তারা মার্মার ব্যবহার করতে পারে না

তারা মারমারে ব্যবহার করতে পারে না: মারমারে, যা এশিয়া ও ইউরোপকে সমুদ্রের নীচে টানেলের সাথে সংযুক্ত করে এবং শতাব্দীর প্রকল্প হিসাবে প্রকাশিত হয়, ইস্তাম্বুলের বাসিন্দাদের কাছে প্রচুর আগ্রহ দেখাচ্ছে।
Üsküdar বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সহায়তা। অ্যাসো। ডাঃ উওর হাটালোলু বলেছিলেন যে তারা ভয় ও উদ্বেগ কাটিয়ে উঠলে তারা মারমারে ব্যবহার করতে সক্ষম হবে না। তিনি বলেন, এই রোগের চিকিত্সা হ্যাটালোলু সম্ভব বলে জোর দিয়ে, আভ্যন্তরীণ জায়গার ভয় সবাই হতে পারে, তিনি বলেছিলেন। হাটালোলু বলেছিলেন, ডি এটি শক্ত জায়গাতে থাকতে অক্ষম বলে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। আমরা এটি একটি রোগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করার আগে কিছু মানদণ্ড অবশ্যই মেনে নিতে হবে। রোগী হিসাবে প্রতিটি বদ্ধ অঞ্চলের ভয়কে সংজ্ঞায়িত করা ঠিক নয়। এই রোগের লক্ষণগুলি; ব্যক্তি দম বন্ধ মনে হয়। তিনি ধড়ফড়, ঘাম, মূর্ছা এবং মাথা ঘোরাঘুরি অনুভব করেন। আতঙ্কের লক্ষণগুলির উপস্থিতি রোগের জন্য স্বতন্ত্র। যখন এটি বেশ কয়েকবার ঘটে, তখন ব্যক্তিটি ভয় অনুভব করে এবং একই আচরণ এড়াতে শুরু করে। বিকল্পের সন্ধানে সর্বদা একটি বিলম্ব থাকে ..
এই ধরণের পরিস্থিতি, আরও এমআরআই এমআরআই প্রত্যাহার, হ্যাটালোলু রেকর্ডিংয়ে দেখা যায় এমন উচ্চ স্থানে বসে থাকতে পারে না, "ব্যক্তিটি ভাবছে যে পরিস্থিতি তার জীবন পরিকল্পনা অনুসারে তার ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে উদ্ভূত হয়েছে। আসলে, এটি একটি ফোবিয়া, উদ্বেগজনিত ব্যাধি। আমি যে আছি তা বলা তাঁর পক্ষে ঠিক হবে না। লোকেরা এই শর্তটিকে তাদের স্বাভাবিক হিসাবে গ্রহণ করে। ব্যক্তিগত সম্পত্তির মতো সনাক্ত করে। এই ভয় শৈশব থেকেই শুরু হয়। এটি কোথাও থেকে আসে না। এই লোকদের কোথাও লক, লক করা গল্প আছে। এটি এমন লোকদের মধ্যে বেশি দেখা যায় যাদের বাবা-মা খুব দোষযুক্ত এবং যাদের এক জায়গায় তালাবন্ধ জীবন রয়েছে। তারা লিফট, গণপরিবহন, সিনেমা, ক্লাসরুম, ঘরের অংশগুলির মতো জায়গায় বিরক্ত হতে পারে। তারা প্রস্থানের কাছাকাছি স্থানগুলি পছন্দ করে। দরজা এবং প্রস্থান কাছাকাছি সিনেমা থিয়েটারে টিকিট আছে। তারা কাউকে সাথে রাখবে। তারা সুরক্ষার সন্ধানকারী হিসাবে কাজ করে। তারা সুরক্ষা সরঞ্জাম বহন করে। উদাহরণস্বরূপ, এক বোতল জল, শ্বাস-প্রশ্বাস, রুমাল বা কোনও ব্যক্তি গ্রহণ করবে।
কেন ক্লাস্ট্রোফফিক্স মারমারে ব্যবহার করতে পারে না?
লিফটে উঠতে পারছেন না এমন মারমারে ব্যবহার করা লোকের পক্ষে কঠিন হতে পারে উল্লেখ করে হাটালোলু বলেছিলেন, লর তারা বসফরাসের নীচে নল অংশটি অতিক্রম করবে এবং এড়াতে পারবে। বিশেষত সাম্প্রতিক দিনগুলিতে, এই লোকগুলির উদ্বেগ এবং ভয় বাড়ার বিঘ্ন সম্পর্কে কিছু সংবাদ রয়েছে। প্রকল্পটি নতুন এবং বেশ কয়েকটি বাধাগুলি অনিবার্যভাবে এমন লোকদেরকে প্রভাবিত করে যারা বদ্ধ অঞ্চলে থাকতে ভয় পান। যাঁরা সামান্য সঙ্কটের মুখোমুখি হন তারা চালাতে পারেন তবে যাদের গুরুতর সমস্যা রয়েছে তারা সক্ষম হবেন না। তিনি সবসময় ভাবেন যে আমার সাথে যদি কিছু ঘটে তবে আমার সাথে কিছু ঘটে। আপনি যেমন ভাবেন, উত্তেজনা বৃদ্ধি পায় এবং আতঙ্কের লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়। এক্ষেত্রে তার উদ্বেগ কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করা উচিত। তার দৃষ্টি ফেরা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, তিনি একটি বই পড়তে পারেন, কিছু দেখতে পারেন। এক্ষেত্রে সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া খুব জরুরি। উদ্বেগের কারণে, মানুষের শ্বাস বিকৃত হতে পারে। "
কেসের ড্র্যাগের চিকিত্সা দরকার?
যে অবস্থাতে ওষুধের চিকিত্সা করা উচিত সে সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে হাটালোলু বলেছিলেন, "আতঙ্কিত আক্রমণগুলি যদি জীবনের অনিবার্য হয়ে উঠেছে, যদি ব্যক্তিটি বদ্ধ স্থানে প্রবেশ করতে না পারে, অফিসে, অফিসগুলিতে প্রবেশ করতে না পারে, যদি দিনটি শাস্তির মতো সময় পার করে এবং বন্ধুদের সাথে পরিকল্পনা করতে না পারে তবে ব্যক্তির জীবনমান হ্রাস পাবে। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সা অনিবার্য। যদি ব্যক্তি এই পরিস্থিতি স্থগিত করে, তবে ভবিষ্যতে সে হতাশা এবং প্যানিক ডিসঅর্ডার অনুভব করতে পারে। ড্রাগ-মুক্ত চিকিত্সাও সম্ভব। সাইকোথেরাপি অবশ্যই এই ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়। যদি তার কার্যকারিতা খুব খারাপ হয় তবে তিনি ওষুধে আছেন। যে কোনও ক্ষেত্রে মানসিক রোগের চিকিত্সাও প্রয়োজন। সমস্যাটি এমন একজন মনোবিদের সাথে কাটিয়ে উঠতে পারেন যিনি হালকা এবং মাঝারি ক্ষেত্রে জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি জানেন
'ভয়, স্বল্প খাবার'
আটল ভয় এবং উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যে কেউ মারমারি প্রকল্পটি হঠাৎ করে মারমারে ব্যবহার করতে পারবেন না তার পক্ষে এটি ঠিক নয়। ধাপে ধাপে আপনার নিষ্পত্তি করা দরকার। খাটো সুড়ঙ্গগুলি আগে পাস করা যেতে পারে। আমি যদি এখান থেকে উঠতে না পারি তবে ডুবে যাব… ইত্যাদি অন্যথায় যদি ভয়টি কাটিয়ে ওঠে এবং চিত্রটি আরও তীব্র আকার ধারণ করতে পারে তবে ট্রমা হওয়ার ঝুঁকি থাকে। আমরা যখন একইরকম পরিস্থিতির মুখোমুখি হই তখন ভয় আরও তীব্র হতে পারে। এবং ভয় সেই ব্যক্তির পাশে বন্ধুর মতো থাকে। সে সব এড়িয়ে যায় ..