এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে পরীক্ষার সময়কালও একটি বিকাশের সময় যেখানে শিক্ষার্থীরা জড়িত। বিশেষ করে এই সময়ে, স্বৈরাচারী, কঠোর এবং নিপীড়নমূলক অভিভাবকীয় মনোভাব শিক্ষার্থীদের শেখার প্রক্রিয়ায় একটি প্রতিবন্ধক ভূমিকা পালন করে। ইস্তাম্বুল ওকান ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের ক্লিনিকাল সাইকোলজি বিশেষজ্ঞ Psk। Müge Leblebicioglu Arslan পরীক্ষার প্রক্রিয়া সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন।
শিক্ষার্থীরা পরীক্ষার প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত তা নিশ্চিত করার জন্য, তাদের অবশ্যই সম্পূর্ণভাবে শিখতে সক্ষম হতে হবে। আমি এখানে "সম্পূর্ণভাবে শেখা" ধারণাটি ব্যবহার করার কারণ হল যে শেখার প্রক্রিয়াটি এমন একটি প্রক্রিয়া নয় যা শুধুমাত্র চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলিকে কভার করে যেমন "ব্যক্তিগত পাঠ নেওয়া, হোমওয়ার্ক করা, পরীক্ষা নেওয়া, পাঠ পুনরাবৃত্তি করা"। উন্নয়নশীল বৃদ্ধির সময়কালে থাকা শিক্ষার্থীদের মানসিক চাহিদা মেটানো শেখার প্রক্রিয়ায় একটি নির্ধারক ভূমিকা পালন করে।
যোগাযোগের সবচেয়ে বড় ভুল: নোটের কথা বলা!
এই সময়ের মধ্যে, বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের সাথে তাদের যোগাযোগের ক্ষেত্রে তাদের কী করা উচিত বা করা উচিত নয়, যেমন তারা তাদের পড়াশোনার জন্য অধ্যয়ন করে কিনা, পরীক্ষায় তারা কত পয়েন্ট পায়, বাইরে যাওয়ার পরিবর্তে অধ্যয়ন করে, বা তাদের সাথে না খেলার বিষয়ে মনোযোগ দিতে পারে। তাদের ফোন। যদিও এই পরিস্থিতি যোগাযোগে তাদের সন্তানদের আচরণকে অগ্রাধিকার দেয়; তিনি যোগাযোগ রাখতে পারেন যার মধ্যে রয়েছে তার অনুভূতি সম্পর্কে অনুভূতি, ভবিষ্যৎ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা, উদ্বেগ এবং ভয় বা পটভূমিতে তার/তার হতাশার প্রকাশ।
এই সময়ের মধ্যে, পরীক্ষার প্রক্রিয়া এবং সাইকো উভয় ক্ষেত্রেই শিক্ষার্থীদের মানসিক চাহিদা যেমন লক্ষ্য করা, সমর্থন করা, গ্রহণ করা, মূল্যবান বোধ করা, নিরাপদ, সম্মান করা এবং আনন্দের জন্য জায়গা তৈরি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। - তরুণ ব্যক্তির সামাজিক বিকাশ।
পরিবারের কাছে বয়ঃসন্ধিকাল সম্পর্কে সঠিক এবং পর্যাপ্ত তথ্য থাকার কারণে কিশোর-কিশোরীরা বোধগম্য এবং নিরাপদ বোধ করে। এ সময় অনেক বিষয়ে পরিবারের সঙ্গে দ্বন্দ্ব শুরু হয়। যদিও এই দ্বন্দ্বগুলিকে নেতিবাচকভাবে ব্যাখ্যা করা হয়, তবে তারা ব্যক্তির স্বাধীনতায় অবদান রাখে। যাইহোক, পরিবার কীভাবে এই দ্বন্দ্বগুলি পরিচালনা করে তা বয়ঃসন্ধি প্রক্রিয়ায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
একজন সহায়ক অভিভাবকের ভূমিকা গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, নির্দেশক নয়।
পরীক্ষার প্রস্তুতি ব্যক্তির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হয়ে উঠতে পারে, বিশেষ করে যুব যুগে, যখন তাদের আগ্রহ বৃদ্ধি পায় এবং দ্রুত বৃদ্ধি ও বিকাশ ঘটে। তাই, শিক্ষার্থীরা ক্লাসরুমের বাইরে বিভিন্ন আগ্রহের দিকে যেতে পারে বা পাঠে মনোযোগ দিতে অসুবিধা হতে পারে।
পরীক্ষার সময়কালের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন এমন শিক্ষার্থীদের এই বিকাশকালীন সময়ে, তাদের আত্মসম্মানে পরিবর্তন ঘটতে পারে। তাদের আত্মসম্মান অবাস্তবভাবে কম বা বেশি হতে পারে। এই পরিস্থিতি তরুণ ব্যক্তিকে পরীক্ষার প্রক্রিয়া সম্পর্কে অবাস্তব চিন্তা করতে ঠেলে দিতে পারে। একদিকে, স্বায়ত্তশাসনের জন্য যুবকের প্রচেষ্টা বৃদ্ধি পায় এবং সে তার নিজের জীবন সম্পর্কে স্বাধীন সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করে।
10টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা অভিভাবকদের মনোযোগ দেওয়া উচিত, বিশেষ করে পরীক্ষার প্রক্রিয়ার পদ্ধতির সাথে;
পরীক্ষার জন্য পর্যাপ্ত প্রস্তুতির জন্য প্রয়োজনীয় শর্ত তৈরি করতে শিক্ষার্থীদের উত্সাহিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, তাকে এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে দিন যেখানে সে স্বাচ্ছন্দ্যে কাজ করতে পারে, যেমন একটি সুষম খাদ্য এবং ঘুম, একটি শান্ত অধ্যয়নের পরিবেশ, পর্যাপ্ত বই এবং একজন গৃহশিক্ষক।
ক্যারিয়ার বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে একজন গাইড এবং পছন্দের অভিভাবকের পরিবর্তে একজন তথ্যপূর্ণ এবং সহায়ক অভিভাবকের ভূমিকায় থাকুন। নির্বাচনে, মাপকাঠি তরুণ ব্যক্তি হওয়া উচিত, পিতামাতা নয়।
পরিপূর্ণতাবাদী প্রত্যাশা থেকে দূরে থেকে সফলতা এবং ব্যর্থতার চেয়ে তরুণদের প্রচেষ্টার উপর জোর দিন।
বর্তমান লক্ষ্য ছাড়াও নমনীয় এবং বিকল্প লক্ষ্যগুলি একসাথে সেট করুন।
"যদি আপনি জিতেন, আমি এটি গ্রহণ করব" "আপনি পরীক্ষায় পাস করলে, আপনি যেতে পারেন" এর মতো সাফল্য-সূচক ভাষা থেকে দূরে থাকুন! যখন আপনার সন্তান পরীক্ষা থেকে বেরিয়ে আসে, তখন "আপনার পরীক্ষা কেমন ছিল?" এর পরিবর্তে "আপনি কেমন আছেন?" এর মতো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তার অনুভূতির উপর ফোকাস করুন।
যদিও বয়ঃসন্ধিকালের বৈশিষ্ট্যগুলি একই বৈশিষ্ট্যগুলি দেখায়, তবে প্রতিটি কিশোরের গল্প অনন্য। অতএব, অন্যদের সাথে তুলনা না করে, কিশোর-কিশোরীদের অনন্যতার ভিত্তিতে মূল্যায়ন করুন, অর্থাৎ তার বর্তমান সম্ভাবনার ভিত্তিতে।
মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মতো নেতিবাচক অনুভূতি এই প্রক্রিয়ায় যুবকের সাথে থাকা স্বাভাবিক। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল স্ট্রেসকে সম্পূর্ণরূপে দূর করা নয়, তবে এটিকে একটি তীব্রতার সাথে জীবনযাপন করা যা এর কার্যকারিতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে না। এই সমস্ত মনোভাব এবং আচরণ যুবককে উন্নয়ন প্রক্রিয়ার কারণে সৃষ্ট স্ট্রেস এবং পরীক্ষার সময়কালে সৃষ্ট চাপ উভয়ই কমাতে সাহায্য করে।
ব্যক্তির অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন।
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার সন্তান একটি তীব্র মানসিক অবস্থার মধ্যে রয়েছে যার সাথে মোকাবিলা করতে তার অসুবিধা হয়, বা যদি সে নিজেকে প্রকাশ করে, যদি আবেগের তীব্রতা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে এবং এই পরিস্থিতি যুবকের কার্যকারিতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে শুরু করে, তাহলে সহায়তা নিন। একজন বিশেষজ্ঞ সাইকোথেরাপিস্ট।
মন্তব্য প্রথম হতে