি পেয়েছে। ঠান্ডা এবং শুষ্ক আবহাওয়া কম ছিল. এই সময়ের মধ্যে আক্রমণ বৃদ্ধির একটি কারণ হতে পারে ডিহাইড্রেশন (শরীরে তরল ক্ষয়)। কারণ মাইগ্রেনের রোগীদের মধ্যে ডিহাইড্রেশন নিজেই একটি ট্রিগার।" বলেন. আর্দ্রতা-সম্পর্কিত ব্যথা প্রতিরোধে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত বলে উল্লেখ করে, Assoc. ডাঃ. এমিন ওজকান বলেন, “এ ক্ষেত্রে আর্দ্রতা প্রতিরোধকারী ডিভাইস যেমন এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করা যেতে পারে। একইভাবে, খুব আর্দ্র এবং গরম আবহাওয়ায় বাইরে না যাওয়াও যে সতর্কতা নেওয়া যেতে পারে, "তিনি বলেছিলেন।

চাপ বসন্তে ব্যথার উৎস হতে পারে

মনে করিয়ে দেওয়া যে বাতাসের ব্যারোমেট্রিক চাপের পরিবর্তন কিছু লোকে মাইগ্রেনের আক্রমণের কারণ হতে পারে, Assoc. ডাঃ. এমিন ওজকান বলেন, "বিশেষ করে, বসন্ত এবং শরতের মতো ঋতু পরিবর্তনের সময় তাপমাত্রার পরিবর্তনের কারণে চাপের পার্থক্য মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পারে। "বায়ুমণ্ডলীয় চাপ দ্বারা শরীরের উপর প্রবাহিত শারীরিক লোডের পরিবর্তনের প্রভাবের সাথে যুক্ত রক্তনালীর প্রসারণের কারণে রক্ত প্রবাহের পার্থক্যের কারণে মাইগ্রেন বলে মনে করা হয়।"

বলছে যে মাইগ্রেনের প্রবণতা বেশি উচ্চতায় বেশি দেখা যায়, Assoc. ডাঃ. এমিন ওজকান বলেন, "আপনি যখন উচ্চতায় যান তখন বাতাসের শুষ্কতা এবং চাপ কমে যাওয়ার মতো কারণ থাকতে পারে"।

"মাইগ্রেন লোডোস পছন্দ করে না"

মাইগ্রেন ট্রিগারের শুরুতে তালিকাভুক্ত বায়ু সম্পর্কে, Assoc. ডাঃ. এমিন ওজকান নিম্নলিখিতগুলিকে বলেছেন: “রোগীরা বিশেষত প্রকাশ করে যে বাতাসের আবহাওয়ায় আক্রমণ বেড়ে যায়। যাইহোক, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এই সময়ের মধ্যে রোগীর অভিযোগ বেড়ে যায়। এই কারণে, আমরা সুপারিশ করি না যে রোগীর বাইরে যেতে হবে যদি না এটি বাতাসের আবহাওয়ায় একটি অপরিহার্য পরিস্থিতি হয়। আমরা চাই সে জীবনধারায় পরিবর্তন আনুক যা আসলে চিকিৎসার লক্ষ্য।"

কেন মহিলারা ভাগ্যবান?

যদিও এটি জানা যায় যে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে মাইগ্রেন বেশি দেখা যায়, তবে এর কারণ সঠিকভাবে জানা যায়নি, Assoc. ডাঃ. ওজকান বলেন, “এটি বিশেষ করে মাসিকের সময় বেশি দেখা যায় তা থেকে বোঝা যায় যে হরমোনের পরিবর্তন এটিকে ট্রিগার করে। এই কারণে, আমরা মনে করি যে মহিলাদের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে এই মাইগ্রেনের আক্রমণগুলি আরও ঘন ঘন দেখা যেতে পারে।

"মাইগ্রেনের রোগীরা একটি মাথাব্যাথা ডায়েরি রাখুন"

মনে করিয়ে দেওয়া যে প্রতিটি ব্যক্তি ভিন্নভাবে মাইগ্রেনের আক্রমণ অনুভব করে, Assoc. ডাঃ. এমিন ওজকান বলেছিলেন যে মাইগ্রেনের চরিত্রটি আঁকতে রোগীদের জন্য একটি "মাইগ্রেন ডায়েরি" রাখা উপকারী হবে, এবং নিম্নরূপ তার কথাগুলি চালিয়ে যান:

“আমরা রোগীদের মাসিক মাথাব্যথার ডায়েরি রাখতে বলি এবং এখানে ছোট নোট নিতে বলি, ব্যথা কখন শুরু হয়েছিল, তারা আগে কী করেছিল, কতক্ষণ স্থায়ী হয়েছিল, তারা কী ওষুধ ব্যবহার করেছিল, আগে কী খেয়েছিল। এখানে আমাদের লক্ষ্য শুধুমাত্র এক মাসে রোগীর দ্বারা অভিজ্ঞ মাথাব্যথা এবং ব্যথানাশক ওষুধের সংখ্যা নিরীক্ষণ করা নয়, বরং রোগীর নিজের সম্পর্কে সচেতনতা এবং অন্তর্দৃষ্টিও বৃদ্ধি করা। তার মাইগ্রেনের চরিত্র আঁকা। এইভাবে, রোগী তার দৈনন্দিন জীবনে তার মাইগ্রেনের কারণ কী তা আরও স্পষ্টভাবে দেখতে পারে এবং প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করতে পারে। এইভাবে, তার বেশিরভাগ আক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।”

মাইগ্রেনের সাথে বেঁচে থাকা কি বাধ্যতামূলক?

Yeditepe University Kozyatağı হাসপাতাল নিউরোলজি স্পেশালিস্ট অ্যাসোসিয়েশন। ডাঃ. এমিন ওজকান চিকিত্সা সম্পর্কে নিম্নলিখিত তথ্য দিয়েছেন: “কিছু মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে আমরা যে ওষুধগুলি ব্যবহার করি তা দিয়ে আমরা মাইগ্রেনের আক্রমণকে প্রায় সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে পারি বা আমরা চিকিত্সার মাধ্যমে দীর্ঘ সময়ের জন্য আক্রমণকে বাধা দিতে পারি। যাইহোক, রোগীরা নিজেরাই আক্রমণ পরিচালনা করার চেষ্টা করে, যার ফলে ক্রমাগত ব্যথানাশক ব্যবহার করা হয়। এর ফলে ব্যথানাশক ওষুধের কারণে মাথাব্যথাও হতে পারে। অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন যিনি এই বিষয়ে আগ্রহী এবং তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করুন।"

আবহাওয়ার পরিবর্তন মাইগ্রেনের আক্রমণে গুরুত্বপূর্ণ ট্রিগার