ফাইব্রোমিয়ালজিয়া কী? ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কারণ এবং লক্ষণগুলি কী কী তা চিকিত্সা করা হয়?

শারীরিক থেরাপি এবং পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ সহযোগী অধ্যাপক আহমেট-জ্ঞানর এই বিষয় সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য প্রদান করেছিলেন। ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে পেশী এবং হাড়ের ছড়িয়ে পড়া ব্যথা এবং নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় অঞ্চলে সংবেদনশীল অঞ্চলের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত একটি পার্থক্য হিসাবে চিহ্নিত করা উচিত। আঞ্চলিক বা ব্যাপক ব্যথা সহ সকালের ক্লান্তি, উদ্বেগ, হতাশা এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। লক্ষণগুলি কোনও পরীক্ষার মাধ্যমে পরিমাপ করা যায় না, কোনও উদ্দেশ্যমূলক ডেটা নেই। এটি অবশ্যই বাতজনিত রোগ নয়।

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কারণগুলি কী কী?

কী কারণে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার পুরোপুরি নির্ধারণ করা হয়নি। তবে বহু বছরের গবেষণার ফলস্বরূপ, এটি বোঝা গেছে যে কিছু কারণগুলি এই রোগকে ট্রিগার করে। ব্যক্তিত্বের কাঠামো: এটি বেশিরভাগ সংবেদনশীল, পারফেকশনিস্ট এবং ব্যক্তিত্ব কাঠামোযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায় যা ঘটনা দ্বারা দ্রুত প্রভাবিত হয় affected সংক্রমণ ফাইব্রোমায়ালজিয়া বা আরও খারাপ লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলি কী কী?

ফাইব্রোমাইলেজিয়ার লক্ষণগুলি হ'ল ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা, দীর্ঘক্ষণ ঘুমানোর পরেও বিশ্রাম না পাওয়া এবং বিছানা থেকে বেরিয়ে আসতে সমস্যা, মাথাব্যথা, হতাশাগ্রস্থ মেজাজ, উদ্বেগ, মনোযোগ দেওয়া বা মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, পেটে ব্যথা, কানে বেজে যাওয়া, ব্যায়ামে অনীহা এবং ক্লান্তি, হজমজনিত সমস্যা, বাহু এবং এটি পায়ে ফোলাভাব, অসাড়তা এবং গোঁজির অনুভূতি হিসাবে তালিকাভুক্ত করা যেতে পারে।

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি কী কী?

এটি জনসংখ্যার 1-2% প্রভাবিত করে এবং 40-55 বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে সংখ্যাগরিষ্ঠতা রয়েছে।

ফাইব্রোমাইজালিয়া নির্ণয় করা হয় কীভাবে?

বর্তমান তথ্য অনুসারে, তিন মাস বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী ব্যথার ব্যধি সহ রোগীদের ফাইব্রোমায়ালজিয়ার রোগ নির্ণয় করা হয়। ফাইব্রোমাইজালিয়া সনাক্ত করতে পারে এমন কোনও ল্যাব পরীক্ষা নেই।

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিত্সা কীভাবে করা হয়?

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল শরীরের সেন্সরগুলি (রিসেপ্টরগুলি) পরিচালনা করা যা আপনাকে আরও বেদনা অনুভব করে এবং জীবনযাত্রার মান বাড়াতে, জীবনযাত্রার মান উন্নত করা, মোকাবিলার পদ্ধতিগুলি বিকাশ করা এবং একটি নতুন দৃষ্টিকোণ সরবরাহ করা।

জেনেটিক প্রবণতাও রয়েছে। যেহেতু মুখের কুঁচকিতে ঝুঁকির ঝুঁকি রয়েছে তাদের ত্বকের যত্ন বেশি করা উচিত, বা হাঁটু বাত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা লোকদের ওজন বৃদ্ধি, ভারী ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত, তাদের আগে থাকা স্ট্রেসারগুলি থেকে দূরে থাকতে হবে এবং এটি তাদের প্রভাবিত করে এবং যথেষ্ট যত্ন নিতে হবে ।

অস্টিওপ্যাথিক ম্যানুয়াল থেরাপি, নিউরাল থেরাপি, প্রলোথেরাপি, ওজোন থেরাপি (বিশেষত ওজোন থেরাপি তাদের জীবনের একটি অংশ হিসাবে তৈরি করা উচিত), হ্যাকাম্যাট, কেইনজিওলজি টেপিং, কগনিটিভ বেহেভিওরাল থেরাপি, পাশাপাশি মোকাবিলা করার পদ্ধতিগুলি তাদের জীবনে আনতে হবে। আকুপাংচার, শুকনো সুইডিং, মেডিটেশন, ম্যাসেজ, সুষম এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট, নিয়মিত অনুশীলন এবং মানসম্পন্ন ঘুম সহ চিকিত্সার কার্যকারিতাও অবদান রাখবে।

চিকিত্সার জন্য বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে সহযোগিতা অপরিহার্য। বারবার অভিজ্ঞতা হয়েছে যে একা ওষুধই অপর্যাপ্ত। সম্মিলিত চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি দিয়ে চিকিত্সা শুরু করা এবং চালিয়ে যাওয়া উচিত।

কোন ডাক্তার ফাইব্রোমায়ালজিয়ার জন্য যেতে হবে?

সঠিক তদন্ত এবং পর্যাপ্ত চিকিত্সার জন্য ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ব্যক্তিরা একটি শারীরিক মেডিসিন এবং পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞের কাছে আবেদন করা আদর্শ। একটি বহির্বাচীন পদ্ধতির প্রয়োজন।

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার অনুশীলনগুলি কী কী?

অনুশীলন ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণ এবং আক্রমণ নিয়ন্ত্রণে উল্লেখযোগ্য সুবিধা দেয়। অনুশীলনগুলি যা শরীরে একটি সঠিক ভঙ্গি দেয়, পেশী শক্তিশালী করে এবং তাদের ধৈর্য বাড়ায় ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিত্সার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হতে হবে। এটি লক্ষণীয় যে ব্যায়াম এবং ক্লান্তি হ্রাস এবং যারা व्यायाम করেন তাদের ঘুমের সমস্যা উন্নতি হয়। তবে জোরালো ব্যায়াম ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। বায়বীয়, স্ট্রেচিং এবং জোরদার অনুশীলন, সাঁতার এবং হাঁটা জীবনযাত্রায় পরিণত করা উচিত।

শারীরিক থেরাপি এবং পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ সহযোগী অধ্যাপক আহমেট জ্ঞান্নার অবশেষে ফিব্রোমায়ালিয়া থেকে প্রতিরোধের উপায়গুলি নীচে ব্যাখ্যা করেছেন; ফাইব্রোমিয়ালগিয়া একটি অস্বস্তিকর অবস্থা যা নেতিবাচকভাবে জীবনের মানকে প্রভাবিত করে। ফাইব্রোমাইজিয়া এবং এর নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা পেতে নিয়মিত অনুশীলন করার জন্য, অন্ধকার ঘরে নিয়মিত ঘুমান, চা এবং কফির মতো পানীয় পান করুন যা ঘুমের ধরণগুলিকে ব্যাহত করতে পারে, স্ট্রেসাল পরিস্থিতি এবং পরিবেশ থেকে দূরে থাকতে পারে এবং মোকাবিলার পদ্ধতিগুলি শিখতে এবং প্রয়োগ করতে, স্বাস্থ্যকর খাওয়া , নিয়মিত থেরাপি যত্নের অধীনে থাকুন, তারা জীবনযাপনের পরিবর্তনগুলি থেকে উপকৃত হয় যেমন নিজের জন্য সময় নেওয়া, প্রিয়জনের সাথে সময় কাটাতে এবং শখের বশে রাখা।