প্রস্রাব করলে খুব বেশি মনোযোগ দিন!

ডঃ ফেভজি ওজগনুল সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে আপনি যদি আপনার আশেপাশে এমন কাউকে দেখেন যার মুখ খুব শুষ্ক, প্রচুর পানি পান করে, প্রচুর প্রস্রাব করে এবং খুব ক্ষুধার্ত, তাহলে তাদের অবিলম্বে রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার পরামর্শ দিন। ডায়াবেটিস, যাকে ওষুধে ডায়াবেটিস বলা হয়, পেটের ঠিক পিছনে অবস্থিত অগ্ন্যাশয় নামক একটি গ্রন্থির রোগ।

অগ্ন্যাশয় গ্রন্থি উভয়ই আমরা যে খাবারগুলি খাই তার হজমের জন্য এনজাইম নিঃসৃত করে এবং ইনসুলিন নামক একটি হরমোন তৈরি করে যা রক্তে চিনিকে কোষ দ্বারা ব্যবহার করতে সক্ষম করে। ইনসুলিন হরমোন রক্তের চিনিকে কোষে প্রবেশ করতে দেয় যাতে কোষগুলি বেঁচে থাকতে পারে। ইনসুলিন হরমোন পর্যাপ্ত পরিমাণে নিঃসৃত না হলে আমরা সারাক্ষণ ক্ষুধার্ত থাকি এবং রক্তে চিনির পরিমাণ অতিরিক্ত বেড়ে যায়। রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব বেশি হলে ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলো বন্ধ হয়ে যায়।

ডাঃ ওজগনুল বলেন, “আমাদের কিডনি, চোখ, হৃদপিণ্ড, হাত ও পায়ের অগ্রভাগ এই পরিস্থিতিতে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। পরবর্তীতে, আমাদের সমস্ত অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে তাদের দায়িত্ব পালন করতে পারে না।"

লক্ষণ;

প্রস্রাবের সাথে রক্তে থাকা উচ্চ শর্করাকে শরীর থেকে বের করে দেওয়ার জন্য আমরা খুব তৃষ্ণার্ত হতে শুরু করি। অতএব, আমরা খুব ঘন ঘন প্রস্রাব করতে শুরু করি।

যেহেতু রক্তে শর্করা কোষে প্রবেশ করতে পারে না, তাই আমাদের শরীর সবসময় ক্ষুধার্ত থাকে এবং আমরা প্রচুর পরিমাণে খাই।

আপনি যদি আপনার আশেপাশে এমন কাউকে দেখেন যার মুখ খুব শুষ্ক, প্রচুর পানি পান করে, প্রচুর প্রস্রাব করে এবং খুব ক্ষুধার্ত, তাহলে অবিলম্বে তাদের রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার পরামর্শ দিন। কারণ এই তিনটি লক্ষণই ডায়াবেটিসের প্রথম লক্ষণ।

এই প্রথম ৩টি উপসর্গ ছাড়াও, দুর্বলতা, হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া, ক্লান্তি, অসাড়তা, কাঁপুনি, আঙুলের ডগায় সংবেদন কমে যাওয়া এবং দৃষ্টিশক্তির ব্যাঘাত আমাদের শরীরে, বিশেষ করে বাহু ও পায়ে শুরু হয়। প্রথম পিরিয়ড পেরিয়ে যাওয়ার পরে, একটি অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি শুরু হয়। তারা প্রচুর পানি পান করলেও তাদের ত্বক সবসময় শুষ্ক থাকে। তারা ঘন ঘন মূত্রনালীর সংক্রমণও পায় কারণ তারা প্রস্রাবের সাথে রক্তে শর্করাকে বের করে দেয়।

ডায়াবেটিস ২ প্রকার

টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, অগ্ন্যাশয়ে ইনসুলিন তৈরি করে এমন বিটা কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা ইনসুলিন উৎপাদনে বাধা দেয় এমন রোগে আক্রান্ত হয়। এটি জন্ম থেকে বা খুব অল্প বয়সে প্রদর্শিত হয়। ইনসুলিন হয় একেবারে উত্পাদিত হয় না বা খুব কম উত্পাদিত হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, সমস্যাটি অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন তৈরিতে অক্ষমতা নয়। এখানে, ব্যক্তির কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার কারণে অগ্ন্যাশয় হয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না, বা ইনসুলিন কাজ করতে পারে না বলে উচ্চ চিনির মাত্রা দেখা দেয়।

কিছু গর্ভাবস্থায়, হরমোনের ক্ষরণের কারণে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হতে পারে। গর্ভাবস্থার পরে, রক্তে শর্করা তার স্বাভাবিক স্তরে ফিরে আসতে পারে। যাইহোক, এই ধরনের রোগীরা এমন ব্যক্তি যাদের যেকোনো সময় টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে।

ডাঃ ফেভজি ওজগনুল, "আপনি যদি ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে না চান বা ডায়াবেটিস পেতে না চান তবে নিম্নলিখিতগুলি করুন। মিষ্টি এবং পেস্ট্রি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। আপনার শরীরের জৈবিক ছন্দ পুনরুদ্ধার করুন। মানুষের জন্য জৈবিক ছন্দ হল দিন শুরু করা প্রাতঃরাশ, দিনে 4 খাবারের বেশি না হওয়া, চা এবং কফির মতো পানীয়ের পরিবর্তে জল পছন্দ করা, 23:00 থেকে 02:00 এর মধ্যে ঘুমানো মানে দিনে কমপক্ষে 5.000 পদক্ষেপ নেওয়া।