রক্তচাপের রোগীদের গ্রীষ্মের তুলনায় শীতকালে আরও যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন। কারণ গবেষণা দেখায় যে গ্রীষ্মের তুলনায় শীতকালে রক্তচাপ বাড়ার কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি 35 শতাংশ বৃদ্ধি পায়। এই কারণে, যাদের রক্তচাপ সমস্যা রয়েছে তাদের পক্ষে বাড়িতে নিয়মিত রক্তচাপের পরিমাপ নেওয়া এবং প্রয়োজনের সময় তাদের ডাক্তারদের সাথে এই পরিমাপগুলি ভাগ করে নেওয়া উচিত।
শীতের মাস এবং ঠান্ডা আবহাওয়া বিভিন্ন রোগ এনে দিতে পারে। ঠান্ডা সঙ্গে ভাস্কুলার সঙ্কুচিত হৃদ্রোগের ক্ষেত্রে তাদের জন্য ট্রিগার ট্রিগার হতে পারে। গ্রীষ্মের তুলনায় শীতকালে রক্তচাপ বেশি বৃদ্ধি পায় এবং এর ফলস্বরূপ, হার্ট-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে গ্রীষ্মের তুলনায় শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি 35 শতাংশ বেশি। এই কারণে শীতের মাসগুলিতে নিয়মিত পরিমাপ করা, রক্তচাপকে আরও সতর্কতার সাথে নিরীক্ষণ করা, অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহৃত ওষুধগুলিকে অবহেলা না করা, স্বাস্থ্যকর এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ খাওয়া এমন কয়েকটি বিষয় যা নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।
রক্তচাপ পরিমাপ একই সময়ে এবং একই বাহুতে প্রতিদিন তৈরি করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা একটি সঠিক পরিমাপের জন্য একটি টাইট-ফিটিং পোশাক পরা এবং ঘড়িটি যদি কোনও হ'ল অপসারণের পরামর্শ দেন। পরিমাপটি নেওয়ার আগে, কমপক্ষে পাঁচ মিনিট বিশ্রাম করুন, খাড়া হয়ে বসে এবং পরিমাপের সময় বাহুটিকে সমর্থন করা, কথা বলা না করা, পা নাড়ানো এবং পা ক্রস না করা সেই বিষয়গুলির মধ্যে অন্যতম যা বিবেচনা করা উচিত are
আপনার নখদর্পণে আপনার স্বাস্থ্য তথ্য
ওমরন সংযুক্ত অ্যাপ্লিকেশন, যা অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়, আপনাকে আপনার পরিমাপের ডেটাটি আপনার ফোন বা ট্যাবলেটে স্থানান্তরিত করে রক্তচাপের ইতিহাস ট্র্যাক করতে সহায়তা করে। অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনার রক্তচাপের তথ্য আপনার চিকিত্সকের সাথে দূর থেকে ভাগ করতে দেয়, রক্তচাপের ইতিহাস গ্রাফিক্স এবং টেবিলগুলিতে প্রদর্শিত হতে পারে। এছাড়াও, আপনার ওষুধের জন্য অনুস্মারকগুলি সেট আপ করা যেতে পারে। ওএমআরএন সংযোগ অ্যাপ্লিকেশনটি তুর্কি ভাষার বিকল্পের সাথে ওএমআরএন এম 7 ইন্টেলি আইটি, এম 4 ইন্টেলি আইটি এবং আরএস 7 ইন্টেলি আইটি মডেলগুলির সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে।
মন্তব্য প্রথম হতে