দুর্যোগ-পরবর্তী ট্রমা অবিলম্বে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়!

দুর্যোগের মতো অপ্রত্যাশিত, আকস্মিক এবং মর্মান্তিক জীবনের ঘটনাগুলি মানুষের উপর আঘাতমূলক প্রভাব সৃষ্টি করে উল্লেখ করে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে শক হওয়ার প্রথম পর্যায়ে মানসিকভাবে হস্তক্ষেপ করা ঠিক নয়, অর্থাৎ যখন ট্রমা প্রক্রিয়া সম্পূর্ণভাবে শেষ হয়নি। বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্বীকার এবং রাগ কাটিয়ে ওঠার পর মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য চাওয়া উচিত।

ইস্কাদার ইউনিভার্সিটি এনপি ফেনারিওলু মেডিকেল সেন্টারের বিশেষজ্ঞ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট সেম্রে এস গোকপনার অপ্রত্যাশিত, মর্মান্তিক জীবনের ঘটনার পরে ঘটে যাওয়া আঘাতমূলক প্রভাব সম্পর্কে মূল্যায়ন করেছেন।

আঘাত বা তীব্র মুহুর্তে ব্যক্তিটি এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে পারে যা একটি শক প্রভাব তৈরি করবে, "ব্যক্তি প্রথমে তার নিজের মধ্যে কোন শারীরিক সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করে, বরং সে যে অবস্থার মধ্যে রয়েছে তার মানসিক প্রভাবের পরিবর্তে। শারীরিক আঘাত এবং পরিবেশগত ঘটনা নিয়ন্ত্রণে আনার পর, ট্রমা থেকে মানসিক প্রভাব দেখা দিতে শুরু করতে পারে। বলেন।

ঘুমের ব্যাঘাত এবং ক্ষুধা হ্রাস হতে পারে।

প্রাকৃতিক দুর্যোগের কারণে যে আঘাতগুলি অনুভূত হয় তা ব্যক্তির মধ্যে ক্রোধ সৃষ্টি করতে পারে উল্লেখ করে, সেম্রে এস গোকপনার বলেন, "ব্যক্তি গ্রহণ এবং অস্বীকার না করার প্রক্রিয়া অনুভব করে। পরবর্তীতে, প্রত্যক্ষ বিপর্যয়ের মানসিক প্রভাব ব্যক্তির ব্যক্তিগত জীবনে শারীরিকভাবে প্রতিফলিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ঘুমের ব্যাধি এবং ক্ষুধা হ্রাসের মতো লক্ষণগুলি প্রথম শারীরিক লক্ষণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। ব্যক্তি কিছু আঘাতমূলক উপসর্গ অনুভব করতে পারে যেমন সে/সে যা করেছে তা উপভোগ না করা, ভবিষ্যতের ব্যাপারে হতাশা, উদ্বিগ্ন হওয়া, সামান্য শব্দে চমকে যাওয়া, আগুন লাগার পর যখন সে আগুন দেখে তখন ভয় পায় এবং চমকে ওঠে। সতর্ক করা

দুর্যোগ প্রক্রিয়ার সময় মানসিক হস্তক্ষেপ ব্যক্তিকে স্বস্তি দেয় না

Cemre Ece Gökpınar বলেন, "প্রথম পর্যায়ে মানসিক হস্তক্ষেপ করা ঠিক নয় যখন আমরা ধাক্কার প্রভাবে থাকি, যখন ট্রমা প্রক্রিয়া পুরোপুরি শেষ না হয়," এবং যোগ করেছেন: "কারণ আমাদের মানসিক ক্ষতটি দেখতে হবে। . বিপর্যয় এখনও ঘটতে থাকাকালীন মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা বা হস্তক্ষেপের চেষ্টা করা ব্যক্তিকে স্বস্তি দেবে না। বিপরীতে, ব্যক্তির কাছ থেকে একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। হস্তক্ষেপের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় হল যখন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক ক্ষতগুলি প্রকাশিত হয়। "এই প্রক্রিয়ার উদ্দেশ্য প্ররোচিত করার চেষ্টা করা নয়, তবে ব্যক্তির ব্যথা ভাগ করে নেওয়া এবং তার ব্যথা ভাগ করে নেওয়া।" বলেছেন

অস্বীকার এবং ক্রোধ প্রক্রিয়ার পরে, হস্তক্ষেপ করা উচিত

Cemre Ece Gökpınar, যিনি উল্লেখ করেছিলেন যে, শারীরিক ক্ষতি না হলে এবং ধাক্কা লাগলে দুর্যোগের সময় হতাহতদের মানসিকভাবে উপশম করার প্রথম হস্তক্ষেপকে মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা বলে। তারপর উদ্বেগ প্রক্রিয়া ঘটে। ট্রমা প্রক্রিয়া থেকে কেউ দূরে সরে গেলে, বছরের পর বছর ধরে ব্যক্তির মধ্যে একটি গ্রহণযোগ্যতা প্রক্রিয়া ঘটে। এই পর্যায়গুলির মধ্যে, অস্বীকার এবং রাগের পর্যায়ের পরের সময়টি মানসিক সহায়তা নেওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় হবে। কারণ ব্যক্তি যা অস্বীকার করে তা তাকে সাহায্য করতে পারে না। গ্রহণযোগ্যতা প্রয়োজন। ” সে কথা বলেছিল.

ক্ষতিগ্রস্তদের দু sufferingখ ভাগ করা উচিত

বিশেষজ্ঞ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট Cemre Ece Gökpınar বলেন, "ক্ষতি এবং শোকের প্রক্রিয়ায়, যারা দূর থেকে ঘটনাটি প্রত্যক্ষ করেছে তাদের কর্তব্য হবে যারা দুর্যোগের অভিজ্ঞতা পেয়েছে এবং যারা এটি হারিয়েছে তাদের ব্যথা ভাগ করা।" সে বলেছিল.