মাড়ির মন্দার কারণ অনুভূমিক ব্রাশিং

অনুভূমিকভাবে দাঁত ব্রাশ করার ফলে দাঁতের পৃষ্ঠে ঘর্ষণ, মাড়ির ক্ষতি এবং মন্দা হতে পারে, মেডিপোল মেগা ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের পিরিওডন্টোলজি বিভাগের ডা. প্রশিক্ষক সদস্য ডেনিজ আর্সলান ব্যাখ্যা করেছেন যে জিঞ্জিভা থেকে দাঁত পর্যন্ত 45 ডিগ্রি কোণে ঝাড়ু দেওয়া এবং বৃত্তাকার এবং বৃত্তাকার গতিতে ব্রাশ করা সবচেয়ে সঠিক পদ্ধতি।

কোনও অভিযোগ না থাকলেও দাঁতের চেক-আপগুলিকে বাধাগ্রস্ত করা উচিত নয় তা উল্লেখ করে, আর্সলান বলেন, "দাঁত ব্রাশ করার পরে ইন্টারফেস ব্রাশ বা ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে দাঁতের মধ্যবর্তী স্থানটি পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ কোনো টুথব্রাশের ব্রিসলস এই ইন্টারফেসে পৌঁছাতে পারে না এবং একটি কার্যকর পরিষ্কার করতে পারে না। বিশেষ করে ফলক বা খাদ্যের অবশিষ্টাংশ এই এলাকায় রেখে যাওয়া নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করবে। একটি উপযুক্ত জিহ্বা ব্রাশ বা আপনি আপনার রুটিনে যে টুথব্রাশ ব্যবহার করেন তা দিয়ে জিহ্বার পৃষ্ঠ পরিষ্কার করা জিহ্বার পৃষ্ঠে ব্যাকটেরিয়া জমে থাকা কমিয়ে দেয়। আমরা মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিতে যতই মনোযোগ দিই না কেন, কারণ টারটার লালা দ্বারা সৃষ্ট হয়, টারটার জমা হবে। টারটার এমন একটি জমা নয় যা একজন ব্যক্তি ব্রাশ করে অপসারণ করতে পারে। এটি অবশ্যই চিকিত্সক দ্বারা যান্ত্রিকভাবে পরিষ্কার করা উচিত। অতএব, আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসারে আপনার মাঝে মাঝে চেক-আপে যাওয়া উচিত।” তার মূল্যায়ন করেছেন।

ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত টুথব্রাশ এবং টুথপেস্টের নির্বাচন ডেন্টিস্টের সাথে একসাথে করা উচিত উল্লেখ করে, আর্সলান বলেছেন যে সঠিক টুথব্রাশ নির্বাচন করার সময় ব্রিসলের ধরন, সাধারণ আকৃতি, গুণমান এবং ব্রাশের আরামের মতো বিষয়গুলি গুরুত্বপূর্ণ।

'ফ্লুরাইড' দেখে প্যাকেজিং দেখে প্রতারিত হবেন না

আর্সলান বলেন, টুথপেস্ট বাছাইয়ের ক্ষেত্রে ফ্লোরাইড আছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিতে হবে এবং ব্যক্তির চাহিদা অনুযায়ী বাছাই করতে হবে এবং বলেছেন যে সঠিক টুথব্রাশ ও পেস্ট নির্বাচন মুখ ও দাঁতের সুরক্ষায় সাহায্য করবে। স্বাস্থ্য

ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে ব্যক্তিকে তার প্রয়োজন অনুযায়ী টুথপেস্ট ব্যবহার করা উচিত বলে জোর দিয়ে, আর্সলান তার কথা শেষ করলেন এভাবে;

“টুথপেস্ট নির্বাচনের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত তা হল এতে ফ্লোরাইড রয়েছে। যদিও আজ ফ্লোরাইড নিয়ে আলোচনা আছে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর সুপারিশ অনুযায়ী ফ্লোরাইড নিরাপদে টুথপেস্টে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। ফ্লোরাইড এনামেল পৃষ্ঠের ক্ষয়গুলির উপর কাজ করে এলাকার পুনঃখনিজকরণ প্রদান করে। আমরা শুধুমাত্র 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ফ্লোরাইড পেস্টের সুপারিশ করি না, কারণ পেস্টটি গিলে ফেলা হতে পারে। অন্যদিকে, ঝকঝকে টুথপেস্টগুলি সংবেদনশীলতার সমস্যাযুক্ত রোগীদের জন্য উপযুক্ত নয়, বিশেষত দাঁতের পৃষ্ঠে ঘর্ষণ সহ। মাড়ির সমস্যা বা সংবেদনশীলতার রোগীদের এই সমস্যাগুলির জন্য টুথপেস্ট ব্যবহার করা উচিত।"