উন্নত ও উন্নয়নশীল দেশে হৃদরোগের পরে ক্যান্সার মৃত্যুর দ্বিতীয় কারণ হিসাবে অব্যাহত রয়েছে। গ্লোবোকান (গ্লোবাল ক্যান্সার অবজারভেটরি) পরিসংখ্যান অনুসারে যা সারা বিশ্বে ক্যান্সারের ডেটা সংগ্রহ করে; 2 সালে, 2020 মিলিয়ন মানুষ নতুনভাবে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছিল; ১ কোটি রোগীও ক্যান্সারে মারা গিয়েছিলেন।
2040 সালে, এই সংখ্যা 50 শতাংশ বাড়ার পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী; ৪০ শতাংশ দেশে কোভিড -১ p মহামারীকালীন স্বাস্থ্য ইউনিটে দেরিতে ভর্তির কারণে পরবর্তী পর্যায়ে ক্যান্সার নির্ণয় করা যেতে পারে। এর কারণগুলি হ'ল সংক্রমণ সম্পর্কে উদ্বেগের কারণে রোগীদের চিকিত্সা অ্যাক্সেস করতে অসুবিধা হয়, বা তাদের পরীক্ষাগুলি ব্যাহত করে বা তাড়াতাড়ি চিকিত্সা বন্ধ করে দেয়। আকবদেম মাসলাক হাসপাতালের মেডিকেল অনকোলজি বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ড। ডাঃ. ইয়েসিম ইরালপ আরও বলেছিলেন যে ক্যান্সার গবেষণায় মহামারী চলাকালীন গুরুতর মন্দা দেখা দিয়েছে, যা চিকিত্সার উন্নয়নের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উত্স, "আমরা আগামী বছরগুলিতে এই বিঘ্নগুলির কারণে ক্যান্সারের বোঝা গুরুতরভাবে বৃদ্ধি পাবে বলে আশা করি। " সে বলে.
মেডিকেল অনকোলজি বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ড। ডাঃ. ইয়েম এরালপ উল্লেখ করেছিলেন যে আমাদের ভুল অভ্যাসগুলিও বিশ্বের ক্যান্সার প্রকোপ বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, “মহামারী প্রক্রিয়া চলাকালীন ক্যান্সারকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি ছিল બેઠার জীবন, তামাক এবং অ্যালকোহলের ব্যবহার এবং অপুষ্টি। ফুসফুসের ক্যান্সারের 85 শতাংশ দায়ী হওয়ার পাশাপাশি, তামাকের ব্যবহারের ফলে অনেক মারাত্মক ক্যান্সার যেমন মাথা এবং ঘাড়, অগ্ন্যাশয় এবং মূত্রাশয় ক্যান্সারের কারণ হয়ে থাকে। অপুষ্টি, ভারী অ্যালকোহল গ্রহণ এবং ব্যায়ামের অভাবও ক্যান্সারের ঝুঁকি 30-50 শতাংশ বাড়িয়েছে বলে মনে করা হয়, "তিনি বলেছেন। তাহলে আমাদের কোন অভ্যাসটি প্রায় ক্যান্সারকে আমন্ত্রণ জানায়? মেডিকেল অনকোলজি বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ড। ডাঃ. ইয়েম এরালপ আমাদের 10 টি ভুল অভ্যাস সম্পর্কে কথা বলেছেন যা ক্যান্সারের কারণ; গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ এবং সতর্কতা করেছেন।
ত্রুটি: তামাক এবং তামাকজাত পণ্য ব্যবহার করা
তামাকের মধ্যে থাকা নিকোটিন ছাড়াও সিগারেটের ধোঁয়া ক্যান্সার গঠনের সূত্রপাত করে এবং কোষের কাঠামো এবং প্রতিরক্ষামূলক প্রতিরোধক ঝালগুলি সারাংশ এবং সারা শরীরে সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা শত শত ক্ষতিকারক পদার্থের কারণে ব্যাহত হয়। তামাক এবং তামাকজাত পণ্য যা মাথা এবং ঘাড়, ফুসফুস, মূত্রাশয় এবং অগ্ন্যাশয়ের মতো মারাত্মক ক্যান্সারের সাথে মোট 14 ধরণের ক্যান্সারের বিকাশে ভূমিকা রাখে; এটি 25-30% ক্যান্সারজনিত মৃত্যুর জন্য এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের কারণে 87% মৃত্যুর জন্য দায়ী। ধূমপায়ীদের তুলনায়, যারা ধূমপান করেন তাদের ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা ২৩ গুণ বেশি এবং মহিলারা ১ 23 গুণ বেশি হন।
ত্রুটি: বেঁচে আছে, পাশ্চাত্য স্টাইল খাচ্ছে
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং লাল মাংসের ভারী সেবনের সাথে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি 45 শতাংশ বৃদ্ধি পায়, যা একটি উপবিষ্ট জীবনযাত্রার সাথে 'পাশ্চাত্য ধাঁচের পুষ্টি' হিসাবে বর্ণনা করা হয়। এই জাতীয় ডায়েট এবং জীবনধারা দ্বারা স্থূলত্বের কারণে, জরায়ু, স্তন, অগ্ন্যাশয় এবং পেটের ক্যান্সারের ঝুঁকি 30 শতাংশ বৃদ্ধি পায়।
ত্রুটি: অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ
গুরুতর অ্যালকোহল গ্রহণ; এটি খাদ্যনালী, স্তন এবং লিভারের ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, অধ্যয়নগুলিতে; দেখা গেছে যে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি ২৩ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে, কোলন ক্যান্সার ১ by শতাংশ বেড়েছে, এবং খাদ্যনালী ক্যান্সার ২২০ শতাংশ বেড়েছে অ্যালকোহল সেবনের সাথে ১৪ গ্রাম (বিয়ারের ৩ 14০ মিলি, ওয়াইনের ১৫০ মিলি, হুইস্কির ৪৫ মিলি, রকি) , ইত্যাদি) এবং আরও প্রতিদিন।
ত্রুটি: বারবিকিউতে প্রায়শই মাংস / শাকসবজি রান্না করা
মেডিকেল অনকোলজি বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ড। ডাঃ. ইয়েম ইরাল্প উল্লেখ করে যে কার্বনযুক্ত পুষ্টিতে পাইরোলাইজেট এবং বিভিন্ন অ্যামাইনো অ্যাসিড রয়েছে যা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক, "এই যৌগগুলি বিশেষত পেট এবং অন্ত্রের সিস্টেমের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়," তিনি বলেছিলেন।
ত্রুটি: দীর্ঘদিন ধরে সুরক্ষিত রৌদ্র
দীর্ঘদিন ধরে সুরক্ষিত রৌদ্রস্রাব; সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনী রশ্মির কারণে এটি ত্বকের নীচের স্তরগুলিতে কোষের ডিএনএ কাঠামোর অনিয়ন্ত্রিত বিভাজনের (ডার্মিস) প্রতিরক্ষামূলক প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন করার উপায় তৈরি করে এবং এইভাবে মেলানোমা এবং অন্যান্য ত্বক ক্যান্সার এত বেশি যে 25 বছরের বয়সের আগে 6 বা ততোধিক তীব্র রোদে পোড়া হওয়া মেলানোমা 2.7 বার এবং অন্যান্য ত্বকের ক্যান্সারের 1.7-2 বারের ঝুঁকি বাড়ায়। মেডিকেল অনকোলজি বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ড। ডাঃ. ইয়েম ইরাল্প সতর্ক করেছিলেন যে সোলারিয়াম ডিভাইসগুলির সাথে ট্যানিং করা ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি times গুণ পর্যন্ত বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং নিম্নলিখিত হিসাবে চালিয়ে যায়: "ক্যান্সারের বিকাশ এড়াতে, সোলারিয়াম থেকে দূরে থাকুন, যখন 6:10 থেকে 00:16 এর মধ্যে না যান সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি তীব্র হয়, মাঝে মাঝে এসপিএফ 00 এবং তারপরের রক্ষক ব্যবহার করা প্রয়োজন ""
ত্রুটি: প্যাকেজজাত খাবার এবং প্রিজারভেটিভসযুক্ত প্রক্রিয়াজাত খাদ্য পণ্য নির্বাচন করা
"নাইট্রাইট এবং নাইট্রেটযুক্ত ক্যানযুক্ত খাবারগুলি যাতে তারা ক্ষতিগ্রস্থ না করে এবং অ্যাজো-টাইপ রঞ্জনযুক্ত খাদ্য পণ্যগুলি সরাসরি কার্সিনোজেন হয়" " সতর্ক করেছেন অধ্যাপক ড। ডাঃ. ইয়েম ইরালপ অন্যান্য পণ্যগুলি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য নিম্নলিখিতভাবে তালিকাবদ্ধ করেছেন: "এছাড়াও, বিসফেনলযুক্ত প্লাস্টিকের প্রলিপ্ত পণ্যগুলি এই পদার্থকে খাদ্যে স্থানান্তর করে স্তন এবং প্রস্টেট ক্যান্সারের জন্য স্থল প্রস্তুত করে। স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, পরিশোধিত চিনি এবং ময়দাযুক্ত পণ্যগুলির ব্যবহার জারণ এবং প্রদাহকে ট্রিগার করে, যার ফলে ক্যান্সার হয়। উচ্চ মিষ্টি মিষ্টি মিষ্টি ইনসুলিন হরমোনের অত্যধিক নিঃসরণের মাধ্যমে কোষ বিভাজন এবং বৃদ্ধির পথকে উদ্দীপিত করে ক্যান্সারকে ট্রিগার করতে পারে। "
ত্রুটি: মিষ্টিযুক্ত পানীয়গুলি অতিরঞ্জিত করে
বাহিত সমীক্ষায়; সুইটেনারযুক্ত পানীয়ের বৃহত ব্যবহার; এটি প্রচুর পরিমাণে এস্পার্টাম গ্রহণের মাধ্যমে কিছু হেম্যাটোলজিকাল ক্যান্সারের সাথে যুক্ত।
ত্রুটি: স্ট্রেস পরিচালনা করতে অক্ষমতা
“গবেষণায় দেখা যায় নি যে অতিরিক্ত চাপ একা ক্যান্সারকে ট্রিগার করে। তবে, ক্যান্সারের সাথে অতিরিক্ত তামাক এবং অ্যালকোহল সেবনের মতো খারাপ অভ্যাসের প্রত্যক্ষ সম্পর্ক যা এর সাথে আসতে পারে। তার তথ্য সরবরাহ করে প্রফেসর ড। ডাঃ. ইয়েম এরালপ বলেছিলেন, "স্ট্রেস এড়াতে সপ্তাহে তিন দিন নিয়মিত অনুশীলনের জন্য সময় কাটানো ভালভাবে ঘুমানো, যতটা সম্ভব সক্রিয় হওয়া খুব জরুরি is" বলে।
ত্রুটি: ঘুমহীম রাত
আমাদের ভুল অভ্যাস, যেমন টিভি চলাকালীন ঘুমানো এবং দেরি করে রাখা, যা আমাদের ঘুমের ধরণগুলির গুণকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে। মেলাটোনিন; এটি ঘুমের চক্র এবং শরীরের জৈবিক ঘড়ির নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী একটি হরমোন যা 'সার্কেডিয়ান তাল' হিসাবে পরিচিত। ঘুম সম্পর্কিত আমাদের ভুল অভ্যাসের কারণে এপিফিসিস, যা মস্তিষ্কের মাঝখানে একটি ছোট অঙ্গ, হরমোন মেলাটোনিনের ক্ষরণ ব্যাহত করে এবং ক্যান্সার গঠনের সূত্রপাত করে।
ত্রুটি: বেডসাইডে সেল ফোন নিয়ে ঘুমাচ্ছেন
সেল ফোন এবং মাইক্রোওয়েভ ওভেনের মতো বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় বিকিরণ উত্স ডিভাইসের ক্যান্সারের সম্পর্কটি সামাজিকভাবে ভয়ঙ্কর একটি সমস্যা হিসাবে দীর্ঘদিন ধরে আলোচিত হয়েছে। অতীতে প্রাণীর পরীক্ষা-নিরীক্ষার তথ্য অনুসারে যে এই জাতীয়-আয়নাইকরণ বিকিরণগুলি 'মেলোমা' বা নরম টিস্যু টিউমার নামে একটি হেম্যাটোলজিক ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। এটি প্রস্তাবিত হয়েছে যে রেডিও-ফ্রিকোয়েন্সি তেজস্ক্রিয়তা কাছের টিস্যুগুলিতে চিনির বিপাককে ত্বরান্বিত করে বা জাহাজগুলিতে বিশিষ্টতা এবং তাপ এক্সচেঞ্জের মাধ্যমে ক্যান্সারকে ট্রিগার করতে পারে। প্রফেসর ড। ডাঃ. ইয়েম এরালপ বলেছিলেন যে, মহামারীবিজ্ঞানের গবেষণায় সমাজ ভিত্তিতে ক্যান্সারের সাথে তাদের সরাসরি সম্পর্ক প্রমাণিত হয়নি এবং বলেছে, “তবুও আমাদের বিছানার পাশে না ঘুমিয়ে এবং হেডফোন ব্যবহার না করে ডিভাইসের সাথে দীর্ঘমেয়াদি ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে কথা বলার সময় এবং একটি সম্ভাব্য ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য। বলে।
মন্তব্য প্রথম হতে