Üsküdar বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন অনুষদ, অভ্যন্তরীণ মেডিসিন বিভাগ, NPİSTANBUL মস্তিষ্ক হাসপাতাল অভ্যন্তরীণ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ সহায়তা। এসোসি. ডাঃ. আয়হান লেভেন্ট পুষ্টিকর সম্পূরক এবং তাদের ব্যবহারের ক্ষেত্রে বিবেচনা করা বিষয়গুলি মূল্যায়ন করেছেন।
ভিটামিন এবং খনিজ সহ পুষ্টিকর পরিপূরকগুলি অবশ্যই একজন চিকিত্সকের নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা উচিত বলে উল্লেখ করে, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দেন যে অচেতন সেবন হৃদপিণ্ড, লিভার এবং কিডনির মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির ক্ষতি করবে। পর্যাপ্ত এবং সুষম পুষ্টির মাধ্যমে শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি পূরণ করা যায় উল্লেখ করে বিশেষজ্ঞরা বলেন, "চিকিৎসকের নিয়ন্ত্রণে এবং আগে থেকে পরিমাপ করে পুষ্টিকর পরিপূরকগুলি গ্রহণ করা উচিত।" সতর্ক করা
Üsküdar বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন অনুষদ, অভ্যন্তরীণ মেডিসিন বিভাগ, NPİSTANBUL মস্তিষ্ক হাসপাতাল অভ্যন্তরীণ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ সহায়তা। এসোসি. ডাঃ. আয়হান লেভেন্ট পুষ্টিকর সম্পূরক এবং তাদের ব্যবহারের ক্ষেত্রে বিবেচনা করা বিষয়গুলি মূল্যায়ন করেছেন।
ভিটামিন এবং খনিজগুলির মতো পুষ্টিকর সম্পূরকগুলি গুরুত্বপূর্ণ কার্যাবলী বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে বলে উল্লেখ করে, সহায়তা। এসোসি. ডাঃ. আয়হান লেভেন্ট উল্লেখ করেছেন যে পুষ্টির সম্পূরকগুলি বিপাকের অনেক পর্যায়ে অংশ নেয়।
ব্যবহারের আগে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়া পুষ্টিকর পরিপূরক ব্যবহার স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে বলে উল্লেখ করে, অ্যাসিস্ট। এসোসি. ডাঃ. আয়হান লেভেন্ট বলেন, “আমাদের মেটাবলিজম আমাদের প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মিনারেল পায় যা আমরা গ্রহণ করি। অতিরিক্ত ভিটামিন হয় মূত্রনালীর মাধ্যমে নির্গত হয় বা লিভার দ্বারা পরিষ্কার করা হয়। যারা সুষম খাদ্য গ্রহণ করেন এবং তাদের কোনো রোগ নেই তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য পুষ্টিকর পরিপূরকের প্রয়োজন হয় না।
অসচেতন সেবনে মারাত্মক সমস্যা হতে পারে
অসচেতনভাবে গ্রহণ করা পুষ্টিকর পরিপূরকগুলি শরীরে জমা হতে পারে এবং হার্ট, কিডনি এবং লিভারের মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে, অ্যাসিস্ট। এসোসি. ডাঃ. আয়হান লেভেন্ট, “বিশেষ করে প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে যারা ভিটামিনের তীব্র ঘাটতিতে ভুগছেন বা যারা অসুস্থতার প্রক্রিয়ায় আছেন তাদের চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ আকারে ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ভিটামিন সেবন করলে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। পুষ্টিকর পরিপূরকগুলি একজন চিকিত্সকের নিয়ন্ত্রণে এবং আগে থেকে পরিমাপ করে নেওয়া উচিত। সে বলেছিল.
সহায়তা করুন। এসোসি. ডাঃ. Ayhan Levent, ব্যক্তি যারা পুষ্টি সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন; যাদের চিকিৎসাগতভাবে নির্ধারিত ভিটামিন এবং খনিজ ঘাটতি রয়েছে, যারা কঠোর খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করেন, যারা মানসিক বা অর্থনৈতিক কারণে পর্যাপ্ত ও সুষম পুষ্টি দিতে পারেন না, নিরামিষাশী, যারা সম্প্রতি সংক্রমিত হয়েছেন, যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ঘাটতি রয়েছে, যাদের দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে। , যারা দীর্ঘমেয়াদী ইমিউনোসপ্রেসিভ ওষুধ ব্যবহার করেন, যাদের হজমের ব্যাধি রয়েছে, তিনি বলেন, যারা অন্ত্রের রোগে আক্রান্ত, বাড়ন্ত শিশু, শিশু ও যুবক, বয়স্ক, ডায়ালাইসিস রোগী, গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী নারী (আয়রন, ফোলেট, ভিটামিন বি১২)। , ইত্যাদি), মেনোপজকালের মহিলারা।
সচেতন খাদ্য পছন্দ স্বাস্থ্য রক্ষা করে
সহায়তা করুন। এসোসি. ডাঃ. আয়হান লেভেন্ট বলেছিলেন যে পর্যাপ্ত এবং সুষম পুষ্টির মাধ্যমে, শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি উপাদানগুলি পূরণ করা যেতে পারে, "কারণ, যখন খাবারগুলি সচেতনভাবে বেছে নেওয়া হয়, তখন তারা প্রয়োজনীয় অনুপাতে স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং উন্নত করে এমন সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করতে পারে।" বলেছেন
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করতে…
সহায়তা করুন। এসোসি. ডাঃ. আয়হান লেভেন্ট নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম, স্ট্রেস এড়ানো, ধূমপান এবং অ্যালকোহল প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়তার উপরও জোর দিয়েছেন।
মন্তব্য প্রথম হতে