মানসম্পন্ন ও দীর্ঘ জীবন যাপনের উপায় হলো সুস্থ থাকা। পুরুষ ও মহিলাদের রোগের জন্য কিছু বিশেষ পরীক্ষাও প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে, ক্যান্সার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে পুরুষদের রক্ষা করার জন্য স্ক্রিনিং পরীক্ষাগুলি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। মেমোরিয়াল সিশলি হাসপাতালের অভ্যন্তরীণ মেডিসিন বিভাগের বিশেষজ্ঞ। ডাঃ. নার্সাল ফিলোরিনালি কন্ডুক পুরুষদের প্রভাবিত রোগ এবং প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের জন্য কী করা দরকার সে সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন।
যত তাড়াতাড়ি রোগ নির্ণয় করা হয়, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত বেশি। যেহেতু পুরুষ এবং মহিলা শারীরবৃত্তীয় এবং শারীরবৃত্তীয়ভাবে আলাদা, তাদের রোগগুলিও লিঙ্গ নির্দিষ্ট হতে পারে। পুরুষরা সাধারণত নারীদের মতো তাদের শরীর এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নেয় না। বার্ষিক শারীরিক পরীক্ষা এবং সাধারণ চেক-আপ সব বয়সের পুরুষদের জন্য সুপারিশ করা হয়। স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষা প্রতি বছর নিয়মিত করা হয় যা অনেক পুরুষ-নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় করতে এবং আরও সহজে চিকিত্সা করার অনুমতি দেয়। স্বাস্থ্য পরীক্ষায়, হার্ট, প্রোস্টেট এবং অন্ত্রের রোগের জন্য স্ক্রীনিং করা হয় যা পুরুষদের সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।
নিয়মিত স্বাস্থ্য স্ক্রীনিংয়ের মাধ্যমে, রোগগুলি অগ্রসর হওয়ার আগেই চিকিত্সা করা যেতে পারে।
সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ধারণের জন্য সম্পূর্ণ রক্তের গণনা গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন, মিনারেল, ব্লাড সুগার, কোলেস্টেরল এবং শরীরের হরমোনের অবস্থাও রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে পরীক্ষা করা হয়। বিশেষ করে মোট কোলেস্টেরলের মান, এলডিএল (খারাপ কোলেস্টেরল) এবং এইচডিএল (ভাল কোলেস্টেরল) হল কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি। উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে। অতএব, এটি দ্রুত নির্ণয় করা উচিত এবং দ্রুত চিকিত্সা করা উচিত। নিয়মিত কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিমাপ করার জন্য রক্ত পরীক্ষা 35 বছরের বেশি বয়সী সমস্ত পুরুষদের জন্য সুপারিশ করা উচিত। যাইহোক, কিছু পুরুষের যদি হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস, ধূমপান, ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো অন্যান্য ঝুঁকির কারণ থাকে তবে অল্প বয়স থেকেই তাদের নিয়মিত পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। বয়স নির্বিশেষে সকল পুরুষের জন্য কমপক্ষে প্রতি দুই বছরে উচ্চ রক্তচাপ স্ক্রীনিং করা উচিত।
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যেখানে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণকারী হরমোন ইনসুলিনের ঘাটতি বা অকার্যকরতার কারণে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়। ডায়াবেটিসের প্রাথমিক রোগ নির্ণয় জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রাক-ডায়াবেটিস পর্যায়ে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রাথমিক সনাক্তকরণ, এবং খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তা রোধ করতে পারে। গবেষণা; প্রাক-ডায়াবেটিস স্ক্রীনিং দেখায় যে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম ডায়াবেটিসের বিকাশকে প্রতিরোধ করতে পারে।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রস্টেট বড় হয়
প্রোস্টেট হল একটি গ্রন্থি যা মূত্রথলির প্রস্থানে অবস্থিত। বয়স বাড়ার সাথে, প্রোস্টেটের পরিমাণ ধীরে ধীরে এবং ক্রমান্বয়ে বাড়তে পারে এবং এই বৃদ্ধি মূত্রনালীকে সংকুচিত করে, প্রস্রাব করা কঠিন করে তোলে। প্রস্টেট এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার পুরুষদের বয়স বৃদ্ধি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি। প্রোস্টেট নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন (PSA) পরীক্ষা এবং মলদ্বার পরীক্ষা 50 বছরের বেশি পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যান্সারের জন্য স্ক্রীন করার জন্য বার্ষিক সঞ্চালিত করা উচিত। পারিবারিক ইতিহাসের কারণে প্রোস্টেট ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা পুরুষদের 40 বা 45 বছর বয়সে তাড়াতাড়ি স্ক্রীনিং শুরু করতে হতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা ক্যান্সারের নিরাময়ের হার বেশি, তাই প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্তকরণ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
স্থূলতা অনেক রোগ নিয়ে আসে।
স্থূলতা হ'ল অ্যাডিপোজ টিস্যু অত্যধিক জমা হওয়ার কারণে স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর শরীরের ওজনের নেতিবাচক প্রভাব। এটি একটি সত্যিকারের দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় রোগ যা ক্ষুধা এবং শক্তি বিপাকের নিয়ন্ত্রণে আপস করে। ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং ক্যান্সার সহ অনেক স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য স্থূলতা একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ। বডি মাস ইনডেক্স (BMI) দিয়ে একজন ব্যক্তির ওজনের মূল্যায়ন করা যেতে পারে। উচ্চতার বর্গ দ্বারা ওজন ভাগ করে BMI নির্ধারণ করা হয়। BMI 30 এর বেশি হলে স্থূলতা নির্ণয় করা হয়। স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাদ্য গ্রহণ এবং নিয়মিত ব্যায়াম করলে স্থূলতা প্রতিরোধ করা সম্ভব। ওজন নিয়ন্ত্রণে অনেক রোগ প্রতিরোধ করা যায়।
লিভার এবং কিডনির স্বাস্থ্য সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য
ফ্যাটি লিভার লিভারের সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি। অতিরিক্ত ওজন, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তে চর্বি যেমন কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কিছু জেনেটিক কারণ ফ্যাটি লিভারের কারণ হতে পারে। লিভারের ক্ষতি, লিভার সিরোসিস এবং লিভার ক্যান্সারের কারণগুলির মধ্যে ফ্যাটি লিভার অন্যতম। বিশ্বে স্থূলতা বৃদ্ধি ফ্যাটি লিভারের মতো রোগ নিয়ে আসে। কিডনি; এগুলি শরীর থেকে বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ, তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখা, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং লোহিত রক্তকণিকা উত্পাদন করার জন্য দায়ী গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। যেহেতু কিডনি ফেইলিউরের একমাত্র চিকিৎসা হল কিডনি প্রতিস্থাপন, তাই এই রোগটি হওয়ার আগে শনাক্ত করার জন্য স্ক্রীনিং টেস্টগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
কোলন ক্যান্সার সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সারের মধ্যে রয়েছে
কোলন ক্যান্সার সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সারের মধ্যে রয়েছে এবং এটি উন্নত বয়সে দেখা যায়। 40 বছর বয়সের পরে, এই ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি প্রতি 10 বছরে দ্বিগুণ হয়। অন্যান্য ক্যান্সারের মতো কোলন ক্যান্সারে প্রাথমিক রোগ নির্ণয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কোলনস্কোপি এবং মল গোপন রক্ত পরীক্ষাগুলিও কোলন ক্যান্সারের প্রাথমিক নির্ণয়ের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। 2-50 বছরের মধ্যে প্রতি 70 বছর পর পর কোলনোস্কোপি করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এই বয়সের পুরুষ ও মহিলাদের জন্য প্রতি 10 বছর অন্তর একটি মল গোপন রক্ত পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
একটি সুস্থ, দীর্ঘ এবং মানসম্পন্ন জীবন সম্ভব
একটি সুস্থ, দীর্ঘ এবং মানসম্পন্ন জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত চেক-আপ করা গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক প্রতিরোধমূলক যত্নের মাধ্যমে অনেক রোগ প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় করা যায়। এমনকি যদি ব্যক্তি সুস্থ বোধ করেন, প্রাথমিক রোগ নির্ণয় পরীক্ষা এবং স্ক্রীনিং পরীক্ষা রোগের লক্ষণ এবং ঝুঁকি প্রকাশ করতে পারে। যত তাড়াতাড়ি একটি রোগ সনাক্ত করা হয়, পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত বেশি।
মন্তব্য প্রথম হতে