নিষ্ক্রিয় জীবনধারা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জেনেটিক কারণগুলি কোলোরেক্টাল ক্যান্সারে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে, যা আমাদের দেশে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ক্যান্সারের মধ্যে একটি। কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের জন্য, যা কিছু ক্ষেত্রে প্রতিরোধ করা সহজ এবং নিয়মিত স্ক্রীনিং পরীক্ষার মাধ্যমে প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করা যায়, 45 বছর বয়সের পর প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য নিয়মিত স্ক্রীনিং পরীক্ষা করা অত্যাবশ্যক। মেমোরিয়াল সিশলি হাসপাতালের জেনারেল সার্জারি বিভাগের অধ্যাপক ড. ডাঃ. ইলকনুর এরেনলার বায়রাক্টার কোলোরেক্টাল ক্যান্সার সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন।
এটি সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সারের মধ্যে একটি
কোলোরেক্টাল ক্যান্সার, যা পুরুষদের মধ্যে ফুসফুস এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের পরে তৃতীয় সর্বাধিক সাধারণ ধরণের ক্যান্সার এবং স্তন ক্যান্সারের পরে মহিলাদের মধ্যে দ্বিতীয় সর্বাধিক সাধারণ ধরণের ক্যান্সার, একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা। সমস্ত ক্যান্সারের মৃত্যুর 8 শতাংশের জন্য কোলোরেক্টাল ক্যান্সার দায়ী। 60 বছর বয়সের আগে যদি লোকেদের কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস থাকে বা ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকি সহ পলিপ থাকে তবে বলা যেতে পারে যে এই লোকেদের কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি। বৃহৎ অন্ত্রের নীচের অংশ, প্রায় 15 সেমি, মলদ্বার বলা হয়, এবং উপরের 150 সেমি কোলন বলা হয়। কোলোরেক্টাল ক্যান্সার হল ক্যান্সার যা কোলন এবং মলদ্বারে বিকাশ লাভ করে। কোলনে সমস্যা শুরু হলে তাকে কোলন ক্যান্সার বলে, মলদ্বারে শুরু হলে তাকে রেকটাল ক্যান্সার বলে। সাধারণত, অনেক কোলোরেক্টাল ক্যান্সার বৃহৎ অন্ত্রের আস্তরণে একটি পলিপ বৃদ্ধির সাথে শুরু হয়। যদিও সমস্ত পলিপ ক্যান্সারে পরিণত হয় না, কিছু ধরণের পলিপ সময়ের সাথে সাথে ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে।
উন্নত বয়স একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ
ঝুঁকির কারণগুলো জেনে কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, বয়স একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ। কোলোরেক্টাল ক্যান্সার যে কোনো বয়সে ঘটতে পারে, তবে বেশিরভাগ কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের রোগীদের বয়স 45 বছরের বেশি। এই কারণে, 45 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের নিয়মিত স্ক্রীনিং পরীক্ষা করা অত্যাবশ্যক। যদি একজন ব্যক্তির পারিবারিক ইতিহাস এরকম থাকে, তাহলে ভবিষ্যতে তাদের কোলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ক্রোনের রোগ হল আরেকটি কারণ যা কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ
কোলোরেক্টাল ক্যান্সারেও পুষ্টিকর অভ্যাস কার্যকর। যদিও কম ফাইবার, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়; যারা বেশি পরিমাণে লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস খান তাদের কোলোরেক্টাল ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ, কোলেস্টেরল কমাতে এবং পরিপাকতন্ত্রের উন্নতিতে ফাইবার পুষ্টির একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান রয়েছে। এইভাবে, অনেক রোগ, বিশেষ করে কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সম্ভব। পুরো শস্যের খাবার, মৌসুমি তাজা ফল, পুরো শস্যের রুটি এবং ক্র্যাকার, শাকসবজি যেমন আর্টিচোক, ভুট্টা, পালং শাক, ব্রোকলি, আলু, শুকনো ফল এবং লেবু ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের উদাহরণ। প্রতিটি খাবারে এই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা এবং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, একটি আসীন জীবনধারাও কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি তৈরি করে। যারা বসে থাকেন তাদের কোলন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে। ডায়াবেটিস এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা, যা ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং বসে থাকার কারণে বিকাশ লাভ করতে পারে, এছাড়াও কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের বিকাশের পথ প্রশস্ত করতে পারে। এছাড়াও, স্থূলতা, ধূমপান এবং অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের জন্য অন্যান্য গুরুতর ঝুঁকির কারণ।
পেট খারাপ থাকলে সাবধান!
কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণ দেখায় না। টিউমার বেড়ে গেলে বা আশেপাশের টিস্যুতে ছড়িয়ে পড়লে সাধারণত এই লক্ষণ দেখা দেয়। কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল; কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, মলত্যাগের পরে খালি না থাকার অনুভূতি, মলদ্বার থেকে রক্তপাত, মলের মধ্যে রক্ত, তলপেটে ফোলাভাব, পেটে ব্যথা, মলদ্বারে ব্যথা বা চাপ, পেটে বা মলদ্বারে একটি পিণ্ড, ক্ষুধা কমে যাওয়া, বমি বমি ভাব বা বমি, রক্তশূন্যতা, ক্লান্ত বোধ, দুর্বলতা, ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাস হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। যদি ক্যান্সার শরীরের বিভিন্ন অংশে ছড়িয়ে পড়ে; জন্ডিস, শ্বাসকষ্ট, হাড়ের ব্যথার মতো উপসর্গ হতে পারে। কোলোরেক্টাল ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য, রোগীকে বিস্তারিতভাবে পরীক্ষা করা হয়। এছাড়াও, ইমেজিং কৌশল যেমন রক্ত এবং মল পরীক্ষা, সাইনয়েডোস্কোপি, কোলনোস্কোপি এবং প্রোক্টোস্কোপি ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, একটি বায়োপসি প্রয়োজন হতে পারে। একটি বায়োপসি একটি পরীক্ষাগার পরীক্ষা যা একটি টিস্যুর নমুনা পরীক্ষা করে।
নিয়মিত স্ক্রিনিংয়ের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যায়
কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল নিয়মিত স্ক্রিনিং করা। যাদের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগ আছে; ক্রোনস ডিজিজ, আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ক্যান্সার বা পলিপের পারিবারিক ইতিহাস সহ রোগীদের নিয়মিত কোলনোস্কোপিক পরীক্ষা করা উচিত। এইভাবে, ক্যান্সার বিকাশের ঝুঁকি ভবিষ্যদ্বাণী করা যেতে পারে। এমনকি সমাজের সকল ব্যক্তির অন্তর্নিহিত রোগ না থাকলেও 50 বছর বয়সের পর তাদের নিয়মিত স্ক্রীনিং করা উচিত। এই উদ্দেশ্যে, কোলনোস্কোপিক পরীক্ষা প্রথমে সুপারিশ করা হয় এবং যদি কোনও প্যাথলজি না থাকে তবে প্রতি 10 বছরে এটি পুনরাবৃত্তি করার সুপারিশ করা হয়।
পলিপ ক্যান্সারে পরিণত হতে 10 বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
কোলোরেক্টাল ক্যান্সার স্ক্রীনিং পরীক্ষা আপনাকে ক্যান্সার বা প্রাক-ক্যান্সারাস ক্যান্সারের সন্ধান করতে দেয়, এমনকি কোনো লক্ষণ না থাকলেও। পলিপ ক্যান্সারে পরিণত হতে 5 থেকে 10 বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় চিকিৎসার সাফল্য বাড়াতে সাহায্য করে। কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধ করার জন্য, উচ্চ ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, জীবনে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা এবং ধূমপান বা অ্যালকোহল ব্যবহার না করা গুরুত্বপূর্ণ। কোলোরেক্টাল ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য চিকিত্সা বহু-পছন্দের। প্রাথমিক পর্যায়ের অবস্থা থাকলে, ক্যান্সার সৃষ্টিকারী পলিপগুলি কোলনোস্কোপি, এন্ডোস্কোপিক মিউকোসাল রিসেকশন বা ন্যূনতম আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা যেতে পারে। যদি আরও উন্নত অবস্থা থাকে তবে একটি উন্নত অস্ত্রোপচার পদ্ধতি প্রয়োগ করা যেতে পারে। এগুলি ছাড়াও, চিকিত্সার জন্য কেমোথেরাপি, রেডিওথেরাপি, লক্ষ্যযুক্ত স্মার্ট ওষুধের মতো বিকল্প রয়েছে।
মন্তব্য প্রথম হতে