শীতকালে আমাদের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল 'ঠাণ্ডা হওয়া'। যখন আমরা ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় পর্যাপ্ত পোশাক না পরে বাইরে যাই, যখন ইনডোর হিটিং সিস্টেমটি আদর্শ তাপমাত্রা সেটিংয়ে না থাকে, তখন আমরা ঠান্ডা অনুভব করি! এই ঋতুতে ঠাণ্ডা হওয়াকে আমরা 'ঠাণ্ডার কারণে' বলে স্বাভাবিক অবস্থা হিসেবে দেখতে পারি। কিন্তু সাবধান! ঠান্ডার অনুভূতি যা আমরা প্রায় সবাই ঠান্ডা আবহাওয়ায় অভিযোগ করি তা কিছু গুরুত্বপূর্ণ রোগের ইঙ্গিতও দিতে পারে। অ্যাসিবাডেম ইন্টারন্যাশনাল হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. Türker Kundak সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে ঠান্ডা লাগার অভিযোগকে অবশ্যই উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং বলেন, “যেহেতু এই সময়ের মধ্যে ঠান্ডা হওয়া ওমিক্রন বৈকল্পিকের একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হতে পারে, তাই এটিকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। উপরন্তু, যেহেতু এটি অন্যান্য অনেক গুরুতর রোগের কারণে হতে পারে, এটি একটি স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানে আবেদন করা একেবারে প্রয়োজনীয়, বিশেষ করে এমন ক্ষেত্রে যেখানে কোনও সংক্রমণ নেই এবং ঠান্ডা লাগার অভিযোগ দীর্ঘায়িত হয়। ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. Türker Kundak সর্দি সৃষ্টিকারী গুরুত্বপূর্ণ রোগ সম্পর্কে বলেছেন এবং সতর্কবার্তা দিয়েছেন!
Covid-19 Omicron ভেরিয়েন্ট
ঠাণ্ডা ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হতে পারে, যা শীতের মাসগুলিতে সাধারণ, বিশ্বের অনেক দেশে এবং তুরস্কে কোভিড -19 ভাইরাসের প্রভাবশালী রূপ ওমিক্রন সহ। ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. Türker Kundak বলেছেন যে এই ভাইরাসগুলির দ্বারা সৃষ্ট সংক্রামক রোগে, জ্বর ওঠার ঠিক আগে বা যখন ঠান্ডা লাগার অনুভূতি তৈরি হতে পারে এবং বলেন, "ঠাণ্ডার সমস্যাকে কখনই অবমূল্যায়ন করা উচিত নয় কারণ এটি এই দুটির প্রথম প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। ভাইরাস, যা অত্যন্ত সংক্রামক এবং নিবিড় পরিচর্যার জন্য যথেষ্ট গুরুতর নিউমোনিয়া হতে পারে।"
লোহা অভাব
আয়রনের ঘাটতি বা আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তস্বল্পতা ঠান্ডা লাগার অন্যতম কারণ। মহিলাদের ক্ষেত্রে যেমন মাসিকের সময় রক্তক্ষরণ, কোনো কারণে আমাদের শরীরে রক্ত ক্ষরণ বা পুষ্টির অভাবে রক্তশূন্যতার ক্ষেত্রে ঠাণ্ডা লাগা হতে পারে। আয়রনের ঘাটতি ছাড়াও, লিউকেমিয়া/লিম্ফোমা বা বিভিন্ন ক্যান্সারের কারণে অ্যানিমিয়াও ঠান্ডার সংকেত দিতে পারে।
হাইপোথাইরয়েডিজম
T3 এবং T4 হরমোন, যা থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত প্রধান হরমোন, আমাদের শরীরের বিপাকীয় হার নির্ধারণ করে। যে অবস্থায় এই গ্রন্থি শরীরের জন্য পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না তাকে 'হাইপোথাইরয়েডিজম' বলে। রক্তে থাইরয়েড হরমোনের ক্ষরণ কম হওয়ার কারণে আমাদের বিপাকীয় গতি কমে যায়। এই ফলে; ঠান্ডা, দুর্বলতা এবং ক্লান্তির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ভিটামিন ডি এবং বি 12 এর অভাব
ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. Türker Kundak উল্লেখ করেছেন যে ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন বি 12 এর অভাব, যা আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, এছাড়াও ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে এবং বলেন, “যদিও ভিটামিন ডি-এর অভাবের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হল ঠান্ডা, পেশী এবং হাড়ের ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও দেখা হবে। ভিটামিন বি 12 এর অভাবে, ঠান্ডা অনুভব করা ছাড়াও শরীরে অসাড়তা, কাঁপুনি এবং সংবেদন হ্রাস হতে পারে।
অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস, যা মানুষের মধ্যে 'ডায়াবেটিস' নামে পরিচিত, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে না রাখলে স্নায়ু ও ধমনীর ক্ষতি হতে পারে। ভাস্কুলার অক্লুশনের কারণে টিস্যু কম রক্তাক্ত হয়ে গেলে, হাত ও পায়ে অসাড়তা, ব্যথা এবং ঠান্ডা লাগার সমস্যা হতে পারে।
ভাস্কুলার রোগ
ভাস্কুলার রোগের কারণে ঠাণ্ডা লাগা হাত এবং/অথবা পায়ে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। "এই রোগীরা বিবর্ণতা, ক্ষত, অসাড়তা এবং অঙ্গে ঝাঁকুনি অনুভব করতে পারে," বলেছেন ডা. Türker Kundak অব্যাহত: “দরিদ্র সঞ্চালন সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি যা হাত ও পা ঠান্ডা করে। এর কারণ হল ভাস্কুলার রোগ বা ইনট্রাভাসকুলার প্লেক দ্বারা সৃষ্ট ভাস্কুলার অক্লুশন। ধূমপানের ফলে রক্ত সঞ্চালনজনিত ব্যাধি এবং রক্তনালী বাধার কারণ হতে পারে, যা ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে।"
রায়নাউডের রোগ
Raynaud's রোগ, যা বিরল রোগগুলির মধ্যে একটি (ত্বকের রঙ পরিবর্তন যা রক্ত সঞ্চালনের কম অঞ্চলে বিকাশ করে), রক্তনালীগুলির সংকোচনের ফলে হাত ও পায়ে ঠান্ডা লাগার সমস্যা দেখা দিতে পারে।
Kanser
শরীরে বিকশিত হতে পারে এমন ক্যান্সারের কারণে দ্রুত ওজন হ্রাসের পাশাপাশি, প্রচুর পরিমাণে হারানো পেশী এবং অ্যাডিপোজ টিস্যুও ঠান্ডার কারণ হতে পারে। ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. Türker Kundak এই লক্ষণগুলিতে সময় নষ্ট না করে একটি স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানে আবেদন করার অত্যাবশ্যক গুরুত্বের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করেছেন।
বিষণ্নতা / উদ্বেগ
মানসিক সমস্যা যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ, যা কোভিড-১৯ মহামারীতে বেড়েছে, আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধির ক্ষেত্রে, যখন আমাদের শরীরে কিছু হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন হয়; ক্রমাগত ঠাণ্ডা, ক্লান্তি এবং ঘুমের ব্যাধির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
মন্তব্য প্রথম হতে