যদিও সমাজে এর প্রকোপ বাড়ছে, ডায়াবেটিস সম্পর্কে ভুল তথ্য রোগের নির্ণয় ও চিকিৎসা প্রক্রিয়ায় উল্লেখযোগ্য ব্যাঘাত ঘটায়। উল্লেখ্য যে ডায়াবেটিস সাধারণ হলেও এর লক্ষণগুলি যথেষ্ট জানা নেই, Acıbadem Kayseri Hospital Endocrinology Specialist Assoc. ডাঃ. ইয়াসিন সিমসেক, “ডায়াবেটিস বিশ্বের একটি খুব সাধারণ রোগ। এটি জানা যায় যে বিশ্বে প্রতি 11 জনের মধ্যে একজনের ডায়াবেটিস সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে। এটি হার্ট, অন্ধত্ব, পক্ষাঘাত, কিডনি ব্যর্থতা এবং অঙ্গ ক্ষতির মতো গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই কারণে, ডায়াবেটিস রোগীরা ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে সতর্কতা অবলম্বন করার চেষ্টা করার মতোই অনেক ভুল জানেন। এই ভুলগুলো শুধু ডায়াবেটিসকে আমন্ত্রণই করে না, ডায়াবেটিস রোগীদের সঠিক চিকিৎসা বজায় রাখতেও নেতিবাচক ভূমিকা পালন করে। তাই ডায়াবেটিস সম্পর্কে সঠিক তথ্য পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা প্রক্রিয়া উভয় ক্ষেত্রেই। এসোসি. ডাঃ. ইয়াসিন সিমসেক ডায়াবেটিস সম্পর্কে 15টি ভুল ধারণার কথা বলার সময় রোগ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্যও দিয়েছেন।
ভুল: যারা অতিরিক্ত চিনি খান তাদেরই ডায়াবেটিস হয়
প্রকৃতপক্ষে: এমনকি যারা চিনি খান না তাদেরও ডায়াবেটিস হতে পারে বলে জোর দিয়ে, Assoc. ডাঃ. ইয়াসিন সিমসেক বলেন, "ডায়াবেটিস একটি বিপাকীয় রোগ যা শুধুমাত্র কার্বোহাইড্রেট নয়, চর্বি এবং প্রোটিন বিপাককেও উদ্বিগ্ন করে। রোগের কারণ অনেক কারণ আছে। তবে যারা প্রচুর পরিমাণে চিনি খান তাদেরই ডায়াবেটিস হবে এমনটা ভাবা ভুল।
ভুল: ডায়াবেটিস শুধুমাত্র স্থূলকায় হয়
প্রকৃতপক্ষে: ডায়াবেটিস শুধুমাত্র অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায় না। টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে স্থূলতার হার বেশি। তবে অনেক টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীর স্বাভাবিক ওজন আছে। টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ছাড়াও ডায়াবেটিসের অনেকগুলি উপপ্রকার রয়েছে। বিশেষ করে জেনেটিক উত্সের সাব-টাইপগুলিতে, যাকে আমরা মোডি বলি, রোগীদের স্থূল না হয়েও ডায়াবেটিস হতে পারে এবং এই গ্রুপের বেশিরভাগই স্থূল নয়।
মিথ্যা: বাবা-মায়ের ডায়াবেটিস না থাকলে সন্তানের অস্তিত্ব থাকে না।
ঘটনা: পরিবারে ডায়াবেটিস থাকলে পরবর্তী প্রজন্মের মধ্যে এই রোগের সংবেদনশীলতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। যাইহোক, পিতামাতার ডায়াবেটিস অনুপস্থিতির মানে এই নয় যে সন্তানের এটি হবে না। আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপের মাত্রা এবং খাদ্য 20-30 বছর আগে খুব আলাদা ছিল। এসব পার্থক্যের কারণে পুরনো প্রজন্মের তথ্য নিয়ে নতুন প্রজন্ম সম্পর্কে মন্তব্য করা এবং সেই তথ্যকে রেফারেন্স হিসেবে নেওয়া সঠিক বলে বিবেচিত হয় না।
ভুল: যারা কম খান তাদের ডায়াবেটিস হয় না
প্রকৃতপক্ষে: অল্প খাওয়া আর প্রয়োজনে খাওয়ার মধ্যে পার্থক্য আছে। একই সময়ে, যে খাবারগুলি তাদের ক্যালোরিগুলিতে মনোযোগ দেয় না এবং আকার এবং আয়তনে ছোট দেখায় সেগুলিতে কখনও কখনও অনেক বেশি ক্যালোরি থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কেকের এক টুকরোতে কখনও কখনও 3টি ভিন্ন খাবারের সাথে খাবারের মতো একই ক্যালোরি থাকতে পারে। অসচেতন পুষ্টি ডায়াবেটিসকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে।
ভুল: লুকানো ক্যান্ডি আরও বিপজ্জনক!
প্রকৃতপক্ষে: প্রিডায়াবেটিস, মানুষের মধ্যে "লুকানো চিনি" হিসাবে পরিচিত, সাধারণ রক্তে শর্করার মান এবং মানগুলির মধ্যে স্তরকে বোঝায় যা ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করার প্রক্রিয়ায় ডায়াবেটিস নির্ণয়ের প্রয়োজন। লুকানো চিনি আরও বিপজ্জনক এই ধারণাটি ভুল, অ্যাসোসিয়েশন। ডাঃ. ইয়াসিন সিমসেক, “কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেমন লুকানো চিনির ভয় পাওয়া এবং ডায়াবেটিসের ভয় না পাওয়া। যাইহোক, ডায়াবেটিস নির্ণয় করা লুকানো ডায়াবেটিসের চেয়ে অনেক বেশি ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থা।
ভুল: ওষুধ কিডনি পচে যায়
প্রকৃতপক্ষে: ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত মেটফরমিন যুক্ত ওষুধ কিডনি পচে যেতে পারে বলে দাবি করে ওষুধ বন্ধ করা হলে চিকিৎসায় বড় ধরনের ব্যাঘাত ঘটে। উল্লেখ করে যে এই ওষুধগুলি চিকিত্সার প্রথম পছন্দ হিসাবে সুপারিশ করা হয়, Assoc. ডাঃ. ইয়াসিন সিমসেক বলেন, “টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধরা পড়া রোগীদের প্রায় সকলেই এই ওষুধগুলি ব্যবহার করেন। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের কারণে কিডনি বিকল হওয়া রোগীদের ক্ষেত্রে মেটফর্মিনকে দায়ী করা হয়। এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে সক্রিয় অ্যাসিডোসিসের ঝুঁকির কারণে একটি নির্দিষ্ট মাত্রার কিডনি ব্যর্থতার রোগীদের মেটফর্মিন দেওয়া হয় না, তবে এই ওষুধটি নিজেই কিডনি ব্যর্থতার কারণ হয় না।
ভুল: ইনসুলিন সাপ্লিমেন্টেশন রোগের শেষের ইঙ্গিত।
প্রকৃতপক্ষে: বিগত বছরগুলিতে, ডায়াবেটিস চিকিত্সার শেষ বিকল্প ছিল ইনসুলিনের সাথে পরিপূরক। আজকাল, বিশেষ করে সহজে ব্যবহারযোগ্য এবং অত্যন্ত কার্যকরী ইনসুলিনের প্রবর্তনের সাথে, এটি কিছু রোগীর টাইপ 2 ডায়াবেটিস চিকিত্সার প্রথম পছন্দ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ভুল: ইনসুলিন থেরাপি আসক্তি
প্রকৃতপক্ষে: ইনসুলিন একটি আসক্তির ওষুধ নয়। এটি একটি হরমোন যা আমাদের শরীরে উৎপন্ন এবং বিদ্যমান। ইনসুলিন রিজার্ভ কমে যাওয়া এবং ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশের কারণে এই হরমোনের বাহ্যিক পরিপূরক প্রয়োজন রয়েছে উল্লেখ করে, Assoc. ডাঃ. ইয়াসিন সিমসেক বলেছেন যে ইনসুলিন সারাজীবনের জন্য ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে বহু বছর ধরে ডায়াবেটিস আছে এমন রোগীদের ক্ষেত্রে।
ভুল: নাভি থেকে তৈরি ইনসুলিন সুই নাভি অঞ্চলে তৈলাক্তকরণ করে
প্রকৃতপক্ষে: এসোসি. ডাঃ. ইয়াসিন সিমসেক, “ইনসুলিন তৈরি হয় ত্বকের নিচের চর্বিযুক্ত টিস্যুতে। কদাচিৎ, অ্যাডিপোজ টিস্যু বৃদ্ধি বা হ্রাস হয়। পেট থেকে ইনসুলিন তৈরি করলে পেটের অঞ্চলে ওজন বৃদ্ধি পায় না," তিনি বলেছেন।
ভুল: ইনসুলিন অবশ্যই ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে হবে।
প্রকৃতপক্ষে: "ইনসুলিন রেফ্রিজারেটরে রাখা উচিত এমন ভুল তথ্যের কারণে রোগীরা তাদের ইনসুলিন তাদের সাথে নিয়ে যেতে দ্বিধাবোধ করেন এবং তাদের চিকিত্সা বিলম্বিত করেন," Assoc বলেছেন। ডাঃ. ইয়াসিন সিমসেক ব্যাখ্যা করেছেন যে ইনসুলিনগুলি ঘরের তাপমাত্রায় (22-24 ডিগ্রি) সরাসরি সূর্যালোকের বাইরে এক মাসের জন্য নষ্ট না করে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
ভুল: কিছু খাবার ইনসুলিন প্রতিস্থাপন করে
প্রকৃতপক্ষে: ইনসুলিন খাবারে পাওয়া যায় এমন কোনো পদার্থ নয়। এটি শুধুমাত্র অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন। এটি একটি প্রোটিন গঠনে উত্পাদিত হয়, তাই মৌখিকভাবে নেওয়া হলে, এটি পাকস্থলীর অ্যাসিড পাস করতে পারে না, তাই এটি subcutaneously ব্যবহার করা হয়। যদিও এটি পূর্বে গবাদি পশু বা শূকর থেকে প্রাপ্ত হয়েছিল, এখন এটি রিকম্বিন্যান্ট প্রযুক্তির মাধ্যমে মানব ইনসুলিন হিসাবে প্রাপ্ত হয়।
ভুল: খুব কম চিনিতে, যেকোনো চিনিযুক্ত খাবার অবিলম্বে চিনি বাড়ায়।
প্রকৃতপক্ষে: খাঁটি চিনিযুক্ত খাবার হাইপোগ্লাইসেমিয়া (রক্তে কম চিনির মাত্রা) ক্ষেত্রে দ্রুত চিনি বাড়ায়। বিশেষ করে যেহেতু চকোলেটের মতো চর্বিযুক্ত খাবারের চিনি ধীরে ধীরে শোষিত হয়, তাই এটি রক্তে চিনির মাত্রা আরও ধীরে ধীরে ঠিক করে। রক্তে শর্করার দ্রুত বৃদ্ধির জন্য, চায়ের চিনির সাথে চা চিনি বা শরবতের মতো পানীয় গ্রহণ করা উচিত।
ভুল: ডায়াবেটিস শরীরের কোনো ক্ষতি করে না
প্রকৃতপক্ষে: উচ্চ রক্তে শর্করার অনুপস্থিতির অর্থ এই নয় যে ডায়াবেটিস শরীরের ক্ষতি করে না। যেহেতু টাইপ 2 ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করার মাত্রা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে, তাই রোগীর শরীর এই পরিস্থিতিতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং এমনকি সুগারের মাত্রা খুব বেশি হলেও এটি গুরুতর অভিযোগের কারণ হয় না। এ কারণে রোগীরা তাদের চিকিৎসায় বিলম্ব করতে পারে বলে মত প্রকাশ করে অ্যাসোসিয়েশন ড. ডাঃ. ইয়াসিন সিমশেক সতর্ক করেছেন, "এমনকি যদি উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা কোনো গুরুতর উপসর্গ সৃষ্টি না করে, তবে শিরাগুলির উপর নেতিবাচক প্রভাব অব্যাহত থাকে।"
ভুল: ডায়াবেটিস আধুনিক জীবনের একটি রোগ
প্রকৃতপক্ষে: ডায়াবেটিস একটি প্রাচীন রোগ। প্রাচীন মিশর ও গ্রীক ইতিহাসে ডায়াবেটিসের বৈশিষ্ট্যের নথি রয়েছে। ডায়াবেটিসের প্রাচীনতম রেকর্ড এটি 1500 এর দশকের একটি প্যাপিরাসে পাওয়া গিয়েছিল। 5ম এবং 6ষ্ঠ শতাব্দীতে ভারতীয় ডাক্তারদের দ্বারা ডায়াবেটিসের দুটি রূপের রিপোর্ট করা হয়েছিল। ডায়াবেটিস শব্দটি সর্বপ্রথম ক্যাপাডোসিয়ায় খ্রিস্টীয় ২য় শতাব্দীতে অ্যারেটাস ব্যবহার করেন। অ্যারেটাস ডায়াবেটিসকে একটি রোগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন যেখানে প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি, অত্যধিক তৃষ্ণা এবং ওজন হ্রাস।
ভুল: ডায়াবেটিস রোগীদের খেলাধুলা থেকে দূরে থাকতে হবে
প্রকৃতপক্ষে: বিপরীতে, সচেতন খেলাধুলা ডায়াবেটিস রোগীদের উপকারের জন্য। কারণ ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ইনসুলিনের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস পায় যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন এবং যদি ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে তবে হ্রাস লক্ষ্য করা যায় বা অদৃশ্য হয়ে যায়। কিন্তু সাবধান! ডায়াবেটিস রোগীদের খালি পেটে ব্যায়াম করা উচিত নয়। এছাড়াও, খেলাধুলার আগে এবং পরে রক্তে শর্করা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। যদি এই পরিমাপের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট হ্রাস থাকে, তবে এটি একটি জলখাবার বাদ দিয়ে ক্ষতিপূরণ করা যেতে পারে।
মন্তব্য প্রথম হতে