শিশুর জন্মের মুহূর্ত থেকে, সে তার মায়ের সাথে একটি বিশেষ বন্ধন স্থাপন করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ যা এই বন্ধনকে দিনে দিনে শক্তিশালী করে তা হল শিশুর দুধ খাওয়ানো। বুকের দুধ খাওয়ানো শুধুমাত্র মা এবং শিশুর মধ্যে মানসিক বন্ধনকে উন্নত করে না, তবে শিশুর জন্য সর্বোত্তম পুষ্টিও সরবরাহ করে। বুকের দুধ, যার পুষ্টিগুণ অনেক বেশি, এতে শিশুর প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রোটিন, চর্বি, খনিজ এবং ভিটামিন থাকে। বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে শিশুর বৃদ্ধি এবং রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য প্রথম 6 মাস শুধুমাত্র মায়ের দুধই যথেষ্ট। স্তন্যপান করানো মায়ের জন্য যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি শিশুর জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে স্তনে প্রদাহ, আঘাত এবং অ্যালার্জির মতো অনেক জ্বালাপোড়া হতে পারে। এছাড়া বুকের দুধ না খাওয়ানোর সময় যে দুধ আসে তাতে মায়ের কাপড়ে দাগ পড়ে এবং এতে অস্বস্তি হতে পারে। ব্রেস্ট প্যাড ব্যবহার উভয়ই মাকে এই সমস্যাগুলি থেকে বাঁচায় এবং শিশুর পুষ্টির চাহিদা মেটাতে পারে কারণ স্তন্যপান নিরবচ্ছিন্নভাবে চলতে থাকবে।
গর্ভাবস্থার পর থেকে মায়ের শরীরে হরমোন ও শারীরিক উভয় পরিবর্তনই ঘটে। জন্মের কাছাকাছি আসার সাথে সাথে, স্তনবৃন্ত বিশিষ্ট হয়ে ওঠে এবং স্তনের টিস্যুতে দুধের চ্যানেল তৈরি হয়। জন্মের মুহূর্ত থেকে শিশুর বুকের দুধ খাওয়াতে এবং মায়ের দুধ খাওয়াতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই পরিবর্তনগুলি প্রয়োজনীয়। মায়ের বুকের দুধ শিশুকে খাওয়ানোর সর্বোত্তম উপায়।
বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করার জন্য, দুধের গ্রন্থি এবং দুধের নালীগুলি অবশ্যই গঠন করতে হবে। এগুলো কখনো জন্মের আগে আবার কখনো জন্মের সময় হতে পারে। কিছু কারণ আছে যা স্তনে দুধ আসার প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। স্বাভাবিক জন্মে দুধের গঠন এবং শিশুর চোষার ক্ষমতা দ্রুত ঘটে। যেহেতু সিজারিয়ান একটি প্রাকৃতিক জন্ম পদ্ধতি নয়, তাই সিজারিয়ান ডেলিভারির পরে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি কাজ করতে বেশি সময় নিতে পারে। উভয় প্রসবের পদ্ধতিতে, মাকে পর্যাপ্ত দুধ পাওয়ার জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে হবে।
মায়েদের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর অনেক উপকারিতা রয়েছে। মায়েদের সুবিধাগুলি নিম্নরূপ তালিকাভুক্ত করা যেতে পারে:
- এটি মা ও শিশুর অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়।
- এটি মা এবং শিশুর মধ্যে বন্ধনকে শক্তিশালী করে।
- আরও ক্যালোরি পোড়ানোর মাধ্যমে, এটি প্রসবোত্তর ওজন দ্রুত হারাতে দেয়।
- এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।
- এটি মায়ের হাড়কে মজবুত করে এবং অস্টিওপোরোসিস (হাড় ক্ষয়) হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
- এটি জরায়ু, ডিম্বাশয় এবং স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
- এটি কোলেস্টেরলের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায়।
- বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা যখন তাদের বাচ্চাদের খাওয়ানো দেখে মানসিক তৃপ্তি অনুভব করেন। এতে বিষণ্নতার ঝুঁকি কমে।
- বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসৃত হয় এবং এইভাবে জরায়ু তার আগের অবস্থায় ফিরে আসে।
- বাত কম সাধারণ।
- রক্তশূন্যতার ঝুঁকি থেকে রক্ষা করে।
বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে শিশুদের অন্তত প্রথম মাস একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়। বিশেষ করে প্রথম দুই মাস এই ক্ষেত্রে খুবই মূল্যবান এবং এমনকি শিশুর ভবিষ্যৎ স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করতে পারে। তারপরে, শিশুর দুই বছর বয়সে না পৌঁছানো পর্যন্ত মায়ের দুধ খাওয়ানোর জন্য এটি উপকারী হবে। মায়েরা চান তাদের শিশুর জন্য এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উৎস যেন নিরবচ্ছিন্ন থাকে। তবে বুকের দুধ খাওয়ালে অনেক সমস্যা যেমন স্তনে প্রদাহ, ঘা, ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে এবং মাকে বুকের দুধ খাওয়ানোতে বাধা দিতে হতে পারে।
এটা খুবই স্বাভাবিক যে ছোট বাচ্চারা ক্রমাগত তাদের মায়ের কাছ থেকে দুধ পান করতে চায়। তৃপ্ত হওয়ার সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই। শিশুটি তার মায়ের গন্ধ পেতে, তার তৃষ্ণা মেটাতে, তার মায়ের হৃদস্পন্দন শুনতে পেতে পারে। এই সময়ের মধ্যে মায়ের একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্যই তার দুধ খাওয়ার জন্য যথেষ্ট হবে। তোমার বাচ্চা এক সময়ে দীর্ঘমেয়াদী শোষণ এর মানে এই নয় যে মায়ের দুধ নেই বা নেই। স্তন্যপান করার সময়, শিশুরা ক্লান্ত হতে পারে, স্তন্যপান করা বন্ধ করে এবং ঘুমিয়ে পড়তে পারে। ঘুম থেকে ওঠার পর সে হয়তো আবার স্তন্যপান করতে চাইবে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল দীর্ঘায়িত হওয়া মায়ের দুধের অভাবের সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে শিশুর ক্লান্তির সাথে সম্পর্কিত। ছোট বা বড় স্তনের টিস্যু দুধের পরিমাণকে প্রভাবিত করে না। দুধের পরিমাণ মায়ের বিপাকের সাথে সম্পর্কিত একটি সমস্যা। সবচেয়ে ভুল বোঝানো সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল যে স্তনবৃন্তে ঘাগুলি স্তন্যপান করানোর কারণে হয় বলে মনে করা হয়। এই ঘা সরাসরি বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে সম্পর্কিত নয়। বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে এবং পরে ভুল অভ্যাস এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর ভুল অবস্থানের কারণে পরে জ্বালা এবং ক্ষত হতে পারে।
মা তার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর পর দুধের নালীতে যে তরল থাকে তা প্রদাহ এবং ব্যথার কারণ হতে পারে। এটি মায়ের কাপড়কেও দূষিত করতে পারে এবং একটি আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করতে পারে, যার ফলে ব্যক্তির ত্বকে জ্বালা হতে পারে। কাপড়ের উপর তরল একটি খারাপ চিত্র এটি ব্যক্তির খারাপ লাগার কারণও হতে পারে। স্তনে দুধ জমতে না পারা, বের হয়ে যাওয়া এবং আর্দ্র পরিবেশ সৃষ্টি করা এবং জামাকাপড়ের উপর উঠা এবং চেহারা খারাপ হওয়া রোধ করতে ব্রেস্ট প্যাড ব্যবহার করা প্রয়োজন।
বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের স্তনবৃন্তে ঘা বেশি দেখা যায়। এই ক্ষেত্রে, স্তনবৃন্তে ঘা তৈরি হওয়া রোধ করা যায় কিনা সেই প্রশ্নটি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের মনে আসে। হ্যাঁ, প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করলে দাগের গঠন রোধ করা যায়। এই পরিস্থিতি প্রতিরোধ করার জন্য, প্রথমত, এর ঘটনার কারণ জানা উচিত। শিশুর চোষার প্রতিফলন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে না পারা এবং মায়ের অনুপযুক্ত অবস্থানে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর কারণে স্তনের বোঁটায় ঘা হতে পারে। এই ঘাগুলির সাথে ব্যথা হতে পারে এবং মা তার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করতে চাইতে পারেন। কিছু সাধারণ সতর্কতা অবলম্বন করলে এই সমস্যা দূর করা যায়।
প্রথমত, শিশুকে সঠিক অবস্থানে বুকের দুধ খাওয়াতে হবে। এ জন্য শিশু নার্স বা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের কাছ থেকে তথ্য নিতে হবে। পূর্ণতার পর শিশুকে অনেকক্ষণ বুকের কাছে রাখলেও স্তনের বোঁটায় ঘা হতে পারে। ক্ষতের জন্য বাজারে অনেক ক্রিম এবং মলম রয়েছে। সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যে ব্যবহার করা ক্রিমগুলিতে ল্যানোলিন না থাকে, যার একটি কার্সিনোজেনিক প্রভাব রয়েছে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সিলিকন স্তনের বোঁটাও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পণ্যটি সিলিকনের তৈরি একটি উপাদান, যা তার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে মায়ের স্তনবৃন্তে রাখা হয়।
এমন মায়েরাও থাকতে পারে যারা তাদের পছন্দকে আরও প্রাকৃতিক এবং ভেষজ পদ্ধতির জন্য ব্যবহার করতে চায়। স্তনবৃন্তে উষ্ণ কম্প্রেস লাগাতে হবে, বুকের দুধ খাওয়ানোর পর স্তনের বোঁটায় কিছু বুকের দুধ বা কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল লাগাতে হবে। প্রাকৃতিক সুরক্ষা কিছু পদ্ধতির উদাহরণ দেওয়া যেতে পারে।
স্তনবৃন্ত আর্দ্র রাখা দাগ গঠনের পথ তৈরি করতে পারে। তাই সব সময় শুকিয়ে রাখতে হবে। এই জন্য, এটি একটি সুতির কাপড় দিয়ে মুছে ফেলা উচিত এবং একটি সুতির বুকের প্যাড ব্যবহার করা উচিত। দুধ লিক হওয়ার সাথে সাথে প্যাডগুলি প্রতিস্থাপন করা উচিত। ক্ষত সম্পর্কে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করা না হলে, ম্যাস্টাইটিস নামক অস্বস্তি হতে পারে। মাস্টাইটিস বলতে বুকে প্রদাহ বোঝায়। মূলত দুটি কারণ আছে। প্রথমটি হল দুধের নালীগুলির ব্লকেজ। বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে, স্তনের দুধ সম্পূর্ণরূপে নিঃসৃত না হলে, দুধের নালীগুলি আটকে যেতে শুরু করে। এই বাধা সংক্রমণ ঘটায়। দ্বিতীয়টি হল যে ব্যাকটেরিয়া সাধারণত ত্বকে বা শিশুর মুখের মধ্যে পাওয়া যায় স্তনবৃন্তের ফাটল দিয়ে স্তনের টিস্যুতে পৌঁছায়। বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে স্তনে অবশিষ্ট দুধ ব্যাকটেরিয়ার প্রজননের জন্য একটি উপযুক্ত এলাকা তৈরি করে। মাস্টাইটিস অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। বুকে ক্রমাগত ঘা এবং ব্যথার জন্য একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
বুকের প্যাড এটা ব্যবহার করা খুব সহজ. প্যাড পৃথকভাবে স্বাস্থ্যবিধি কারণে প্যাকেজ করা হয়. প্যাকেজ থেকে এটি বের করার পরে, প্যাডের টেপটি খোলে এবং আঠালো অংশটি উন্মুক্ত হয়। প্যাড চেপে বুকের উপর আটকে আছে। আঠালো ত্বকে বিরক্তিকর নয় এবং ব্যথা ছাড়াই সহজেই অপসারণ করা যায়। আঠালো অংশ বায়ু এবং তরল প্রবেশযোগ্য। এইভাবে, দুধের চ্যানেলগুলি থেকে বেরিয়ে আসা তরলগুলি স্তনের প্যাড দ্বারা শোষিত হয় এবং শুষ্কতা প্রদান করে। প্যাড ভিজে গেলেও তার আকৃতি ধরে রাখে। যেহেতু এটি একটি সমতল এবং খুব পাতলা গঠন আছে, এটি জামাকাপড়ের উপর দৃশ্যমান হয় না এবং দিনের বেলা মায়ের কোন অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। এটি সহজেই ব্যাগে বহন করা যায়।
বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে আর্দ্র পরিবেশের কারণে প্রদাহ, ব্যথা এবং জ্বালা মাকে বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে বিরত রাখতে পারে। সে সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত মাকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করতে হতে পারে। যে সময়কালে সে বুকের দুধ খাওয়াতে পারে না, মায়ের দুধ কমে যায় এবং শিশুর চোষার প্রতিচ্ছবি অদৃশ্য হতে শুরু করে। তাই সুস্থ হওয়ার পর মা আবার বুকের দুধ খাওয়াতে পারবেন না। স্তন প্যাড দুধ নালী মধ্যে অবশিষ্ট তরল শোষণ করে এবং একটি শুষ্ক পরিবেশ এই সমস্যাগুলি এড়িয়ে যায়। এইভাবে, শিশুকে বিরতি ছাড়াই বুকের দুধ খাওয়ানো অব্যাহত থাকে। এই প্যাডগুলি ব্যবহার করার জন্য ধন্যবাদ, জামাকাপড় পরিষ্কার থাকে এবং স্তনবৃন্ত স্বাস্থ্যকর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য উপযুক্ত।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বা পরে, দুধ মায়ের কাপড়কে দূষিত করতে পারে এবং দাগ হতে পারে। কর্মরত, ভ্রমণ বা পরিদর্শনকারী মায়ের জন্য এটি অস্বস্তিকর হতে পারে। যেসব মায়েরা খারাপ বোধ করেন তাদের আত্মবিশ্বাসের সমস্যা হতে পারে। আত্মবিশ্বাসের সমস্যাগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোর ইচ্ছা হ্রাস করতে পারে। জামাকাপড়ের দাগ এড়াতে এবং মায়ের অস্থির দিন কাটাতে বাধা দেওয়ার জন্য স্তন প্যাড ব্যবহার করা সবচেয়ে সহজ সমাধান।
সমস্ত বিষয়ে যেমন, স্তন্যপান করানো সম্পর্কে শোনা কথা অনেক ভুল তথ্য পাওয়া. এই ধরনের কথোপকথন, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে, মায়েদের ভয় দেখায়। একজন মায়ের জন্য সবচেয়ে কঠিন সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল যখন তার একটি শিশু থাকে তখন তাকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়। যে সমস্যাটি বুকের দুধ খাওয়ানোকে এত কঠিন করে তোলে তা হল এখনও ছোট শিশুর ক্ষতি করার ভয়।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, শিশুর মুখটি স্তনের সবচেয়ে কাছাকাছি অবস্থানে থাকা উচিত, শিশুর মুখটি স্তনের দিকে নির্দেশ করা উচিত যাতে শিশু সহজেই স্তনবৃন্ত ধরে রাখতে পারে, শিশুটি ধরে রাখার পরে তার নাক দিয়ে শ্বাস নিচ্ছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। স্তন, এবং যদি শিশু তার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে পারে। এই অবস্থান ভঙ্গ ছাড়া. বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে হবে। কিছুক্ষণ ডান স্তন, তারপর বাম স্তন খাওয়াতে হবে।
অনুরূপ সমস্যাগুলি শুধুমাত্র শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রেই নয়, স্তন পাম্প (স্তন পাম্প) দিয়ে দুধ প্রকাশের প্রক্রিয়াতেও অনুভব করা যেতে পারে। কর্মজীবী বা অ-কর্মজীবী মায়েদের এই সমস্যার সমাধান যে পণ্যটি দেয় তা হল ব্রেস্ট প্যাড। এটি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের, সহজে ব্যবহারযোগ্য এবং সহজলভ্য সমাধান। এটি স্বাস্থ্য এবং নান্দনিকতার ক্ষেত্রে যে সমস্যাগুলি অনুভব করতে পারে তা প্রতিরোধ করে এবং নিশ্চিত করে যে শিশুদের নিরবচ্ছিন্ন এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়। বুকের দুধ শিশুদের শারীরিক, আধ্যাত্মিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশে সাহায্য করে। অতএব, সুস্থ প্রজন্মের বৃদ্ধির জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
মন্তব্য প্রথম হতে