কোমর এবং ঘাড় হার্নিয়াস, যা বর্তমানে মানুষের সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ, দিন দিন বাড়ছে। যদিও এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হোয়াইট কলার এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যেত, কারণ সেহীন জীবন এবং ডিজিটাল আসক্তির মতো অনেক কারণে এটি 18 বছর বয়সে নেমে যায়। আমাদের বেদনা সম্পর্কে যত্ন নেওয়া উচিত, এই কথাটি বলে রোমেটেম স্যামসুন ফিজিকাল মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞ ডা। অরহান আকডেনিজ বলেছিলেন, "এই ক্রিমটি খুব ভাল লাগছে, আমাদের অচেতন চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি এমনভাবে রাখা উচিত যেন ডাক্তার এই ড্রাগটি প্রতিবেশীকে দিয়েছিলেন। কারণ এই পদ্ধতিগুলি সমস্যার সমাধান করে না, তারা মেরুদণ্ড আরও পরিধান করতে পারে। রোগীর গল্প শুনে ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সার পরিকল্পনা করা উচিত। "80-85 শতাংশ হার্নিয়ার সমস্যা সফল শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে।"
মেরুদণ্ড সিস্টেম একে অপরের উপরে স্তুপীকৃত হাড়ের একটি সিরিজ (কশেরুকা) নিয়ে গঠিত। এই হাড়গুলি ডিস্কের বিরুদ্ধে ঝুঁকে থাকে যা কুশন হিসাবে কাজ করে। ডিস্কগুলি হাঁটাচলা, উত্তোলন এবং ঘোরার মতো প্রতিদিনের ক্রিয়ায় হাড়কে সুরক্ষা দেয়। প্রতিটি ডিস্কের দুটি অংশ থাকে: একটি নরম জিলেটিনাস অভ্যন্তরীণ অংশ এবং একটি শক্ত বাইরের আংটি। মেরুদণ্ডের চাপের ফলে হাড়িয়া সমস্যা দেখা দেয় এবং বিভিন্ন কারণে ডিস্কের পরা, ছিঁড়ে যাওয়া বা স্থানচ্যুত হওয়ার কারণে মেরুদণ্ডের স্নায়ুগুলি থেকে স্নায়ু বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।আমাদের সমাজে কোমর এবং ঘাড়ের হার্নিয়াস সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
সমস্ত ব্যথা হর্নিয়ার পূর্ববর্তী নয়
প্রযুক্তির বিকাশ, স্ট্রেস, স্থূলত্ব এবং নিষ্ক্রিয়তার মতো অনেক কারণেই হার্নিয়ার সমস্যা হতে পারে বলে জোর দিয়ে রোমেটেম স্যামসুন শারীরিক মেডিসিন এবং পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ ডা। অরহান আকডেনিজ বলেছিলেন, “কাঁধে ব্যথা হওয়া, বাহুতে সংবেদন হ্রাস হওয়া, ঘাড়ের হার্নিয়ায় হাতের অসাড়তা ও দুর্বলতা এবং কোমর থেকে নিতম্ব এবং পায়ে হার্নিয়েটেড ডিস্কে ব্যথা হওয়া সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে অন্যতম। তবে সব ব্যথা হর্নিয়া নয়। অতএব, আমাদের উচিত ব্যথাগুলি বিবেচনায় নেওয়া এবং সরাসরি বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। শারীরিক এবং স্নায়বিক পরীক্ষার পাশাপাশি এক্স-রে, এমআরআই (চৌম্বকীয় অনুরণন) বা সিটি (গণিত টোমোগ্রাফি) এর মতো চিত্রগুলি দিয়েও রোগ নির্ণয় করা হয়। কিছু ক্ষেত্রে, ইএমজি (ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি) নামক স্নায়ু পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। কারণ চিকিত্সা করতে দেরি হওয়া আপনাকে পঙ্গু করতে পারে, এমনকি শেষ অবলম্বন শল্য চিকিত্সা আপনাকে এই পরিস্থিতি থেকে রক্ষা করতে পারে না। যে কোনও বয়সে ঘটে যাওয়া এই অস্বস্তি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য, ভারী বোঝা চাপানো, চুপ করে থাকা, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা এবং ট্যাবলেট ফোন এবং কম্পিউটারের মতো ডিভাইস ব্যবহার করার সময় ঘাড়কে ভুল অবস্থানে রাখার মতো অনেক বিষয় এড়ানো উচিত ”
শারীরিক থেরাপি একটি গুরুত্বপূর্ণ জায়গা নেয়
আকডেনিজ তার কথা নিম্নরূপ অব্যাহত রেখেছিলেন: "সবার আগে, লোকেরা শহরের কিংবদন্তিদের ভুলে যাওয়া উচিত, যেমন এক গ্লাস হার্নিয়ার সমস্যা হওয়া ভাল, এটি কেবল সার্জারি দিয়েই পাস করা যেতে পারে। একই সাথে, আমাদের ঘাড়টি আমাদের মেরুদণ্ডের সবচেয়ে সংবেদনশীল এবং মোবাইল অংশ। ম্যাসেজের মতো ভুল অ্যাপ্লিকেশনগুলি যা আমরা অজ্ঞান করে বাড়িতে করি তা এই অঞ্চলের আরও ক্ষতি করে। উদাহরণস্বরূপ, এই অঞ্চলটি এত সংবেদনশীল যে কোনও দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যসেবা দলটি প্রথমে একটি কলার নিয়ে আসে। একই সাথে, কোমর চিবানো, যা আমরা প্রচুর দেখতে পেয়েছি, এটি একটি খুব ভুল অভ্যাস। শারীরিক থেরাপির পদ্ধতিগুলি হার্নিয়ার চিকিত্সার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান রয়েছে। এই উদ্দেশ্যে, গরম অ্যাপ্লিকেশন, আল্ট্রাসাউন্ড, লেজার, ব্যথা ত্রাণ বর্তমান চিকিত্সা, ম্যাসাজ, গতিশীলকরণ, ম্যানুয়াল থেরাপি, শুকনো সুই, টেপিং, ট্রেশন (ধ্রুপদী এবং উল্লম্ব ট্রেশন-ভার্টেট্রাক) সর্বাধিক ব্যবহৃত চিকিত্সা পদ্ধতি। একই সাথে, লোকেরা চিকিত্সা প্রক্রিয়াটি ডাক্তারের দেওয়া ব্যায়ামকে শক্তিশালীকরণের সাথে সাথে করা উচিত। "- হবিয়া নিউজ এজেন্সি
মন্তব্য প্রথম হতে