ঘুমের ওষুধ ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত

ঘুমের ওষুধের অসচেতন ব্যবহার, যা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে এবং পরামর্শে ব্যবহার করা উচিত, কখনও কখনও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। সুপারিশের ভিত্তিতে ওষুধ ব্যবহারের ক্ষতির কথা উল্লেখ করে, সাইকিয়াট্রিস্ট অ্যাসিস্ট। এসোসি. ডাঃ. ফাতমা ডুইগু কায়া ইয়ারতুতানল, “কারণ এই গ্রুপের ওষুধগুলি প্রধানত স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, এটি মনোযোগ এবং সতর্কতা নষ্ট করে। অতএব, এমনকি যদি ব্যক্তি সকালে ঘুম থেকে ওঠে, মনোযোগ/ফোকাস ব্যাধি এখনও অব্যাহত থাকতে পারে, অর্থাৎ, অবশিষ্ট (অবশিষ্ট) প্রভাব অনুভব করা যেতে পারে। দুর্ঘটনা এবং মানসিক কর্মক্ষমতা হ্রাস উপলব্ধি এবং কর্ম ধীর হিসাবে দেখা যায়।

Üsküdar University NP Etiler মেডিকেল সেন্টার সাইকিয়াট্রিস্ট অ্যাসিস্ট। এসোসি. ডাঃ. ফাতমা দুয়গু কায়া ইয়ের্তুটানল, ঘুমের ওষুধ এবং তাদের সঠিক ব্যবহার মূল্যায়ন করেছেন।

ঘুমের সমস্যার অনেক কারণ থাকতে পারে।

ঘুম-সম্পর্কিত সমস্যার অনেক উৎস থাকতে পারে বলে উল্লেখ করে, অ্যাসিস্ট। এসোসি. ডাঃ. Yertutanol বলেন, “এটি বিস্তৃত কারণের কারণে ঘটে, অপর্যাপ্ত শারীরিক পরিশ্রম থেকে বিষণ্ণতা, অ্যালকোহল ব্যবহার থেকে অত্যধিক নীল পর্দার এক্সপোজার, বিভিন্ন ওষুধের ব্যবহার থেকে স্লিপ অ্যাপনিয়া, উদ্বেগজনিত ব্যাধি থেকে দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা রোগ (স্নায়বিক, কার্ডিওভাসকুলার, রেসপিরেটরি, এন্ডোক্রিনোলজিক্যাল ইত্যাদি), বাইপোলার ডিসঅর্ডার থেকে শিফটে কাজ করা সম্ভব। যেহেতু অনেকগুলি বিভিন্ন কারণ দেখা যায়, তাই ঘুমের সমস্যার চিকিত্সাও পরিবর্তিত হয়। একক ঘুমের সমস্যা এবং একক চিকিত্সা হতে পারে না।" বলেছেন

মূল মানসিক ব্যাধির চিকিৎসা করা উচিত

ঘুমের সমস্যাগুলির দ্রুত এবং অস্থায়ী চিকিত্সার জন্য ঘুমের ওষুধগুলি ব্যবহার করা উচিত যা সাধারণ আচরণগত পরামর্শ দিয়ে সমাধান করা যায় না বলে জোর দিয়ে, সহায়তা করুন। এসোসি. ডাঃ. ফাতমা দুয়গু কায়া ইয়ারতুতানল, “কারণ বেশিরভাগ মানসিক অবস্থার জন্য যার জন্য ঘুমের ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয়, ঘুমের ব্যাঘাতের প্রধান কারণ হল বিদ্যমান মানসিক ব্যাধি (যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, আসক্তি, সিজোফ্রেনিয়া, বাইপোলার ডিসঅর্ডার)। এই কারণে, প্রধান মানসিক ব্যাধির চিকিত্সা নিশ্চিত করে যে ঘুমের ব্যাধিটিও অদৃশ্য হয়ে যায়। সুতরাং, ঘুমের ওষুধ দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের প্রয়োজন নেই।

স্বতন্ত্র মানদণ্ড অনুযায়ী ঘুমের ওষুধ দেওয়া হয়।

উল্লেখ্য যে ঘুমের বড়ি ব্যবহারে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি, অ্যাসিস্ট। এসোসি. ডাঃ. ফাতমা দুয়গু কায়া ইয়ারতুতানল অচেতন মাদক ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন:

"ঘুমের ওষুধগুলি এমন ওষুধ যা স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে। এই ওষুধগুলি মস্তিষ্কের ঘুম-সম্পর্কিত এলাকায় স্নায়ু কোষের কাজ করার হারকে ধীর করে এবং মস্তিষ্কে প্রাকৃতিক রাসায়নিকের মাত্রা পরিবর্তন করে কাজ করে। এই ওষুধের প্রভাবের সূত্রপাতের সময়, তাদের প্রভাবের সময়কাল এবং তাদের প্রভাবের সময়কাল একে অপরের থেকে আলাদা। অনেক ভিন্ন বৈশিষ্ট্য যেমন ব্যবহারকারীর জেনেটিক বৈশিষ্ট্য, বয়স, সে অন্য ওষুধ ব্যবহার করে কিনা, তার অন্য কোনো চিকিৎসা রোগ আছে কিনা, তার অ্যালকোহল/দ্রব্যের আসক্তি আছে কিনা, সে গর্ভবতী/স্তন্যপান করাচ্ছেন কিনা, সে ভারী কাজে কাজ করে কিনা, তিনি একটি যানবাহন চালান কিনা, চিকিত্সক দ্বারা মূল্যায়ন করা হয় ওষুধ নির্বাচন। সমস্ত ওষুধের মতো, ঘুমের ওষুধে ভুল এবং অচেতন ওষুধের ব্যবহার ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে।”

সুপারিশে ব্যবহৃত ঘুমের বড়িগুলি ভারী ক্ষতি করে

সুপারিশের ভিত্তিতে ড্রাগ ব্যবহারের ক্ষতির উল্লেখ করে, সহায়তা করুন। এসোসি. ডাঃ. ফাতমা ডুইগু কায়া ইয়ারতুতানল, "ঔষধ হল রাসায়নিক যা একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে পরীক্ষাগার পরিবেশে উত্পাদিত হয় এবং শরীরের প্রাকৃতিক গঠনে পাওয়া যায় না। সঙ্গীর পরামর্শে ঘুমের ওষুধ সেবনের ফলাফল প্রত্যাশার চেয়েও ভারী হতে পারে। যেহেতু এই গ্রুপের ওষুধগুলি প্রধানত স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, তাই এটি মনোযোগ এবং সতর্কতা নষ্ট করে। অতএব, এমনকি যদি ব্যক্তি সকালে ঘুম থেকে ওঠে, মনোযোগ/ফোকাস ব্যাধি এখনও অব্যাহত থাকতে পারে, অর্থাৎ, অবশিষ্ট (অবশিষ্ট) প্রভাব অনুভব করা যেতে পারে। দুর্ঘটনা এবং মানসিক কর্মক্ষমতা হ্রাস উপলব্ধি এবং কর্ম ধীর হিসাবে দেখা যায়।

আসক্তি হতে পারে

সহায়তা করুন। এসোসি. ডাঃ. ফাতমা ডুইগু কায়া ইয়ারতুতানল মনে করিয়ে দিয়েছিলেন যে এই ওষুধগুলি অন্যান্য অনেক ওষুধের মতো হৃদপিণ্ড এবং যকৃতের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং বলেন, “কিছু, যদি না হয়, ঘুমের বড়ি আসক্তি হতে পারে। আবার, চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করা কিছু ঘুমের ওষুধ অন্যান্য ওষুধ বা অ্যালকোহলের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। এটা সম্ভব যে অ্যালকোহল সহ অনিয়ন্ত্রিতভাবে ব্যবহার করা ঘুমের বড়িগুলি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। যে মহিলারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের ঘুমের বড়ি শিশুর ক্ষতি করতে পারে। অন্যদিকে, কিছু ঘুমের ওষুধ বিদ্যমান মানসিক অসুস্থতাকে আরও খারাপ করতে পারে বা অদৃশ্য মানসিক অসুস্থতাকে ট্রিগার করতে পারে, অর্থাৎ তারা সেগুলি প্রকাশ করতে পারে।" বলেছেন

ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে

উল্লেখ্য যে ঘুমের ব্যাধিগুলির একটি ছোট অংশে এবং প্রায়ই অস্থায়ী সময়ের জন্য ঘুমের বড়িগুলি সুপারিশ করা হয়, সহায়তা। এসোসি. ডাঃ. ফাতমা ডুইগু কায়া ইয়ারতুতানল, “অধিকাংশ ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সা হল অন্তর্নিহিত কারণের চিকিত্সা। যেসব ক্ষেত্রে ঘুমের ওষুধের প্রয়োজন হয়, প্রথমে আচরণগত পরামর্শগুলি চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অর্থাৎ ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম প্রয়োগ করা। বলেছেন