শিশুদের শীতের রোগগুলি তাড়াতাড়ি দরজায় নক করে

এই দিনগুলিতে, যখন আমরা গ্রীষ্মের প্রচণ্ড উত্তাপ থেকে শরতের শীতল এবং বৃষ্টির আবহাওয়ার দিকে অগ্রসর হচ্ছি, সেখানে উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বৃদ্ধি পাচ্ছে কারণ স্কুলগুলি খোলা এবং ঘরের মধ্যে সময় কাটানো হয়। Acıbadem Altunizade Hospital কান, নাক এবং গলা রোগ বিশেষজ্ঞ এসোস। ডাঃ. Serdar Baylançiçek বলেন, "সম্প্রতি, সর্দি, ফ্লু এবং ফ্যারিঞ্জাইটিসের মতো উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণে ক্লিনিকে অনেক আবেদন করা হয়েছে। এই অবস্থা, যা বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে সাধারণ, ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে প্রাপ্তবয়স্কদেরও প্রেরণ করা যেতে পারে।

আমরা উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি দেখতে শুরু করেছি, যা শীতকালে সাধারণ, গ্রীষ্মের মাঝামাঝি থেকে শুরু করে, তাদের পরিবেশের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের প্রভাব এবং তীব্র শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবহারের সাথে, দীর্ঘদিন ধরে বিচ্ছিন্ন থাকা শিশুদের স্বাভাবিকীকরণের সাথে। মহামারীর কারণে সময়। উল্লেখ করে যে উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের প্রধান লক্ষণ, যেমন নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, জ্বর, কাশি, হাঁচি, মাথাব্যথা, অনুনাসিক ফোঁটা, গলায় জ্বালা-যন্ত্রণা, চোখে পানি, পেশী ব্যথা, দুর্বলতা, ক্ষতি ক্ষুধা, কোভিড -১ symptoms উপসর্গের অনুরূপ, পরিবার আতঙ্কিত হতে পারে। ডাঃ. Serdar Baylançiçek বলেন, "ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং ফ্যারিনজাইটিসের মতো উচ্চ শ্বাস নালীর সংক্রমণ শিশুদের মধ্যে কয়েকদিন ধরে জ্বরের আক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে। স্কুল খোলার সাথে সাথে এই রোগের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়বে বলে আশা করা হচ্ছে। যাইহোক, সহজ সতর্কতা অবলম্বন করা, এই সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যেতে পারে এবং মহামারী প্রতিরোধ করা যেতে পারে। ইএনটি বিশেষজ্ঞ অ্যাসোসিয়েশন ডাঃ. Serdar Baylançiçek মহামারী প্রক্রিয়ার সময় স্কুলের শিশুদের জন্য নেওয়া সহজ কিন্তু কার্যকরী ব্যবস্থা ব্যাখ্যা করেছেন এবং গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা ও পরামর্শ দিয়েছেন।

1. পরিবেশকে নিয়মিত বায়ুচলাচল করুন

ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট রোগের এই গ্রুপে, সংক্রমণ ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ দ্বারা ঘটে। হাঁচি ও কাশির মাধ্যমে ছড়ানো কণাগুলি দীর্ঘ সময় ধরে বাতাসে স্থগিত থাকে এবং পাশ দিয়ে যাওয়া অন্যান্য ব্যক্তির কাছে সহজেই সংক্রমিত হয়। অপ্রতুল বায়ুচলাচল সহ বিশেষ করে বন্ধ পরিবেশ এবং সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের স্কুলগুলি শীতের মাসগুলিতে এই সংক্রমণের আরও ঘন ঘন হওয়ার প্রধান কারণ। জনসাধারণের পরিবহন, স্কুল, শপিং সেন্টারের মতো জনাকীর্ণ স্থানে উচ্চ শ্বাস নালীর সংক্রমণ আছে এমন ব্যক্তি সহজেই পরিবেশে ভাইরাস ছড়িয়ে দিতে পারে এবং অন্যান্য সুস্থ ব্যক্তিকে সংক্রমিত করতে পারে। এই কারণে, উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিস্তারকে সহজ ব্যবস্থা দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে যেমন ভাল বায়ুচলাচলের দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতার দিকে মনোযোগ দেওয়া, বিশেষত এই ধরনের জায়গায়।

2. হাত ধোয়ার অভ্যাস অর্জন করা

হাত ধোয়া বা জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করা কোভিড -১ and এবং উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সংক্রমণকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। শিশুদের বাবা -মা এবং শিক্ষকদের তাদের নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস দিতে হবে এবং বুঝিয়ে দিতে হবে যে তাদের হাত, বিশেষ করে মুখে এবং চোখে ঘষা উচিত নয়।

3. কলম, চশমা ইত্যাদি ভাগ না করা

দরজা-জানালার হ্যান্ডেল, টেলিফোন এবং ডেস্কের মতো ঘন ঘন স্পর্শিত পৃষ্ঠগুলি নিয়মিত জীবাণুমুক্ত করা উচিত এবং যোগাযোগের পরে হাত ধোয়া উচিত। কলম, চশমা, তোয়ালে ইত্যাদি জিনিস শেয়ার না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পেনসিল এবং ইরেজারের মতো স্কুল সরবরাহ মুখে না দেওয়াও সংক্রমণের সংক্রমণ রোধে কার্যকর।

4. একটি মাস্ক ব্যবহার করা

অ্যাসোস। ডাঃ. Serdar Baylançiçek বলেন, "কোভিড -১ infection সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত থাকার জন্য মুখোশ পরা, অন্য কাউকে চুম্বন না করা এবং অন্য কারো মতো একই কাঁটাচামচ এবং চামচ ব্যবহার না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ক্লাসে পাঠের সময় অবশ্যই মাস্ক পরা উচিত, বিরতির সময়ও পরা উচিত।

5. অসুস্থ শিশুকে স্কুলে না পাঠানো

এটা জরুরী যে পিতামাতা তাদের শিশুদের উচ্চ শ্বাস নালীর সংক্রমণের উপসর্গ নিয়ে স্কুলে না পাঠান, তাদের বাড়িতে বিশ্রাম দিন এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান যাতে সংক্রমণের বিস্তার রোধ করা যায় এবং অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। যদি আপনার সন্তান বা আপনার কোভিড -১ symptoms এর উপসর্গের অনুরূপ থাকে যেমন নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, জ্বর, কাশি, হাঁচি, মাথাব্যথা, অনুনাসিক ফোঁটা, গলায় জ্বালা-যন্ত্রণা, চোখে পানি, পেশী ব্যথা, দুর্বলতা, ক্ষতি ক্ষুধা, যা উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের প্রধান লক্ষণ। কোভিড -১ for এর জন্য পরীক্ষা করুন যদি আপনার ডাক্তার প্রয়োজন মনে করেন।

6. সুষম এবং নিয়মিত পুষ্টি প্রদান করা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল না করার জন্য, নিয়মিত এবং সুষম খাদ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। একমুখী খাদ্য পরিহার করা এবং প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি এবং ফল খাওয়া শরীরের প্রতিরোধের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

7. ঘুমের নিদর্শন নিশ্চিত করা

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে পর্যাপ্ত এবং মানসম্মত ঘুম রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শিশুদের বিছানায় যাওয়া উচিত এবং একই সাথে জেগে ওঠা উচিত, যে ঘরে তারা ঘুমায় তারা ঘুমের মানের জন্য উপযুক্ত হওয়া উচিত, রাতের আলো তাদের ঘরে থাকা উচিত নয় এবং ঘুমানোর আগে তাদের মোবাইল ফোন থেকে দূরে থাকা উচিত।

8. টিকা দিতে দেরি না করা

অ্যাসোস। ডাঃ. Serdar Baylançiçek বলেন, “সমাজের সংখ্যাগরিষ্ঠের জন্য টিকা দেওয়া এবং অনাক্রম্যতা তৈরি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে কোভিড -১ infection সংক্রমণ হালকাভাবে কাটিয়ে ও হাসপাতালে ভর্তি হওয়া রোধ করা। উপরন্তু, এটি সুপারিশ করা হয় যে দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং ইমিউন সিস্টেমের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের জন্য টিকা দিতে হবে। আমাদের দেশে টিকার বয়স 19 থেকে কমে গেছে, কিন্তু কিছু পরিবার তাদের সন্তানদের টিকা দেওয়ার ব্যাপারে অনিশ্চিত। যাইহোক, বর্তমান টিকা দিয়ে ভাইরাসের বিরুদ্ধে উচ্চ স্তরের সুরক্ষা প্রদান করার সময়, কোন গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পরিলক্ষিত হয় না।