স্লিপ অ্যাপনিয়া ওজন সমস্যার পিছনে থাকতে পারে

স্বাস্থ্যকর ও নিয়মিত ঘুম ওজন কমাতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো সমস্যাগুলি বিপাকটি কমিয়ে দেয় এবং ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে। ম্যাক্সিলোফেসিয়াল প্রোথেসিস বিশেষজ্ঞ স্নোয়ারিং ট্রিটমেন্টে কাজ করছেন। তুররুল সায়গি বলেছিলেন, “গবেষণায় দেখা গেছে যে hours ঘণ্টারও কম ঘুমানো ওজন বাড়ায় এবং ব্যক্তিদের মধ্যে স্থূলত্বের ঝুঁকি ৪৫% বৃদ্ধি করে। ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি হ'ল স্লিপ অ্যাপনিয়া, "তিনি বলেছেন।

প্রতিবছরের মতো গ্রীষ্মের মাসগুলির সাথে, ওজন কমাতে এবং আকারে নেওয়ার মানুষের আকাঙ্ক্ষা বেড়েছে। ওজন হ্রাস করার সর্বাধিক কার্যকর পদ্ধতিগুলি ডায়েট এবং ব্যায়াম হিসাবে পরিচিত যা ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত, তবুও বিশেষজ্ঞদের গবেষণাগুলি এই বিষয়টির প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করে যে স্বাস্থ্যকর এবং নিয়মিত ঘুম ওজন হ্রাস করার একটি বড় কারণ। শামুকের চিকিত্সা নিয়ে কাজ করা জবা এবং ফেসিয়াল প্রোথেসিস বিশেষজ্ঞ, ডা। তুররুল সাইগি বলেছিলেন যে ডায়েট এবং ব্যায়ামের সাথে ওজন হ্রাস করতে না পারার কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে, "যদিও পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া মানুষের হরমোন ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়, এটি বিপাকের হার হ্রাস করে এবং ওজন হ্রাস বন্ধ করে দেয়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে 6 ঘন্টােরও কম ঘুমানো ওজন বাড়িয়ে তোলে এবং ব্যক্তিদের মধ্যে স্থূলত্বের ঝুঁকি 45% বৃদ্ধি করে। ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি হ'ল স্লিপ অ্যাপনিয়া, "তিনি সতর্ক করেছিলেন।

ঘাড় এলাকায় ফ্যাট মনোযোগ দিন

অপ্রতুল ঘুমের পেছনের মূল কারণ হ'ল ঘুমের শ্বাসকষ্ট, ডা। তুরুল সায়গি বলেছিলেন, "স্নোরিং এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া, যা মাঝে মাঝে ঘুমের কারণ হয়ে ওঠে, ওজন হ্রাস করা শক্ত করে তোলে এবং স্বাভাবিক পুষ্টি দিয়েও ব্যক্তি ওজন বাড়িয়ে তোলে। ওজন বৃদ্ধি তুষারক এবং ঘুমের এ্যানিয়া দ্বারা উদ্দীপিত হয় যা ঘুমের গুণমান হ্রাস করে এবং ঘুমের সময় লুকানো লুক্টিন এবং মেলাটোনিনের মতো হরমোনগুলির ক্ষরণকে হ্রাস করে। তদ্ব্যতীত, স্নোরিং এবং স্লিপ অ্যাপনিয়াযুক্ত লোকেরা এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে যায় যেগুলির জন্য প্রচেষ্টা প্রয়োজন কারণ তারা সর্বদা ক্লান্ত বোধ করে যা ওজন বাড়ানোর সুবিধার্থে অন্যতম কারণ। ওজনজনিত সমস্যাযুক্ত (স্থূলকায়) রোগীদের মধ্যে ঘুমের এ্যানিয়া হওয়ার হার 70%। বিশেষত যদি ঘাড়ের স্থানে ফ্যাট থাকে তবে এটি ব্যক্তির শ্বাসনালীকে সংকীর্ণ করতে পারে। যেহেতু ঘুমের সময় শ্বাসনালী অবরুদ্ধ করা হয় যখন ঘুমের শ্বাসকষ্ট হয় তখন ওজন বৃদ্ধির সাথে সমান্তরালে লক্ষণগুলি বাড়তে পারে।

স্নোরিং প্রোথেসিসের সাহায্যে স্লিপ অ্যাপনিয়া থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব

ডাঃ. এই বলে যে স্লিপ অ্যাপনিয়া কেবলমাত্র শারীরিকভাবেই নয় মনস্তাত্ত্বিকভাবেও ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে, সায়েজি চিকিত্সা পদ্ধতি সম্পর্কে বলেছিলেন: "ঘুমের অ্যাপনিয়া থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব, যা শ্বাসকষ্টের সংশ্লেষণের সাথে অস্বাস্থ্যকর ঘুমের অন্যতম কারণ। আমাদের রোগীদের 90-95% ক্ষেত্রে কার্যকর স্নোরিং সিন্থেসিস সফলভাবে বাধাযুক্ত এয়ারওয়ে খুলে দেয় এবং স্নোরিং এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া গঠনে বাধা দেয়। আমাদের অতিরিক্ত ওজনের রোগীদের মধ্যে এটি ঘুমের মান উন্নত করে এবং যাদের চিকিত্সা করা হয় তাদের ওজন হ্রাস প্রক্রিয়া থেকে মুক্তি দেয়। ব্যক্তি অনুসারে প্রস্তুত করা সিন্থেসিসে কোনও সার্জিকাল হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না এবং এটি কেবল ঘুমের সময় ব্যবহার করা হয়। ”